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用火麻仁和桑葚泡茶，10天發(fā)生驚喜變化

2017.05.07

　　隨著《舌尖上的美食》大火大熱了之后，美食文化，似乎已經(jīng)重構(gòu)了?，F(xiàn)在的飲食文化跟以前的似乎已經(jīng)有了很大的變化。飲食結(jié)構(gòu)的變化，帶來的確實健康的大風(fēng)險。

　　三高自然是最流行的一個病癥，而且越來越年輕化的趨勢。我們都知道巴馬長壽鄉(xiāng)的火麻，卻不知道火麻的果實，火麻仁可以搭配桑葚，制作成桑葚火麻茶。

　　這個茶對于長期應(yīng)酬和吃油膩食物的人，大有幫助，它即能降三高，又可以潤腸通便。長期便秘和應(yīng)酬的人，可以多飲用桑葚火麻茶，幫助體內(nèi)排出毒素。

　　桑葚火麻茶的功效：

　　1.李時珍在《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。

　　2.火麻仁可將體內(nèi)多余的脂肪、膽固醇等有害物質(zhì)排出體外，既能排毒減肥，又可養(yǎng)陰滋補腎肝。

　　3.長期食用，不僅對慢性神經(jīng)炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養(yǎng)心益血、延年益壽的作用。

　　火麻仁的用法：

　　桑葚火麻茶

　　萊菔子火麻茶

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