很長時間以來，健康飲食是被很多人所推崇的。而說到健康飲食，那就不得不提一直以來我們眾所周知的一個觀點(diǎn)：
膽固醇和脂肪有害健康，
會導(dǎo)致心臟??！
不過最近，澳媒一篇報(bào)道直接對這種說法打了臉！
這一切，都要從降膽固醇神藥“他汀”說起。
幾十年來，心臟病一直都是全球健康頭號殺手，而高水平的LDL-C(即壞膽固醇)則被視為引發(fā)心臟病的主要誘因之一。
所以在1973年，一名日本研究人員發(fā)現(xiàn)一種物質(zhì)能降低“LDL-C”的值，新型藥物“他汀”便隨之誕生了。
而近日，澳媒一篇報(bào)道公開表明，根據(jù)17名心臟病專家研究發(fā)現(xiàn)，
所謂降膽固醇“神藥”他汀，非但不會讓人們活得更長壽，反而還有增加糖尿病、肌肉疼痛和癡呆癥等眾多副作用！
來自美國、愛爾蘭、意大利、瑞典、法國和日本的科學(xué)家們，針對之前的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行深入研究后，他們得出了一個共同的結(jié)論：
“建議臨床醫(yī)生應(yīng)該放棄使用他汀類藥物和PCSK-9抑制劑（類似療效）?！?/span>
專家們一致認(rèn)為，對于那些已經(jīng)心臟病病發(fā)或中風(fēng)的患者而言，他汀有顯著療效。但沒有任何證據(jù)顯示，服用他汀類藥物會讓人們活得更長壽。
相反的他汀類藥物有著非常嚴(yán)重的副作用，不僅可能導(dǎo)致糖尿病，甚至可能改變神經(jīng)退行性疾病的進(jìn)程，包括癡呆癥。
如今，“他汀類藥物”成為2000年代最流行的處方藥，創(chuàng)造出規(guī)模數(shù)百億的龐大商機(jī)，全世界擁有有2億多人服用。
隨著“神藥”被推下“神壇”，
心臟病成因之一的膽固醇，
被澳媒無情揭露：
其實(shí)并沒有直接證據(jù)顯示膽固醇與心臟病有直接聯(lián)系！
一位名為David Diamond的博士花了十年時間，親身試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝取膽固醇＝心血管疾病其實(shí)就是誤導(dǎo)！
Diamond博士差不多10年前被診斷發(fā)現(xiàn)，他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的15倍，于是他堅(jiān)持鍛煉身體，嚴(yán)格遵守美國心臟病協(xié)會（American Heart Association）給出的飲食建議，還徹底去除了飲食中的脂肪。
五年過去，這樣的方法不僅沒有效果，相反的他的體重反而更加重了！抱著試一試的心態(tài)，Diamond博士改變了自己的飲食:在蔬菜之外，極大地減少了碳水化合物，并盡可能多地?cái)z入優(yōu)質(zhì)飽和脂肪。
在不吃藥，不吃主食的情況下，Diamond博士逆轉(zhuǎn)了自己高血脂高于常人心臟病15倍的風(fēng)險(xiǎn)！
Diamond博士花了10年時間研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)敗壞“飽和脂肪”名聲的Ancel keys博士，其實(shí)根本沒有學(xué)習(xí)過心血管知識！
另外，在關(guān)于“膽固醇與心臟病”的這個觀點(diǎn)里，其實(shí)“法國人”就是一個悖論！眾所周知，法國人愛吃鵝肝，攝入飽和脂肪的含量比美國人多得多，但法國人心臟病的發(fā)病率非常低！
其實(shí)在當(dāng)時，也有不少專家認(rèn)同Diamond博士的觀點(diǎn)，在他們的研究結(jié)果中，并沒有足夠的證據(jù)可以說明脂肪對心臟不好。
而讓膽固醇背黑鍋的“罪魁禍?zhǔn)住?/span>
其實(shí)是糖！
這一切的一切，其實(shí)都是為了利益！
1960年，為了避免大眾對心臟病的恐慌而降低糖的銷量，“糖類研究財(cái)團(tuán)”開始投入大量資金，用于科研人員研究“膽固醇與心血管疾病”的關(guān)系，試圖通過這種方式，把“糖”的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到“膽固醇”上！
2001年，美國發(fā)布的一份名為《膽固醇指導(dǎo)原則》的報(bào)告，這份原則不但進(jìn)一步將人們把“膽固醇”與“心臟病”劃上等號，還提倡人們繼續(xù)降低飽和脂肪的攝入。但有意思的是，制定這個原則的14位專家當(dāng)中，有9人與降膽固醇制藥商有財(cái)務(wù)關(guān)系！
他們?yōu)榱死婢幵炝诉@樣一個謊言，
而這一個謊言，
欺騙了所有人長達(dá)半個世紀(jì)！
關(guān)于預(yù)防心臟病，同樣被趕下神壇的還有大家都知道的阿司匹林。最新一項(xiàng)重大研究發(fā)現(xiàn)，每天服用一片阿司匹林（aspirin）并不會延長人的壽命，或預(yù)防心臟病發(fā)作，相反，它會增加老年人內(nèi)出血的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)澳洲民族電視臺報(bào)道，由澳大利亞和美國聯(lián)合發(fā)起的一項(xiàng)重大研究發(fā)現(xiàn)，每日服用阿司匹林并不會降低健康老年人的死亡或心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，反而會增加其內(nèi)出血的風(fēng)險(xiǎn)。
一直以來，人們普遍認(rèn)為阿司匹林有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)與血栓，并使健康的老年人更長壽，然而，研究表明，每天服用低劑量（100毫克）的阿司匹林并不會延長壽命或預(yù)防心臟病。
周一，發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》（New England Journal of Medicine）上的三篇論文揭示了這項(xiàng)歷時7年的研究結(jié)果。主要作者John McNeil教授說：“結(jié)果很清楚，如果你不需要它，就不要服用它?！?/span>
在將近5年的時間里，這些參與者每天服用少量阿司匹林，研究人員監(jiān)測他們的健康狀況、疾病、殘疾或死亡的發(fā)生情況。
他們發(fā)現(xiàn)，與安慰劑組（placebo group）（2.8%）相比，服用阿司匹林的患者出現(xiàn)嚴(yán)重內(nèi)出血的病例增加（3.8%）。“尤其是胃和上胃腸道的出血情況更嚴(yán)重。”
最后我想說，
大家一定要理性用藥！
不要過于相信藥品的作用！
其實(shí)健康的飲食和健康的生活方式，
才是真正預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵！
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