不正確的開奶方式，只會讓情況更糟
球球媽媽看到我的第一眼，就忍不住大呼小叫起來。我一邊消毒雙手，一邊問她情況。這位年輕的媽媽還在月子里，剛剛生下來的球球白白胖胖，躺在她旁邊，煞是可愛。可是球球媽媽卻愁容滿面：“我的乳房整個硬邦邦的，刺痛得厲害。但是球球卻怎么都吸不出奶來。你看這里！”她說著，指著自己破了皮的乳頭，“都給寶寶吸破了?！?/p>
“你是怎么做的呢？”我一邊用冷毛巾幫她冷敷乳房，一邊問。
“婆婆買了發(fā)面團(tuán)給我敷，說敷了就好了。可是……”說著，球球媽媽都快哭出來了。
很顯然，這位媽媽在乳腺管還沒有完全疏通的情況下，用了錯誤的通乳方式。我看了一下餐桌，上面果然還擺著一碗沒喝完的鯽魚湯。墊好毛巾，我開始幫球球媽媽按摩疏通。隨著乳腺一根根開通，乳汁噴涌而出。解決了眼前的問題后，我制止了去拿發(fā)面團(tuán)的奶奶。并告訴她，球球媽媽這種情況不能熱敷，那樣只會刺激乳汁分泌，加重病情。同樣，在乳腺還未打開前，也不能吃下奶的湯湯水水。
“那球球吃不到奶，怎么辦？”奶奶很是擔(dān)心。正說著，球球就醒了。我安慰奶奶，月子里的寶寶本身食量就不大，只要媽媽身體健康，分泌的乳汁足夠滿足寶寶的需求。同時(shí)，我借著媽媽哺乳的機(jī)會，指導(dǎo)了她正確的哺喂姿勢。正確的哺乳姿勢不但能防止乳頭破損，更能刺激奶陣的分泌呢！
Tips：
如果來不及請通乳師，你也可以試著自己來！
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
生病吃藥天經(jīng)地義，千萬別硬抗
小艾是一位新手全職媽媽。她自己一個人帶著孩子，并購買了兒保上門半年套餐服務(wù)，每次預(yù)約上門都盡量湊著我時(shí)間方便。她的寶寶半歲多了，純母乳，剛剛添加輔食，特別機(jī)靈可愛。但最近一次上門，我卻發(fā)現(xiàn)她的臉色不太對。
“怎么了？最近睡得不好嗎？”“杜醫(yī)生，我在發(fā)燒……”在我再三追問下，小艾才告訴我，她最近在生奶結(jié)?？赡苁前胍固芍o寶寶喂奶的時(shí)候，自己睡著了，壓到乳房的緣故。一側(cè)乳房有一個很明顯的腫塊，皮膚都已經(jīng)開始發(fā)紅發(fā)熱了。
“你怎么不早點(diǎn)處理？現(xiàn)在都這么嚴(yán)重了！”我一邊幫助她按摩，排出淤積的乳汁，一邊仔細(xì)觀察乳汁的顏色。
“我學(xué)著您的樣子自己按摩通乳過了，但是每次按摩完，第二天又硬了。我還讓老公幫忙吸過，也沒有用。我不敢去醫(yī)院，怕醫(yī)生讓我掛水，這樣我就沒法哺乳了。寶寶這么小，而且根本不吃奶瓶奶粉??！”“你啊……”一時(shí)間，我都不知道從哪兒說起好。
首先，如果媽媽乳汁淤積了，最好的辦法是讓寶寶吸，而不是成人。要知道成人的口腔細(xì)菌比孩子多很多，很容易通過乳頭感染乳房，造成乳腺炎。
其次，給寶寶喂奶一定要讓寶寶吸空一側(cè)再換另外一側(cè)，更不要壓到乳汁充盈的那側(cè)乳房。這樣非常容易壓傷乳腺的。
最后，誰告訴你母乳媽媽生病了就不能吃藥呢？！
Tips：
藥也分“等級”，服用哪些最安全？
用藥級別
藥品名稱
L1
最安全
在哺乳期婦女的對照研究中，沒有發(fā)現(xiàn)對嬰兒有危害的證據(jù)，或者對嬰兒的影響甚微。
抗生素類：阿莫西林，
阿莫西林克拉維酸鉀，
青霉素，氨芐西林，
氨芐西林舒巴坦，
頭孢拉定，頭孢唑林，
頭孢西丁，頭孢唑肟，
頭孢他定，紅霉素等；
解熱鎮(zhèn)痛藥：布洛芬，
對乙酰氨基酚；
止咳平喘類：色甘酸
鈉，右美沙芬
L2
較安全
在有限數(shù)量的
哺乳期婦女的
對照研究中，
未發(fā)現(xiàn)明確副
作用，或者危
險(xiǎn)性證據(jù)很
少。
阿奇霉素；
抗病毒類：阿昔洛韋，利巴韋林；
抗過敏類：氯雷他定，苯海拉明，西替利嗪；
激素類：氫化可的松，甲潑尼龍，潑尼松；
止咳平喘類：沙丁胺醇
L3中等安全：本類藥物只有在權(quán)衡對嬰兒的利大于弊后方可使用。
