肺氣腫患者，可能有慢阻肺，也有可能有支氣管哮喘，不管是慢阻肺，還是支氣管哮喘，都有可能有肺氣腫，這時候除了藥物治療，呼吸功能方面的鍛煉也是很重要的。
肺氣腫患者如果病情加重時通常是呼氣性呼吸困難，這是由于肺泡彈性減弱了不能充分呼出氣體造成的，在肺氣腫病情緩解期的時候進行有利于呼氣的腹式呼吸鍛煉，是非常有幫助的，可以幫助肺氣腫患者改善這種呼氣性呼吸困難。
一個肺氣腫的患者，經(jīng)常以胸部呼吸為主的話，呼吸肌必須加倍工作，久而久之會導致呼吸肌的過度疲勞甚至呼吸衰竭，沒辦法有效的收縮來維持正常的呼吸運動。不要忘了，我們成人除了呼吸肌能幫助呼吸，我們的腹部也能幫助呼吸的，所以我們要教導肺氣腫患者進行腹式呼吸鍛煉，這可以加強膈肌、腹肌、肋間肌和胸部肌肉的力量，改善收縮功能，減輕呼吸肌的疲勞。腹式呼吸可以在病情發(fā)作時依靠膈肌的收縮力幫助肺內(nèi)的殘氣從肺內(nèi)擠出，一旦患者學會腹式呼吸后，在慢阻肺或者哮喘發(fā)作時，患者可以借助腹肌和膈肌的力量改善呼吸困難，改善缺氧。要掌握腹式呼吸，可以進行呼吸保健操鍛煉，呼吸保健操鍛煉的目的就是為了掌握腹式呼吸，所以這兩個并沒有矛盾的。
除了呼吸保健操以外，游泳和慢跑都是調(diào)整呼吸鍛煉的好運動。
以下給大家介紹一種坐式呼吸機保健操（鍛煉腹式呼吸），適合于中老年的肺氣腫患者，應該疾病緩解期進行。
1、預備動作：端坐于椅子上，胸部和雙肩充分放松，雙手放在大腿上，腰部自然垂直，雙足雙膝分開等肩寬。
2、腹式呼吸。主要加強呼氣鍛煉，呼氣時腹部內(nèi)收，在呼氣時縮小口形，發(fā)出“嗚嗚嗚....”的聲音，整個呼氣過程要深而輕緩，盡量把肺中的殘氣呼出，呼氣時間要長于吸氣時間，吸氣時用鼻腔吸氣，腹部隆起，反復16-20次，整個腹式呼吸過程應自然放松，充分利用腹部內(nèi)收和隆起調(diào)節(jié)呼吸過程。
如果大家沒辦法掌握這個腹式呼吸，那就去慢跑吧，或者游泳，都是非常有幫助的。
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