孩子可以長多高：不少家長的傳統(tǒng)觀念里，以為男孩子能夠長到22歲，實(shí)際上，這些觀點(diǎn)都是不科學(xué)的。判斷孩子還能長多少，并不以孩子的年齡為準(zhǔn)，而要以孩子的骨齡為準(zhǔn)。
假設(shè)有兩個(gè)11歲的女孩，身高相同，都是147厘米，其他條件也相同。但一個(gè)女孩骨齡只有10歲，說明骨骺愈合還有相當(dāng)時(shí)間；另一個(gè)女孩骨齡已達(dá)13歲，已接近女孩初潮的平均骨齡水平，其身高估計(jì)不會(huì)再有顯著增加。所以，可以認(rèn)為前一個(gè)女孩在身高增高方面有更大的潛力。
要了解孩子的生長潛力還有多少，家長應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)骨齡。醫(yī)生通過骨齡片，以及骨塊的發(fā)育情況、骨骺和骨干的愈合程度就可以判斷孩子的生長發(fā)育情況。有時(shí)，骨齡的大小和孩子的生理年齡并不一定相同，要視個(gè)人生長發(fā)育情況而定。一般來說，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩的骨齡如果超過17歲，這時(shí)孩子的骨骺大多已經(jīng)閉合，長高的機(jī)會(huì)就非常小了。
因而，越早了解骨骺愈合情況，越早干預(yù)，越能夠?qū)⒆舆M(jìn)行更好的干預(yù)治療，干萬不要等到孩子的骨骺愈合才想到要檢測(cè)骨齡。
科學(xué)治療讓孩子長得更高：
孩子的身高是所有家長都關(guān)心的問題。
1、對(duì)矮小要提高警覺？目前，仍有不少家長受“孩子有早長晚長”的傳統(tǒng)觀念影響，平時(shí)不注意孩子的身高及生長速率，當(dāng)孩子停止生長后才發(fā)現(xiàn)自己的孩子身材太矮，這時(shí)方驚懼孩子的未來而就醫(yī)，可是治療時(shí)機(jī)已經(jīng)喪失而遺恨無窮，因此作為家長一定要關(guān)注孩子的目前身高和生長速率。
醫(yī)學(xué)界界定同種族兒童較正常同年齡、同性別人群身高均值低5厘米以上者即為矮小癥，家長們可以根據(jù)2～10歲兒童正常身高公式：即身高：年齡×7+70（cm）進(jìn)行粗略計(jì)算孩子的身高是否正常。一般認(rèn)為生長速度在3歲以下低于7公分／年，3歲至青春期低于4～4.5公分／年，青春期低于5.5～6公分／年者為生長緩慢，如果發(fā)現(xiàn)孩子生長緩慢或矮小，首先必須找?？漆t(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的體格檢查，并做骨齡測(cè)定和必要的內(nèi)分泌功能及代謝檢測(cè)，部分病例尚需進(jìn)行必要的影像學(xué)檢查以明確診斷，對(duì)屬于疾病引起的矮小應(yīng)及時(shí)治療，以避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)而造成終生遺憾。
面對(duì)孩子矮小很多家長往往盲目投醫(yī)用藥，這對(duì)治療非常不利。目前市場(chǎng)上常見的治療藥物有蛋白同化類固醇、中藥、性激素、生長激素等。蛋白同化類固醇，早期使用有不同程度的療效，該藥最大的缺點(diǎn)在于促進(jìn)骨骺提早閉合而導(dǎo)致生長停止，因此只能用于年齡在12歲以下、骨齡明顯落后于實(shí)際年齡3年以上的患者，而且需小劑量間歇應(yīng)用。中草藥的有效增高成分可能是性激素，但療效尚不確切。生長激素的優(yōu)點(diǎn)是其促進(jìn)身高增長的作用超過使骨骼成熟的作用，因此不會(huì)促進(jìn)骨骺的過早融合，但由于生長激素是蛋白質(zhì)，遇到酸、堿和蛋白酶等會(huì)被水解，因此需肌肉或皮下注射。
還有一些家長錯(cuò)誤地認(rèn)為補(bǔ)鈣可以使孩子長高。鈣是骨骼生長的重要微量元素，但如果沒有生長激素以及其他一些調(diào)節(jié)鈣代謝的物質(zhì)的存在，營養(yǎng)中的鈣將無法沉積在骨骼上，而且對(duì)于部分人群，過多補(bǔ)鈣還會(huì)造成內(nèi)臟鈣化，所以不可盲目給孩子補(bǔ)鈣。
專家特別提醒：中小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的情況下也要保證睡眠8小時(shí)；保證營養(yǎng)均衡，飲食結(jié)構(gòu)合理，喝牛奶最好喝鮮奶，酸奶制品應(yīng)選用蛋白質(zhì)含量超過2克的奶制品；每天保證吃半碗青菜，保證一個(gè)水果；每天肉食超過2兩，不要只喝湯不吃肉；運(yùn)動(dòng)適量。每晚晚飯1小時(shí)后不間斷向上跳躍10分鐘，體息1小時(shí)后重復(fù)跳躍10分鐘，運(yùn)動(dòng)量家長不要強(qiáng)求。應(yīng)循序漸進(jìn)，視孩子體能情況而定。
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