L4可能危險(xiǎn)：哺乳母親處在危及生命或嚴(yán)重疾病的情況下，如果其他較安全的藥物不能使用或使用無效，考慮使用本類藥物的利大于弊后方可使用。
L5禁忌：本類藥物禁用于哺乳期婦女。
（引用自臨床藥理學(xué)家Thomas W. Hale博士所著的《藥物與母乳喂養(yǎng)》一書）
離乳需要循序漸進(jìn)，
排殘乳其實(shí)沒有必要
Andy是個在職媽媽，產(chǎn)后4個月后就重回職場，把孩子托付給了奶奶照看，同時(shí)也開啟了背奶生涯。現(xiàn)在寶寶快1歲了，正好公司有個外派任務(wù)需要她去歐洲出差半個多月，Andy想著順便把奶斷了吧?？墒菄€沒出呢，人卻出了狀況。她風(fēng)風(fēng)火火地聯(lián)系彩育，說要找通乳師，現(xiàn)在！立刻！馬上！于是，我們便認(rèn)識了。
Andy說話語速很快，需求也說得很清楚：“我在斷奶，已經(jīng)兩天沒喂了?，F(xiàn)在問題是，奶脹得不行，跟石頭一樣硬。麻煩您幫我排空好嗎？通乳師都有排殘乳的服務(wù)吧？”
聽了她的話，我不禁啞然失笑：“你從哪里知道排殘乳這回事？”“外面都這么說啊！我身邊很多朋友都這樣做的。”好吧，那么就讓我來說說斷奶殘乳這些事兒吧！
首先，排殘乳其實(shí)完全沒有必要。乳汁是身體體液的一種。離乳后，乳汁中水分逐漸減少，脂肪比例變大，這時(shí)排出的乳汁會是黏稠的或牙膏狀的，有白色、乳白色、黃色。如果這個時(shí)候發(fā)現(xiàn)是彩色的乳汁，建議到專業(yè)的乳腺科醫(yī)生處就診檢查，而不是找通乳師。如果一兩年后還有大量的乳汁存在，那一定不是排不排殘乳的問題，而是要考慮其他疾病，比如腦垂體瘤。
其次，即便是離乳也沒必要一點(diǎn)奶都不排除，硬憋著。離乳需要循序漸進(jìn)。斷奶時(shí)，如果乳房脹痛可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。只是注意，吸到不脹就可以了，沒有必要完全排空。完全排空反而會刺激更多的乳汁分泌。
最后，在離乳期間，注意不要吃湯湯水水的食物。脹痛嚴(yán)重的話可以喝麥芽、谷芽(俗稱二芽湯)。不過一定要去正規(guī)的中藥店買。也可以請專業(yè)的通乳師來幫忙按摩疏通，以緩解奶結(jié)脹痛。
Tips：
斷奶可以吃回奶藥嗎？有副作用嗎？
通常建議采用自然回奶的做法，如吃維生素B6、麥芽水等。而回奶藥的主要作用是阻礙乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶奶脹痛的問題。但要注意的是，一些回奶藥藥性比較強(qiáng)，媽媽使用后可能會影響到再生育后的乳汁分泌，同時(shí)在服用后不能繼續(xù)喂奶，以免影響到寶寶。因此不在萬不得已的情況下不要使用藥性強(qiáng)的斷奶藥，且最好在醫(yī)生的建議下服用。
謠言一：
奶霸的奶才多，胸小的妹子都沒奶！
辟謠：乳汁的多少，取決于乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，乳房大小除了乳腺的多少，還與脂肪含量有關(guān)，所以兩者并無確定的關(guān)系。新手媽媽只要身體健康，就會自然分泌乳汁，從初乳到過渡乳，再到成熟乳。隨著孩子的長大，乳汁需求量變大，泌乳也會隨之增加。無論乳房是否豐滿，請新手媽媽都不要輕易放棄給寶寶喂奶的嘗試。
謠言二：
媽媽奶量不夠的時(shí)候，要給寶寶加配方奶，不然寶寶會肚子餓。
辟謠：添加?jì)雰号浞侥谭壑粫寣殞毴狈︷囸I感，從而減少吮吸母乳的機(jī)會。實(shí)際上，寶寶的需求和媽媽乳汁的供應(yīng)，有時(shí)需要一個“供需平衡”的適應(yīng)調(diào)整期。乳房受到足夠的刺激才會給神經(jīng)系統(tǒng)以回饋信號，促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
不是謠言的TIPS
