我是小影大夫。人體的肺有兩個，左右合一。肺是人體唯一一個通氣換氣的器官，承擔(dān)著非常重要的作用。人一旦不能呼吸，不能進(jìn)行氧氣的交換，會馬上死亡。肺不好的人，呼吸困難，肺氧氣交換功能變差，影響人體氧氣的吸收，最后呼吸衰竭，甚至死亡。肺那么重要，那么在平常生活中，應(yīng)該如何保養(yǎng)和好好愛護(hù)我們的肺呢？

如果保養(yǎng)肺部？

1.戒煙

眾所周知，吸煙對肺部是危害極大，吸煙的肺都是碳末沉積，容易變黑。還容易引起肺氣腫，肺氣腫會影響肺功能，出現(xiàn)呼吸不暢，呼吸困難等表現(xiàn)。吸煙和肺癌的發(fā)生，關(guān)系密切。吸煙不僅對肺有影響，對心血管系統(tǒng)，也有很大的危害。吸煙會促進(jìn)血管粥樣硬化的發(fā)展，導(dǎo)致血管閉塞、動脈瘤或者夾層動脈，嚴(yán)重可危害生命。

所以，能戒煙還是盡早戒煙，不吸煙的人就永遠(yuǎn)都不要去吸煙，不要覺得好奇去探索。一旦嘗試了，深陷其中，只會對自己有害。

2.戴口罩

在一些污染嚴(yán)重或者霧霾較大的地區(qū)，要隨時戴口罩。戴口罩的目的是防止PM2.5的進(jìn)入呼吸道內(nèi)。當(dāng)進(jìn)去的粉塵超過肺的自理能力時，就會沉積在肺泡內(nèi)。肺泡正是氧氣交換的場所。粉塵沉積在肺泡上，就會影響氧氣的交換，出現(xiàn)呼吸困難，缺氧的癥狀。

另外，工作環(huán)境差，粉塵或者細(xì)小顆粒多的地方，也要佩戴好口罩，比如從事建筑工作，粉塵多，比如煤礦工作人員，比如從事石棉工作的。有這樣危險因素的職業(yè)，均應(yīng)該佩戴工業(yè)口罩。常見的醫(yī)用口罩在這種環(huán)境下并不管用。

3.適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)鍛煉有利于鍛煉心肺功能。兩邊肺的中間是心臟。心肺本是一家，心臟的問題可以影響肺，肺的問題也可以直接影響心臟。所以心肺功能是相輔相成，互助共贏的關(guān)系，一榮俱榮，一損俱損。經(jīng)常鍛煉的人，肺活量大，心臟功能也比沒有鍛煉的人要更加強(qiáng)大。所以提供，適當(dāng)鍛煉，做到自己能做的范圍內(nèi)。

4.健康飲食

無論要保護(hù)哪個部位的器官，都提倡要健康飲食。健康飲食包括多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，低脂、低鹽飲食等等。

肺就像一顆樹，為人體提供氧氣的樹。樹壞了，不能提供氧氣，那么人也完了。人有兩個肺，但是并不是說可以用完一個還有另一個。肺部的疾病，很多都是兩個肺一起發(fā)生的。如果一個肺葉長了肺癌，可以把其中這個肺葉切除，慢慢恢復(fù)，不會影響呼吸功能。

我是小影大夫，想了解更多醫(yī)學(xué)知識，請關(guān)注我。

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報。