韭菜炒千張健康功效：
韭菜：溫中、補(bǔ)腎、解毒
千張：改善血液循環(huán)、延緩衰老、抗氧化
食材用料：
韭菜相克食物鹽
雞精
千張相克食物蔥姜
菜譜做法：
1.千張洗凈切條
2.韭菜洗凈切段
3.鍋里放油 放蔥姜 在放入千張翻炒兩下 加點(diǎn)水
4.放入韭菜
5.韭菜變色后 放入鹽雞精 翻炒均勻即可
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