有一句俗話說：活人不能讓尿給憋死！但偏偏就有人想要“極限挑戰(zhàn)”！
憋尿這事兒，很多人都有過，也許是為了工作、也許是礙于面子、也許僅僅是為了多睡幾分鐘！由于憋尿時常發(fā)生，所以很多人都漸漸的認(rèn)為，只要憋住尿、不尿褲子，就無礙大雅！
然而，憋尿可不是一場極限挑戰(zhàn)，這背后卻隱藏著健康危機！用一句話概括：憋尿不是不影響身體健康，只是時機未到！對于男性而言，晨起憋尿可能會造成肝臟、腎臟等方面的損傷。
要知道，生活中存在太多的食品安全問題，而之所以人吃下去那么多含有害物質(zhì)的食物，仍然能活著、繁衍，就是因為體內(nèi)有完善的解毒和排毒系統(tǒng)。
其中最主要的兩個器官就是肝臟和腎臟，肝臟負(fù)責(zé)解毒、腎臟負(fù)責(zé)排毒工作。
既然如此，那憋尿又是如何傷害肝腎系統(tǒng)的呢？
肝臟損傷
從中醫(yī)的角度來看，肝臟就是主疏泄的器官，也就是說肝臟具有調(diào)暢氣機的效果。而排尿的目的，就是清除體內(nèi)的污濁，維持機體正常代謝。
就如上文中提到的一般，人體有完善的排毒系統(tǒng)，除了汗液代謝之外，腎臟生成尿液就是主要方式；
而夜晚陽氣不足、陰盛陽衰，蒸騰的汗液本就會減少。夜晚汗少尿堵，久而久之就可造成肝臟損傷。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，尿液無法及時排出，會降低機體代謝能力，有害物質(zhì)長期在肝臟內(nèi)堆積，的確是會損傷肝臟的正常代謝功能；
同時，憋尿是一種被迫選擇，即便是在睡眠狀態(tài)中，人體也會陷入焦急的精神氛圍。中醫(yī)認(rèn)為焦急、憤怒的情緒也會傷害肝臟，從而影響肝臟的疏泄功能。
腎臟損傷
腎臟的基本功能就是生成尿液，在過濾血液中多余的水分以及代謝物之后，原尿就產(chǎn)生了。同時，原尿又會在腎臟內(nèi)完成二次吸收、濃縮的工作，最后才會變成尿液并進入膀胱內(nèi)。當(dāng)積攢了足夠多的尿液時，患者就會產(chǎn)生強烈的尿意；
膀胱內(nèi)的尿液不僅有水分，同時還有大量的代謝廢物，所以長時間積蓄的尿液，不僅會釋放出氨，讓尿液氣味變得濃重，而且還會成為滋生細(xì)菌的溫床。這些細(xì)菌又可能再次隨著輸尿管發(fā)生逆流，并進入腎臟內(nèi)引發(fā)感染，造成腎炎的出現(xiàn)！
而且，憋尿可不單單會有以上兩個問題，同時還可造成其他問題出現(xiàn)！
一方面巨大的膀胱壓力瞬間釋放時，會反射性的引發(fā)心動過緩、血壓下降，腹腔血管擴張，血液流通短時間內(nèi)發(fā)生改變，可造成腦供血不足、排尿性昏厥的出現(xiàn)。另一方面，膀胱壁小血管突然性出血，還可能發(fā)生破裂，引發(fā)更大的危險。
當(dāng)然，偶爾一次的憋尿也不需要過度擔(dān)心，畢竟膀胱還是非常“結(jié)實”的。但是，如果長時間憋尿，的確是會對身體產(chǎn)生一定的影響。而且，尿液終究是留不住的，當(dāng)尿意來臨時，盡早去洗手間釋放自己，這才是正確的做法。
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