早晨，一縷陽(yáng)光透過(guò)窗簾直射進(jìn)房間， 床上那只大肉丸咕噥兩聲，翻了身子背對(duì)光，跟著又沒(méi)有了動(dòng)靜。不一會(huì)兒，終于勉強(qiáng)地掙扎睜開(kāi)了眼，刺眼的陽(yáng)光，要她很不習(xí)慣，下意識(shí)地又閉上眼，然后嘗試著再慢慢睜開(kāi)。抓了抓頭發(fā)起床，拉開(kāi)窗簾，慵懶的伸展肉肉的小身板。穿著柔軟的拖鞋去廚房打開(kāi)冰箱，扔兩顆蛋蛋進(jìn)沸騰的鍋里，把吐司放入烤箱，洗干凈新鮮的水果，倒一杯熱乎乎的牛奶。
然后吃的飽飽的出門上班去，一天不吃早餐猶如得了相思病，吃了早餐就開(kāi)心得飛起來(lái)，這大概就是堅(jiān)持吃早餐的初衷吧。做了兩年多的早餐，印象最深的就是吐司，一塊簡(jiǎn)單的吐司做法有成千上萬(wàn)種，簡(jiǎn)單快手好吃，忙起啊來(lái)抓了個(gè)三明治配個(gè)牛奶就沖去上班。
原諒我這一生放縱愛(ài)吐司，愛(ài)是久吃不厭。
本菜單已經(jīng)納入十分鐘快手早餐系列，造福各位懶癌黨。
說(shuō)起吐司，一定會(huì)想起三明治這個(gè)偉大的發(fā)明拉，材料簡(jiǎn)單，制作時(shí)間短又可口。
三明治sandwich本來(lái)是英國(guó)東南部一個(gè)不出名的小鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，他是個(gè)酷愛(ài)玩紙牌的人，他整天沉溺于紙牌游戲中，已經(jīng)到了廢寢
忘食的地步。仆人很難侍候他的飲食，便將一些菜肴、雞蛋和臘腸夾在兩片面包之間，讓他邊玩牌邊吃飯。后來(lái)三明治sandwich就傳遍了英倫三島，并傳到了歐洲大陸，后來(lái)又傳到了美國(guó)。
三明治的做法更是多不勝數(shù)拉，可以根據(jù)自己的口味加各種好吃的原料，培根火腿雞肉，青瓜雞蛋番茄，沙拉醬果醬。怎么能不愛(ài)呢！
| 雞蛋三明治 |
在新宿街頭的其中一條后巷，由老板獨(dú)自經(jīng)營(yíng)的小食堂，營(yíng)業(yè)時(shí)間由深夜0時(shí)到早上的7時(shí)左右，在門簾上僅僅寫(xiě)著'めしや'(飯屋:日本提供簡(jiǎn)單飯菜的吃店的平假名)，被常客稱呼為'深夜食堂'。
深夜食堂是一部日本美食劇，估計(jì)很多人都看過(guò)。每一集都有一道料理串聯(lián)一段故事。食物雖簡(jiǎn)單，卻溫暖得不得了。
雞蛋三明治，出現(xiàn)在《深夜食堂》第一季第七話。當(dāng)紅女明星和窮苦打工仔的愛(ài)情，最后敗給了現(xiàn)實(shí)。
現(xiàn)實(shí)雖然殘忍，幸好食物是溫暖的。
雞蛋三明治的做法真的很簡(jiǎn)單，但是味道真的很好，你也可以根據(jù)自己的口味加入金槍魚(yú)，芝士，青瓜等，口味更佳哦。
材料：吐司3片，雞蛋3個(gè)，沙拉醬，胡椒粉，鹽
做法：
①燒一鍋水，滾開(kāi)后放入雞蛋，煮熟后剝殼，用勺子將雞蛋搗碎。
②加入兩勺子沙拉醬，少量鹽，黑胡椒粉，攪拌均勻
③取一片吐司，均勻地抹上一層雞蛋醬，蓋上另一片吐司，再抹一層雞蛋醬，蓋上最后一片吐司。
④擺放平整，切掉吐司邊，沿對(duì)角線切兩刀即可裝盤使用。
