職場認知是收入的變現(xiàn)
家庭認知是關(guān)系的變現(xiàn)
個人認知是成長的變現(xiàn)
關(guān)于【認知】
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95%的個性和行為都是非理性的，因為都是由一組情緒習慣決定的。
所謂習慣，是通過無數(shù)次重復獲得的一套自動、無意識的思想行為或動作，是當你做了太多次同樣的事情，以至于你的身體比大腦更知道如何去做的。
就比如很多人每天早上醒來，第一時間就陷入煩惱狀態(tài)。
而煩惱就是大腦里的記憶回路產(chǎn)生的，因為每個記憶體都跟某個時間、地點的人和事連接在一起，所以每當你陷入記憶時，就會發(fā)現(xiàn)這些記憶都捆綁著情緒。
大腦是過去的記錄，情緒就是過往經(jīng)歷的產(chǎn)物，所以你回憶起來就會感覺到不快樂。而當你的想法再加上情緒，就會創(chuàng)造出你的現(xiàn)狀。
所以當一個人早上醒來那一刻，其實就一直生活在過去時中，這意味著很大程度上你將重復過去的人生。
比如刷抖音、刷微信、看郵件、刷新聞，你會不會覺得只有和已知的熟悉的生活緊密相連的時候，才會有安全感？
為什么會這樣？是因為你無法跨越情緒來思考，你的情緒凌駕于你的思考能力，你的身體已經(jīng)形成了一套程序了。
哪怕你過著朝九晚五的社畜生活，像一只沒有情緒的水母，但是每天過著同一套日常生活，從同一側(cè)下床、擠同一班公交車、吃同一套早餐，見同樣的人，做同樣的事，感受著相同的情緒，這就形成了規(guī)律、一個程序。
這時候你已經(jīng)被環(huán)境控制了，被固化的思維封閉了，也就是所謂的舒適圈魔咒，用一個流行詞匯說就是——躺平。
我們的自由意志已經(jīng)輸給了這種模式化的程序，而且并沒有任何力量驅(qū)使我們這么做，甚至當大腦出現(xiàn)想改變的念頭時，還會被默認為一種危險的事。
比如每次看到那些很厲害的牛人，都會下意識產(chǎn)生一種想法：換了我肯定不行。
這是最可怕的，但這就是我們周圍的人和環(huán)境，是我們思維的慣性力量，也是讓我們窮得很穩(wěn)定的真相。
我們只有5%的意識說我要更健康，更快樂，更自由，但身體卻運行著完全不同的程序，因為是我們自己的大腦放棄了我們。
內(nèi)觀自我
改變情緒習慣
很多人可能會說，不是我不想改變，而是我的大腦里沒有可以替代的執(zhí)行程序。
那么，到底該如何改變我們的情緒習慣呢？
其實就是慢下來，對自我進行內(nèi)觀。
大部分人總是張眼向外看，而漏失了內(nèi)在的真相。
總是向外尋求他們不快樂的原因，總是責備并試著改變外在的實相，那是因為對內(nèi)在實相的無知。
他們從來不了解痛苦始于對自己本身實相的無知，由于無知，所以被困在習性反應的牢籠中。
所以，每天給自己一個獨處的時間深度思考，可以是冥想、禪修、打坐聽音樂或者跑步，或者啥也不做，一個人閉目養(yǎng)神，用分析性思維想一想我們的生活為什么如此無趣？未來怎么去改變？知道自己該忽略哪些，該去重點關(guān)注自己哪些。
只有這樣，我們才會啟動很少使用的理智程序，做出真正重要的決定，并有效地改變我們的情緒習慣。
很多人都在等待一場危機、創(chuàng)傷疾病或情感方面的重大變故，來等待自己遭受損失之后，用一場悲劇來改變自己的習慣。
但其實根本不需要等，因為你可以在痛苦和受折磨的狀態(tài)下學習和改變，同樣也可以在快樂的狀態(tài)下學習和改變。
一個高級的生命，只會把思想、觀念、意識當成行使生命功能的工具，決不會任由這些“工具”來主宰自己的本性。
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人生如逆水行舟，不進則退。
溫水煮青蛙是真實存在的，如果我們下意識地放棄了自己的命運，那么命運就會調(diào)轉(zhuǎn)槍口來威脅你。
成王敗寇，贏者通吃，敗者吃降。生命中所經(jīng)歷的每一件事，都是自己行為所導致的結(jié)果。而本質(zhì)上主宰自己的，恰恰是我們的內(nèi)外在環(huán)境，這就是為什么要修行的原因。
無為而無所不為，只有主宰自己的行為，才能主宰自己的命運。
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