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菠菜是我國極為常見的蔬菜之一，它有“營養(yǎng)模范生”之稱，富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。而且菠菜的葉、莖、根都有不同的功效。