奶水不夠時(shí)，就讓寶寶多次充分吸吮，哪怕是間隔十幾分鐘都沒有問題?！白寣殞氶L在乳房上”，既給予乳房更多的刺激，也讓寶寶的心理需求獲得滿足。若寶寶吮吸無力，可以托住乳房，先擠出一些乳汁，讓乳暈處柔軟些，便于寶寶含接吮吸。也可以借助手工擠奶幫助疏通，但務(wù)必請專業(yè)的催乳師操作，以免損傷寶寶的“糧庫”！
謠言三：
下奶要趁早，生好寶寶需第一時(shí)間進(jìn)補(bǔ)湯水，不然后面會奶水不足。
辟謠：媽媽產(chǎn)后飲食要遵循一定的順序，不能一生完就急著喝一些油膩大補(bǔ)的開奶湯水。如果乳腺未通，就盲目進(jìn)補(bǔ)各種滋補(bǔ)湯水的話，只會導(dǎo)致乳汁堵塞於堵，嚴(yán)重的可能會引發(fā)乳竇堵塞甚至乳腺炎。
不是謠言的TIPS
產(chǎn)后第一周，宜以流質(zhì)、半流質(zhì)為主，如稀粥、湯面、餛飩等，逐漸增加固態(tài)食物，以幫助胃腸功能恢復(fù)，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以；尤其是剖腹產(chǎn)術(shù)媽媽，術(shù)后第一天全天都要進(jìn)食流食，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。第二周，要以補(bǔ)血補(bǔ)氣為主，幫助身體恢復(fù)；第三周，是催奶的最佳時(shí)機(jī)，可以多吃下奶湯水。
謠言四：
寶寶不肯吃奶頭，一定是因?yàn)槟烫倭?，吃不飽?/strong>
辟謠：你也許應(yīng)該考慮寶寶是不是乳頭混淆。乳頭混淆發(fā)生時(shí)，寶寶一觸及媽媽乳頭時(shí)即強(qiáng)烈哭鬧拒吮，或張大嘴但不含接乳頭。因此，寶寶出生后要及早吸吮，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。如果你的寶寶已經(jīng)產(chǎn)生了乳頭混淆，那不僅僅需要媽媽更多的耐心和堅(jiān)持，也需要龍煊家政的專業(yè)指導(dǎo)來重新實(shí)現(xiàn)母乳親喂。
謠言五：
寶寶每天不停吃，都把奶頭嘬破了,一定是奶太少，他總吃不飽。
辟謠：有時(shí)候?qū)殞毜乃蔽鼤?dǎo)致乳頭疼痛甚至破裂，這種不適感會讓新手媽媽不敢讓孩子吃奶，導(dǎo)致乳汁產(chǎn)量下降。乳頭破裂常是喂養(yǎng)不正確造成的，寶寶未能把乳暈都含到嘴內(nèi)，只把乳頭放到口中,乳頭含接不好在吸吮時(shí)就來回牽拉乳頭，用嘴摩擦乳頭的皮膚，持續(xù)以這種不正確的姿勢就會使乳頭皮膚破裂，即乳頭皸裂。
不是謠言的TIPS
哺乳的正確含接姿勢：寶寶的下頜貼到乳房，嘴張大，下唇向外翻，面頰鼓起呈圓形，含住大部分的乳暈。寶寶含入乳房越深，就能吸取越多的乳汁。
謠言六：
寶寶吃奶一邊吃個五分鐘，乳房就軟了，但沒一會兒又餓了，我奶太少了。
辟謠：如果每次喂奶的時(shí)候?qū)殞毣ㄔ谝粋?cè)乳房的時(shí)間太短，吸收的可能主要就只有熱量和脂肪含量低的前乳。通常寶寶需要吃奶20~45分鐘才能吃夠，每次喂奶要照顧到左右兩邊的乳房，這樣保證雙側(cè)乳房都得到充分的刺激。當(dāng)然隨著寶寶的長大，力氣也大了，每次吸奶可能時(shí)間就會縮短。
不是謠言的TIPS
新手媽媽休息不夠，或者心理壓力過大也會妨礙奶水的分泌，所以做一頭合格“奶牛”的秘訣就是在該喂奶時(shí)喂奶，該偷懶時(shí)趕緊休息，調(diào)節(jié)好自己的作息和心情！
哺乳中的媽媽請記?。好课粙寢尪际翘焐哪膛?，各種母乳喂養(yǎng)的大坑，可千萬別跳！一定要相信，你能夠給寶寶帶來最天然、最有營養(yǎng)的食物！而在你努力的同時(shí)，龍煊家政為媽媽們準(zhǔn)備了最專業(yè)的催乳師。只要你需要，我們隨時(shí)上門，助你一臂之力！
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