隨著近些年大家對養(yǎng)生的重視程度提高,各種保健和養(yǎng)生產(chǎn)品紛紛問世,大部分都打著解毒、排毒的旗號宣傳。但事實上,只要是在身體健康的情況下,我們完全不需要額外的解毒產(chǎn)品來幫助身體排毒和代謝,因為在機體內(nèi)部,就有十分完善的解毒與代謝系統(tǒng)!肝臟就是人體內(nèi)最大的解毒和代謝器官,幾乎我們攝入以及身體內(nèi)部產(chǎn)生的所有毒素,都會通過肝臟代謝。
而腎臟則是代謝器官,它通過尿液生成可排出機體代謝廢物,起到平衡水電解質(zhì)、血壓的作用。在肝腎功能運轉(zhuǎn)正常的情況下,機體就會維持在健康狀態(tài)。然而,生活中,有很多不良的習慣都可能會造成肝腎損傷。數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,我國慢性肝病以及慢性腎病的高發(fā)人群,就是以男性為主,特別是中老年男性最為多見。
如果你已經(jīng)年過五旬,若不想讓慢性肝腎疾病找上你,做好以下幾點很有必要;1、切勿病急亂投醫(yī):生活中,有部分出現(xiàn)慢性疾病的患者,為了能快速擺脫病魔糾纏,并沒有按照醫(yī)生建議使用藥物,反而是輕信一些沒有科學根據(jù)的偏方或隨意加大藥用劑量。
殊不知,藥物雖然有治療疾病的效果,但部分藥物中同樣也含有肝腎毒性物質(zhì),比如常見的中藥材附子、生首烏、銀杏果等,都含有毒性物質(zhì)。同時,部分現(xiàn)代藥物也可能會造成肝腎損傷,比如非甾體類抗炎藥物就是其中一種。若不按照醫(yī)生建議服用、隨意加大藥用劑量,就可能會對肝臟和腎臟造成傷害,甚至是誘發(fā)急性肝腎功能衰竭;2、大量酗酒:酒精在進入機體后,首先會對肝臟造成傷害,越是長期大量酗酒,越容易發(fā)展為酒精性肝病,這包括了脂肪肝、肝硬化、肝癌等。
同時,酒精還會對腎臟造成損傷,特別是在一次大量酗酒后,酒精來不及進入肝臟代謝,就會隨著血液循環(huán)進入腎臟內(nèi),繼而對腎臟細胞造成損傷,增加慢性腎病出現(xiàn)的可能性。因此,想要維持肝腎健康,遠離酒精傷害很有必要;3、久坐不動:久坐不動對身體的影響是全面性的,它既會造成代謝紊亂、增加肝腎的代謝負擔,同時還會削弱機體免疫機能、導致內(nèi)分泌紊亂。
要知道,肝臟和腎臟,都在機體內(nèi)分泌平衡和代謝中起到了重要作用。當免疫機能下降、內(nèi)分泌紊亂后,就會增加肝腎器官工作負擔。同時,久坐不動還會促發(fā)肥胖,而肥胖恰恰又和多種疾病有關,這包括了脂肪肝、腎小球動脈粥樣硬化等。而且,肥胖還可能會誘發(fā)高血壓、糖尿病,這兩種疾病也會對腎臟造成傷害,增加后期出現(xiàn)慢性腎病的可能性;4、長時間憋尿:腎臟是生成尿液的器官,而在尿液中有近95%都是水分,其余則是少量代謝廢物。
當尿液生成之后,就會儲存在膀胱內(nèi),長時間儲存的尿液會滋生大量細菌,一旦尿液逆流向上,細菌進入腎臟,就可能會誘發(fā)腎臟感染,導致各種疾病出現(xiàn)。而且,長時間憋尿還會影響代謝系統(tǒng)運轉(zhuǎn),增加肝臟的代謝負擔。以上四個壞習慣,都會對健康造成直接影響,增加自身患肝腎疾病的幾率。
如果未來不想讓肝腎疾病找上自己,從現(xiàn)在開始遠離不健康的生活和飲食習慣很有必要。另外,如果近期經(jīng)常感覺身體不適,有持續(xù)存在的疼痛感、小便異常(小便深黃色、小便次數(shù)和頻率異常)等,這就可能是肝腎疾病已經(jīng)找上自己的信號,及時就醫(yī)檢查很有必要。聲明:此文整理于網(wǎng)絡,是出于傳遞更多信息之目的。若侵犯了您的合法權(quán)益,請作者持權(quán)屬證明與本站聯(lián)系,我們將及時更正、刪除,謝謝
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