據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，近80%的中風患者會存在不同程度的肢體功能障礙。隨著康復治療的介入，部分患者在6個月以內肢體功能會有不同程度的恢復。

然而，過半患者在進入慢性期后，仍然存在上肢功能障礙，尤其是手功能的障礙。

大腦皮層約1/3的面積是用來控制上肢的。手和上肢是人體感受外界、觸摸外界的一個重要媒介，但由于手部動作非常精細，相應的其功能恢復難度很大。

今天核桃就介紹3套上肢和手的運動訓練，幫助中風患者早日恢復日?；顒幽芰Α?/p>

上肢被動運動訓練

1. 仰臥上肢被動運動：

通過肩關節(jié)內收、外展、旋前、旋后等進行訓練。該訓練應注意保護好肩關節(jié)和肘關節(jié)。

2. 仰臥位肘關節(jié)及小臂被動運動：可在家屬協(xié)助下進行，但同樣需注意關節(jié)的保護。

3. 腕及手指被動運動：注意關節(jié)的保護。

上肢助力運動訓練

1. 肩肘關節(jié)的助力運動：如果上肢癱瘓比較嚴重，可以在家屬的幫助下進行上臂的前后運動。

2. 肘關節(jié)屈曲拮抗運動：患者坐在床上或椅子上，將手掌心朝下，家屬站于患肢前外方，一手握住者手腕或手掌，一手扶于上臂1／2外上側。幫助患者的患肢上抬，扶上臂的手做相反方向的下按，抬到一定高度，使患肢保持伸直位，重新回到原位.

3. 下臂肌張力增高助力拮抗運動：患者仰臥位或坐位，用衣物或薄枕放于患肘下，家人一手置于患側肘關節(jié)上方，一手與患手相握，在囑病人用力做前臂的外旋，內旋運動的同時，家人給予助力，促進動作的完成。

4. 健上肢帶動患肢助力運動訓練：

建議在患者早期臥床的時候就進行屈肘回收運動。患者兩手相握，十指交叉，正確的手指交叉方式是患側手的大拇指握在健側手大拇指的外面，肘關節(jié)伸直，伸過頭頂，可以屈肘回收。

上肢自主運動訓練

1. 床上上肢自主運動：患者上肢的肌力如果能夠平移的話，說明患者有2級肌力，必須強調，患者每次上肢平移外展的距離每次要大于40cm。

2. 坐位上肢自主運動：患者肢體緩慢地從大腿內側移動到外側，反復進行；或者讓患者的上肢進行一個上舉，摸到后腦，做梳頭動作。

3. 站位上肢自主運動：患者力量再好一些的時候，可以進行摸墻運動。一般以5cm為高度，一周時間為單位，讓患者慢慢進行摸高訓練。

4. 手指自主運動

癱手的屈伸訓練。

癱手指的分并訓練，癱手的對指訓練。

任何康復動作都不會一次見效，必須要長期堅持反復訓練才能看到效果！加油！