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秋天吃蓮藕,暖身又暖胃,不油炸不煲湯,出鍋鮮嫩Q彈,人人喜歡

秋天吃蓮藕,暖身又暖胃,不油炸不煲湯,出鍋鮮嫩Q彈,太好吃了,小時(shí)候家門前有一個(gè)大大的水坑,從記事起哪里終年種植蓮藕,遇到下雨天,青蛙叫聲特別的響亮,收貨的時(shí)候趁著大人挖藕的時(shí)候,總會(huì)下去撿一些小點(diǎn)的藕段,回家讓媽媽做好吃的,其實(shí)蓮藕是那個(gè)時(shí)候最好吃的蔬菜了。應(yīng)季時(shí)節(jié)多吃蓮藕補(bǔ)氣養(yǎng)血,,腸胃不好的還可以健脾養(yǎng)胃。

〖 食材清單 〗 蓮藕 蔥姜蒜 五花肉 胡蘿卜 糯米 香菇 枸杞

〖 制作步驟 〗

1、準(zhǔn)備半碗糯米,糯米清洗干凈,放入大碗里面,倒入足量的水,浸泡一小時(shí)以上,也可提前一晚上給泡發(fā),這樣蒸的時(shí)候比較容易入味。

2、準(zhǔn)備一個(gè)蓮藕,蓮藕比較臟,一定將蓮藕外面的泥土給清洗干凈,之后將蓮藕的頭尾給切掉,之后再給蓮藕削皮,或者將外皮給刮掉。

3、蓮藕處理干凈之后,切成薄一點(diǎn)的蓮藕片,之后將蓮藕片放入水中,再放入一些白醋 加一些面粉,蓮藕凍里面有泥土,面粉有很強(qiáng)的吸附作用,放入白醋可以使蓮藕更清脆

4、蓮藕清洗干凈,切成蓮藕碎,放在一邊備用 ,準(zhǔn)備半個(gè)胡蘿卜,切成胡蘿卜碎,不喜歡吃胡蘿卜可以換成其他的菜。

5、準(zhǔn)備一塊五花肉,五花肉切成薄片,之后切成條,最后將五花肉剁成肉餡,剁好的五花肉放進(jìn)蓮藕碎里面

6、準(zhǔn)備幾個(gè)香菇,香菇清洗干凈切成香菇丁,也可以準(zhǔn)備一些泡發(fā)的木耳,木耳切絲,之后再切成木耳碎。切好之后盛入蓮藕碎里面。

7、準(zhǔn)備蔥姜,姜塊切成姜丁,之后蔥切成蔥花,切好之后全部放進(jìn)蓮藕碎里面。

8、所有的配菜都準(zhǔn)備好了,現(xiàn)在開始調(diào)味,添加鹽 雞精 耗油 生抽 最后再放入一些胡椒粉呢 去腥增香。根據(jù)蓮藕餡料的量,打入兩個(gè)雞蛋,雞蛋可以使餡料更加喧軟好吃。

9、充分地?cái)嚢杈鶆蛑螅_始添加淀粉,我使用的是玉米淀粉,淀粉要邊添加邊攪拌,一直添加到能夠團(tuán)成丸子形狀就可以了 不能添加太多了,不然吃起來影響口感。

10、糯米已經(jīng)完全泡好了,將糯米里面的水給倒掉,泡好的糯米平鋪在盤子里面

11、手上抹一些食用油,或者戴上廚房手套,抓一把肉餡,團(tuán)成丸子的形狀,之后放在糯米里面來回地滾一滾,均勻的粘上糯米就可以了

12、所有的都弄好之后擺入盤中,之后放入枸杞點(diǎn)綴,也可以放入紅棗 胡蘿卜丁點(diǎn)綴,都可以的,水開上鍋蒸30分鐘 全程中火,蒸熟打開鍋蓋取出。

13、美味好吃的蓮藕糯米丸子就做好了,可以直接空口吃,也可以蘸著醬料吃,特別的好吃,老人孩子都特別的喜歡。

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