天氣熱了，家里有老慢支、肺氣腫、COPD(慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺）的，應(yīng)該發(fā)現(xiàn)他們氣喘氣急的情況好點(diǎn)了。但是，現(xiàn)在是緩解期，也是最好的功能鍛煉的時期了。
很多人會對老慢支、肺氣腫、慢阻肺有混淆，認(rèn)為這人有了老慢支或者肺氣腫就是慢阻肺了（給我臨床詢問病史帶來一些麻煩），其實慢阻肺的診斷需要肺功能測試，不完全可逆的氣流受限是慢阻肺診斷的必備條件，也就是說，老慢支或者肺氣腫不一定是慢阻肺。
但是慢阻肺與慢性支氣管炎和肺氣腫密切相關(guān)。
慢性支氣管炎是指支氣管壁的慢性，非特異性炎癥，如患者每年咳嗽，咳痰達(dá)3個月以上，連續(xù)2年或更長，并可除外其他已知原因的慢性咳嗽，可以診為慢性支氣管炎。
肺氣腫一般靠CT來診斷，肺部終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端氣腔出現(xiàn)異常持久的擴(kuò)張，并伴有肺泡壁和細(xì)支氣管的破壞而無明顯的肺纖維化。
當(dāng)慢性支氣管炎、肺氣腫患者肺功能檢查出現(xiàn)氣流受限并且不能完全可逆時，則診斷慢阻肺，如患者只有慢性支氣管炎或(和)肺氣腫，而無氣流受限，則不能診斷為慢阻肺，而視為慢阻肺的高危期。
隨著天氣回溫，進(jìn)入緩解期，積極進(jìn)行肺部功能鍛煉，可以明顯改善患者的肺功能，大大提高患者的生活質(zhì)量。
下面介紹兩種肺功能鍛煉方法：
一、腹部呼吸機(jī)法
1.取立位（體弱者可取半臥位或坐位），左、右 手分別放在腹部和胸前。
2.全身肌肉放松，靜息呼吸。
3.吸氣時用鼻吸入，盡力挺腹，胸部不動；
4.呼氣時用口呼出，同時收縮腹部，胸廓保持最小 活動幅度，慢呼深吸，增加肺泡通氣量。
5.每分鐘呼吸7-8次，如此反復(fù)訓(xùn)練，每次10-20分鐘，每天2次。
熟練后逐步增加次數(shù)和時間。
二、縮唇法
1.用鼻深吸氣，同時關(guān)閉嘴；然后縮唇為吹口哨狀緩慢呼氣；
2.吸呼比率1:2或1:3；
在呼氣過程中通過縮唇，限制呼氣氣流，防止肺泡、氣管迅速塌陷，促進(jìn)更多殘留氣體排出，改善通氣量。
堅持半個月后，很多患者就能明顯感覺到日常生活中喘的次數(shù)減少了。長期堅持，可以明顯改善患者肺部功能，提高生活質(zhì)量。
教家里老人時，可以給他們看這兩幅圖片，帶著他們練習(xí)。老人剛開始練時，可能會不太適應(yīng)，要積極鼓勵，家人的支持非常重要。
當(dāng)然，日常的藥物如激素的吸入劑仍需要配合使用，不要因為癥狀好轉(zhuǎn)就擅自停藥喲！
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