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紫蘇子的功效與作用、禁忌和食用方法

功效作用

紫蘇子,為唇形科植物紫蘇的干燥成熟果實(shí)。主產(chǎn)于湖北、江蘇、湖南、浙江、安徽、河南等地。含大量油脂,蛋白質(zhì),內(nèi)含18種氨基酸,此外還有谷維素、維生素E、維生素B1、緇醇、磷脂等。具有降氣消痰、解表散寒、行氣和胃、平喘、潤(rùn)腸的功效。 1.下氣消痰 紫蘇子味辛走竄,且為果實(shí)而質(zhì)重,入肺經(jīng),故可降咳逆,祛痰濁?!讹嬈聟ⅰ吩唬骸捌椒螝?,止逆?!迸R床對(duì)于咳逆,痰喘之證用之有效。 2.潤(rùn)肺寬腸 紫蘇子,辛散溫痛,其質(zhì)重且富油質(zhì),故有通降質(zhì)潤(rùn)之性。入肺經(jīng),肺與大腸相表里,可潤(rùn)肺,通降肺氣,而利大腸。對(duì)于肺氣失宣。清肅失司,津液不能下達(dá),而致大便困難,或大便秘結(jié),腑氣不通,而致肺氣失降的胸滿(mǎn),喘咳等癥,用本品即可調(diào)肺降氣,又可寬腸通便,使肺氣降,而腑氣通,大便自利。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紫蘇子中含大量油脂,出油率高達(dá)45%左右,油中含亞麻酸62.73%、亞油酸15.43%、油酸12.01%。種子中蛋白質(zhì)含量占25%,內(nèi)含18種氨基酸,其中賴(lài)氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧。此外還有谷維素、維生素E、維生素B1 、緇醇、磷脂等。
1、紫蘇子可增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能,其有效成分是紫蘇子油,它能促進(jìn)小鼠學(xué)習(xí)記憶功能,且該作用與小鼠腦內(nèi)的核酸蛋白質(zhì)及單胺類(lèi)神經(jīng)遞質(zhì)的含量有關(guān)。
2、紫蘇子有降血脂、降血壓作用,其有效成分是α-亞麻酸。
3、紫蘇子有抑制血小板聚集作用,其有效成分是α-亞麻酸。
4、紫蘇子有防腐、抗氧化作用,可用于食品和藥物的長(zhǎng)期貯存。
5、紫蘇子有抗癌作用,給易于中風(fēng)的自發(fā)性高血壓大鼠(SHR-SP)喂紫蘇油可延長(zhǎng)其存活率,使生存時(shí)間延長(zhǎng)。。
6、紫蘇子有抑菌作用,0.1%紫蘇子油對(duì)變形桿菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌及自然界中的多種霉菌均有抑制作用。

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