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紫菜包飯卷是一款韓國(guó)很有名的小吃，在大連這邊也非常的盛行。最近朋友們都在聊紫菜包飯卷，今天也給娃們做了一些。紫菜包飯的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單易學(xué)，吃起來(lái)方便，更重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡。

紫菜含有12種維生素，豐富的碘、鐵、鈣等物質(zhì)，維生素A是牛奶的67倍，維生素C是卷心菜的7倍。

胡蘿卜、雞蛋、黃瓜和大米相互補(bǔ)充，能為寶寶提供大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素。

適合月齡：1歲半以上

圖文步驟：

1、準(zhǔn)備食材：米飯一碗、雞蛋1個(gè)、黃瓜一根、腸一根、胡蘿卜一根、沙拉醬適量、紫菜片1張

米飯我是用大米加了一點(diǎn)大黃米和糯米一起煮的，這樣的味道很不錯(cuò)的哦

2、先將腸切成長(zhǎng)條

3、黃瓜洗凈切成條

4、胡蘿卜洗凈去皮切成條

5、雞蛋打散放入鍋中攤成雞蛋餅

6、切成條狀

7、米飯加沙拉醬和芝麻油拌均勻

這樣拌出來(lái)的米飯很香，有些人喜歡將沙拉醬擠在菜上也是可以的，不過(guò)那樣做我家兩娃就不愛(ài)吃了

8、將紫菜鋪在壽司簾上，再將米飯鋪上，一端留出一點(diǎn)紫菜

9、將菜擺在米飯的一端

10、卷成紫菜卷就可以了

這一步驟一定要卷的實(shí)一點(diǎn)，不然切好后容易掉菜的哦

11、切成一塊一塊擺入盤(pán)中就可以開(kāi)吃了

最近堂寶媽太忙了，有時(shí)候飯都吃不上，等這段時(shí)間忙完了就來(lái)做些更好的輔食分享給大家哦！

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