在平日的生活中，有些人認為脾臟只是胃的一個小幫手，并沒有多大的功能，不像心、肝、肺、腎、胃那么重要。所以平日里也很少關(guān)心脾的保養(yǎng)與健康，認為有沒有它都是無所謂的事，其實你要這樣認為那就大錯特錯了。
中醫(yī)認為“脾為后天之本，氣血生化之源”，也就是說脾胃是我們的生命之根本、營養(yǎng)的源頭。一旦脾胃受傷或虛弱，就會影響營養(yǎng)的吸收，身體就會逐漸的衰弱下去，時間一長，疾病就會產(chǎn)生，故《脾胃論》云：“百病皆由脾胃衰而生”！
脾是主運化食物、水谷的，并且能轉(zhuǎn)運體內(nèi)的精微物質(zhì)，一旦脾虛身體會有什么危害？
1、脾胃為氣血生化之源，脾虛則氣血生化不足，引起消瘦、面色晦暗、乏力、疲憊等虛弱的狀態(tài)。
2、脾虛對水液的代謝能力下降，就會出現(xiàn)容易留口水、水腫、大便稀等癥狀。
3、肝屬木，脾屬土，土虛容易被木克，出現(xiàn)腹痛、痛瀉的情況。另外，脾屬土，肺屬金，土虛不能生金，也會產(chǎn)生氣喘等肺通氣不暢的情況。
4、脾虛會使人皮膚松弛當脾虛弱的時候，會嚴重的導(dǎo)致氣血不足，可能還會影響到皮膚，這樣對于女性朋友來說屬于非常大的困擾。
人體脾虛了百病起，而脾最怕“它”健脾益氣，脾胃逐漸強大！
調(diào)脾是個慢功夫，而調(diào)脾又祛濕，可以選擇喝點茶飲，簡單方便，一舉兩得
推薦茶飲：
材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果，藥食同源的食材各5克，每日一方。
做法：日常湊齊這些材料后，可自行用茶煲慢火熬制成茶湯飲用，圖方便的也可以直接用配制好的，思美人茯苓玫瑰花茶袋泡茶沖泡，經(jīng)過科學配比后，材料磨碎更利于身體吸收，逃bao上搜。
脾虛者可沖泡喝茶調(diào)理，茯苓等材料健脾，有利于脾運化濕，幫助排除體內(nèi)濕氣，增強脾胃功能?？梢灾饾u的改善好轉(zhuǎn)，長期喝也是不會出現(xiàn)副作用的，還具有美容養(yǎng)顏，淡化色斑，排毒等。
喝了飲茶調(diào)理之外，平時多喝山藥薏米粥、吃紅棗等食療方法很好。粳米、鍋巴、番薯等其它五谷雜糧都是養(yǎng)脾的好東西。
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