| 沼三明治 |
instagram超人氣的沼三明治，日語(yǔ)是沼サン（numasan).這個(gè)是陶藝作家大沼道行妻子做給他的愛(ài)心早餐，大沼的妻子就叫這個(gè)三明治“ 沼三明治'。
這個(gè)三明治的特點(diǎn)就是加很多很多卷心菜！讓我想起了一本書(shū)<>
“那，小灰，你喜歡我嗎？”
“我當(dāng)然喜歡你??！”
“有多喜歡？”
“喜歡到全世界所有的向日葵都不再朝向太陽(yáng)為止。”
“還有呢？”
“喜歡到全世界所有的卷心菜都開(kāi)了心?！?/p>
愛(ài)她，就給他吃很多很多卷心菜吧~
| 牛奶吐司布丁|
牛奶吐司布丁，又是一款超級(jí)簡(jiǎn)單快手早餐，適合各位上班族懶癌黨哦。也可以解決家里吃不完的吐司片。配一杯熱牛奶，簡(jiǎn)直早餐100分！
材料：雞蛋1個(gè)，吐司兩片，牛奶150g，蔓越莓
做法:
①把吐司切丁放入烤碗，撒上蔓越莓（可換成堅(jiān)果，蔓越莓）
②取一只碗，把雞蛋打散，倒入牛奶攪拌均勻，倒入裝好吐司丁的烤碗內(nèi)。
③放入烤箱，170度15-20分鐘即可。
| 藍(lán)莓吐司布丁 |
今年藍(lán)莓的季節(jié)的時(shí)候，超市的藍(lán)莓又大顆又甜，
然后一吃就一發(fā)不可收拾，瘋狂的囤積藍(lán)莓ing。
伴酸奶，吐司，果昔都超好吃！
某天腦洞大開(kāi)，有了藍(lán)莓吐司布丁的想法。然后實(shí)踐了一下，味道超級(jí)好。底下鋪了一層藍(lán)莓，融化成藍(lán)莓醬，
每勺一口都能吃到藍(lán)莓顆粒和藍(lán)莓醬，酸酸甜甜又帶點(diǎn)柔軟的藍(lán)莓吐司布?。?！
這是一道會(huì)爆漿的藍(lán)莓吐司布丁哦o(∩_∩)o
材料：藍(lán)莓 吐司 牛奶 雞蛋
做法:
①準(zhǔn)備好牛奶雞蛋吐司藍(lán)莓，吐司切方塊備用，雞蛋打在盤子里加入牛奶一起攪拌均勻。
②把切好的吐司放入蛋液中浸泡均勻取出。
③取一個(gè)空盤，盤子鋪一層藍(lán)莓。繼續(xù)鋪上浸泡均勻的吐司，最后撒入藍(lán)莓。
④烤箱150°20-25分鐘，如果表面變得金黃可以鋪上錫紙繼續(xù)拷到里面的蛋液凝固。
| 法式吐司 |
如果你喜歡吃充滿蛋奶香，柔軟又不失香脆的口感，那你一定不能錯(cuò)過(guò)它。
材料：吐司兩片 雞蛋兩個(gè) 黃油15g 糖一小勺 牛奶110g
做法：
①吐司沿對(duì)角線切成三角形，把雞蛋，牛奶，糖混合打成均勻的蛋液。
②將吐司片加入蛋液中，讓吐司兩面都均勻蘸滿蛋奶液。
③平底鍋放入適量黃油融化，放入吐司片，煎至兩面金黃即可。
④最后可搭配果醬，蜂蜜，煉奶，新鮮水果食用。
| 藍(lán)莓芝士吐司 |
一口咬下去~藍(lán)莓在嘴里爆開(kāi)果漿的感覺(jué)，酸酸甜甜，夾帶芝士的香味。實(shí)在太好吃了！我覺(jué)得我可以再烤久一點(diǎn)，烤到藍(lán)莓再融化一些就更好吃了。一定要用厚吐司啊。要是薄吐司烤會(huì)變干干癟，成脆片會(huì)不好吃的！要有表面酥脆，中間還有面包的柔軟才會(huì)好吃。
因?yàn)樘贸粤?，我一個(gè)人能吃4塊！(┬＿┬)把自己也感動(dòng)得淚流滿面了。
材料：吐司，芝士，藍(lán)莓
做法：
