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秋天天氣轉(zhuǎn)涼，寒邪易侵襲我們的肺臟，從而引發(fā)咳嗽。同是咳嗽，而有的是干咳，有的是有痰的咳嗽；有的是熱咳，而有的是寒咳。同是咳嗽，有不同的癥型，所以一定要“辨證準(zhǔn)確”不然調(diào)理不會(huì)有效，甚至反而加重病情。

咳嗽怎么吃好的快？寒咳熱咳如何對(duì)癥食療？孩子咳嗽有痰咳不出怎么辦？……為了方便大家閱讀，小編把既往的咳嗽文章在此做一個(gè)匯總，趕快收藏吧！

快速止咳不一定是好事

首先我們要了解，咳嗽是人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)，當(dāng)發(fā)生咳嗽時(shí)，說明呼吸道甚至肺部有異物入侵，身體需要把它趕出去。

絕大部分止咳藥，尤其是含有川貝一類的止咳藥，比如念慈庵川貝枇杷膏、川貝枇杷露等并不是幫助身體將呼吸道中的異物排出，而是壓制了身體正常的咳嗽反應(yīng)，咳嗽可能會(huì)被暫時(shí)壓抑，表面上將咳嗽止住了，但沒有經(jīng)過化痰、排痰的階段，反而幫助異物留在呼吸道里，讓“禍根”在身體內(nèi)長(zhǎng)驅(qū)直入。

咳嗽為什么不能盲目止咳？
咳嗽的一般發(fā)展規(guī)律是什么？
為什么用了止咳藥還反復(fù)咳嗽或者加重？

更多詳情參閱【孩子咳嗽切不可盲目止咳】

咳嗽應(yīng)對(duì)需分寒熱

中醫(yī)講究辯證論治，我們要關(guān)注的是病因病機(jī)，也就是導(dǎo)致咳嗽的原因是什么，針對(duì)原因去處理，而不是針對(duì)咳嗽本身這個(gè)癥狀去處理，這樣反而容易掩蓋或加重病情。

寒咳

常見癥狀：外感風(fēng)寒，寒邪侵肺。往往伴有清鼻涕、清稀的白色痰、舌質(zhì)淡紅、苔白。

食療推薦：蘿卜陳皮水

陳皮蘿卜皮水主要適合寒性咳嗽，消積、腹脹。陳皮在中藥中，理氣，消積，健脾。蘿卜，消食，止咳，又能清胃熱。兩者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。

熱咳

常見癥狀：多有積食，內(nèi)熱較重，咳嗽痰多、黃黏，舌質(zhì)紅，苔黃膩。

食療推薦：雙皮水（梨皮蘿卜皮）

雙皮水是一款表現(xiàn)不錯(cuò)的食療方，當(dāng)孩子出現(xiàn)咳嗽、黃痰、黃鼻涕；或者孩子有“積食”出現(xiàn)口臭、打嗝、腹脹、大便偏干、舌苔白厚或黃厚時(shí)可以喝雙皮水。

寒熱不辨怎么辦？

中醫(yī)講究辯證論治，不同的咳嗽需要不同的治療方法，即使是食療也是要辯證食用的。如果寒熱分不清怎么辦？教大家一招“試病法”。

寒咳、熱咳分不清楚怎么辦，我們可以先試熱性的方子，后試寒的性的方子，先用熱性的方子試一下，看有沒有效，如果有效，我再加大劑量就好，這是一個(gè)技巧。

如果孩子咳嗽本身就是寒咳的話，家長(zhǎng)再用寒性的方子比如川貝燉梨水，很容易把邪氣閉在身體里面。而先試熱的，讓人體溫?zé)峥偸菦]錯(cuò)的，即使津液傷了，我們也立即能補(bǔ)救回來。但是陽氣傷了，就不好補(bǔ)救了，先試熱性的方子是基于這樣的原理。

詳情參閱

【寒咳熱咳傻傻分不清楚怎么辦？教你一招中醫(yī)“試病法” 】

咳嗽有痰咳不出怎么辦？

痰就是呼吸道中的分泌物，正常人也會(huì)有。當(dāng)有外來病菌或其他刺激物侵入時(shí)，分泌物就會(huì)增加，而且混雜著身體與病菌作戰(zhàn)后的殘留物，所以顏色就可能會(huì)變黃或變綠，造成呼吸道的不適及刺激。