①取一片厚吐司，在吐司上鋪兩片芝士，均勻的鋪上一層藍(lán)莓，用牙簽在藍(lán)莓戳一個(gè)小洞，等下烤的時(shí)候就比較容易爆漿哦~
②烤箱中層160° 10-15分鐘。
| 火腿西多士 |
西多士是香港茶餐廳小食之一，簡(jiǎn)稱「西多」，全名「法蘭西多士」。
相信喜歡港式茶餐廳的小伙伴都很熟悉，西多士的口味也有很多種，有花生醬西多士，火腿芝士多士。
煎到金黃香脆的吐司，夾著咸香的火腿與芝士，特別新鮮出爐的西多士，咬上一口，芝士融化在嘴里的，簡(jiǎn)直好吃得不要嗲不要嗲，配上一杯凍鴛鴦！絕配！
材料：吐司2片 雞蛋2個(gè) 牛奶15ml 火腿2片 芝士1片 黃油20g
做法:
①吐司切去四邊，吐司上放一片火腿，再放上一片芝士，再放一片咸火腿，蓋上另一片吐司。
②雞蛋加牛奶打勻，將吐司夾放入蛋液中，將兩面和四周都沾滿蛋液（不要浸泡，口感會(huì)不好）
③平底鍋放入黃油融化，融化后放入蘸好蛋液的吐司，兩面煎到金黃即可。
④沿對(duì)角線切成四塊，三角形即可。
| 吐司披薩 |
簡(jiǎn)單粗暴，任性。
隨意增添自己喜愛(ài)的食物，好像所有的食物都如此天生一對(duì)。
材料：吐司，雞蛋，火腿，培根，馬蘇里拉芝士，玉米，蟹柳
做法：
①所有配料切碎。
②取一片吐司，鋪上配料，再撒上馬蘇里拉芝士。
③放入190度預(yù)熱好的烤箱，烤8---12分鐘，烤至表面金黃即可。
| 吐司披薩 |
很簡(jiǎn)單的一款小吃，
芝士就是力量呀，愛(ài)吃芝士的你不要錯(cuò)過(guò)呀。~
材料：吐司，芝士片
做法：
①吐司片切四塊，芝士片切四塊，分別鋪在吐司塊上。
②烤箱預(yù)熱200度，中層烤5-8分鐘，烤到芝士片高高的鼓起，吐司邊緣呈現(xiàn)金黃色即可。
| 送給愛(ài)吃吐司的你 |
早上起床喝一杯溫開(kāi)水，吐司放入烤箱烤2-3分鐘，配一杯咖啡或者牛奶，一些新鮮的蔬果，簡(jiǎn)單主義者。
每天都來(lái)一顆蛋，和一杯橙汁，一塊面包，一份豐富的早餐。要是每天花點(diǎn)時(shí)間能讓你覺(jué)得過(guò)的愉快點(diǎn)，又何樂(lè)而不為。常常會(huì)因?yàn)橐恍┥钚∶篮枚械胶芸鞓?lè)，知足長(zhǎng)樂(lè)囖。
其實(shí)把吐司放入烤箱烤2-3分鐘，配一杯咖啡，一些新鮮的蔬果，這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的也特別美好。
偶爾吃膩的平淡無(wú)味的吐司，即可加入酸酸甜甜的果醬，甜食有讓人心情愉悅的魔法。
女生們盡管受著肥胖的困擾，也抵擋不住甜食的糖衣炮彈。
吃是最好的安慰，不開(kāi)心吃點(diǎn)甜的就好了。
美式經(jīng)典早餐，每次看到網(wǎng)圖，都會(huì)被饞的口水(ˉ﹃ˉ)飛流直下三千尺！因?yàn)榉N類豐富，沙拉，堅(jiān)果，培根，燕麥，吃起來(lái)真的不要太爽，特別喜歡scrambled eggs柔軟鮮嫩的口感，就像一個(gè)軟妹子特招人喜歡。
一日之計(jì)在于晨，愛(ài)自己，好好吃每一頓。
能堅(jiān)持下來(lái)的東西總是彌足珍貴。
早安，我的吐司小姐。
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