痰多難以咯出，通常有兩方面的原因，一是痰的產(chǎn)生過多，所以治療上要化痰；二是由于孩子，不會(huì)咯痰的動(dòng)作，導(dǎo)致有痰難以順利咯出。

中醫(yī)講“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”。痰液的產(chǎn)生與脾胃有直接關(guān)系，所以，咳嗽痰多時(shí)飲食忌口尤為重要，須禁食肉、蛋、魚、蝦等肉類食品、煎炸食品、牛奶（含酸奶、奶酪）、甜食如巧克力、奶油蛋糕等，以上食物都會(huì)妨礙脾胃運(yùn)化，助濕生痰。

另外生冷食物，寒涼食物會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致痰增多，尤其是梨、香蕉、西瓜、獼猴桃、火龍果、荸薺等涼性水果更為明顯，其中，只有梨、荸薺在明確出現(xiàn)痰熱的情況下才可以煮熟少量食用。

咳嗽有痰咳不出來的原因有哪些？
不同情況如何辨證食療？
常見的協(xié)助排痰的方法如何操作？

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【咳嗽有痰咳不出怎么辦？】

【孩子咳嗽有痰怎么吃好的快】

孩子秋天的燥咳怎么辦？

在咳嗽里面，有一種比較特殊的就是燥咳，秋燥咳嗽也有溫涼之分，不能一看見寶寶咳嗽就給他吃川貝燉梨或秋梨膏等，即使是因秋燥咳嗽也分涼燥和溫燥，需要不同的應(yīng)對(duì)方式，不小心用錯(cuò)了，只會(huì)適得其反。

涼燥咳嗽

天氣從夏天的熱驟然過度到秋天的涼，稍有風(fēng)邪侵襲肺臟就會(huì)咳嗽，這時(shí)就是涼燥咳嗽了，出現(xiàn)怕冷、畏寒、怕風(fēng)，舌質(zhì)不紅，打噴嚏、咳嗽無痰等癥狀。

食療推薦：驅(qū)寒水

詳情參閱【秋天孩子受涼燥后咳嗽怎么辦】

溫燥咳嗽

秋天早晚溫差比較大，早晚很涼，中午卻秋陽似火，燥熱莫名，這就是溫燥，舌質(zhì)變紅，咳嗽沒痰，鼻腔干燥。但這并不是代表熱邪侵犯孩子身體，只是孩子感受到了氣溫的差別。

食療推薦：川貝燉雪梨

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【秋梨膏服用不當(dāng)有害無益】

咳嗽快好時(shí)要吃懷山藥

當(dāng)孩子的咳嗽最后差一點(diǎn)就痊愈的時(shí)候，此時(shí)正是身體脾胃之氣不足，只差最后一把力就把邪氣頂出身體的關(guān)鍵時(shí)刻，我們可以抓住時(shí)機(jī)，給孩子補(bǔ)脾，幫孩子身體攻克最后一關(guān)。

咳嗽如果超過一個(gè)月以上，到兩個(gè)月了，孩子的咳嗽還沒好的話，一定有脾的原因，這個(gè)時(shí)候只有補(bǔ)脾胃才能抵御邪氣。家長(zhǎng)要學(xué)著去判斷這些。基本上用了這幾招，孩子咳嗽一般都能解決掉。

食療推薦：懷山藥水

懷山藥30g（5歲以上孩子的量，小兒酌減），熱水代茶飲，連服兩三天即可。（懷山藥必須是藥店買的干品，不是菜市場(chǎng)里的山藥。）

咳嗽是機(jī)體的自我保護(hù)，排出毒素的正常反應(yīng)?？人圆皇遣。巧眢w機(jī)能異常的癥狀，切不可盲目用止咳藥來打壓孩子抵抗外邪的正氣；再有咳嗽排痰需要一個(gè)過程，我們要給孩子的身體一點(diǎn)自我恢復(fù)的時(shí)間。

最好的治療方法是防范于未然，最好的藥物是不吃藥，最好的食療是忌口，小兒推拿勝食療，食療勝藥療。

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撰寫：妙手蓮華專家團(tuán)

編輯排版： @幸福有垵

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