一般人都會忍不住跟著做…
那
就
是
.
.
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（圖片來源：自己P的）
身邊的人打哈欠，
嘴巴就好像被一種無形的力量控制住，
跟著一起打??！
（圖片來源：soogif）
哪怕是看到貓子在打哈欠
嘴巴也會隨之不由自主的…
有趣的是你對貓子/狗子打哈欠，
它們也會回敬你一個……
（圖片來源：soogif）
我猜你現(xiàn)在已經(jīng)開始打哈欠了
（別問我怎么知道的）
為什么別人打哈欠，你也會跟著打呢？
要想搞清打哈欠為啥會傳染，首先要知道為什么會打哈欠！
有研究認為，打哈欠是人體呼吸的輔助機能，是一種自我緩解疲勞的方式。打哈欠通過深呼吸的方式，一次性補充大量的氧氣，呼出更多的二氧化碳，提升血液中的氧氣含量，改善腦缺氧的狀態(tài)，維持大腦的正常工作[1] 。
（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）
這是個復雜的過程，就現(xiàn)在的研究來說，多數(shù)的人認為和大腦里面的鏡像神經(jīng)元有關(guān)。
鏡像神經(jīng)元通過兩個機制來影響打哈欠。
1. 模仿行為
打哈欠是一種模仿行為，這種行為的發(fā)生通常是無意識的。
瑞士科學家曾做過一項研究：讓健康的測試者觀看一組錄像，并通過核磁共振（fMRI）觀察他們的大腦。錄像中分別有打哈欠、大笑、面無表情的幾張人臉。結(jié)果顯示，測試者只有在看見打哈欠時，會做相同的動作。
fMRI結(jié)果表明：測試者在打哈欠時，存在鏡像神經(jīng)元的額下回出現(xiàn)了BOLD(血氧飽和度水平依賴)信號[2]。
因此，科學家猜測：當別人打哈欠時，鏡像神經(jīng)元會模擬這個行為，使我們也開始打哈欠。
（圖片來源：soogif）
2. 共情作用
所謂共情，就是能夠設(shè)身處地體會他人感受的一種能力。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，當別人笑的時候，你也會開心。當別人受傷時，你會下意識地摸下自己，其實這些都與共情能力有關(guān)。
打哈欠也是類似的道理，有研究發(fā)現(xiàn)：關(guān)系越親密，就越容易傳染哈欠[2]。（你也可以用這個方法判斷他愛不愛你）
而美國一項研究也發(fā)現(xiàn)，和正常兒童相比，共情能力受損的自閉癥兒童對打哈欠更加無動于衷 [3,4]。
所以，當看到別人打哈欠你被傳染時，有可能是你在“共情作用”下，體貼地感受到了對方的困意。
（圖片來源：soogif）
人體這么神奇，沒有一個哈欠是白打的。打哈欠其實是有些好處的……
1. 打哈欠是身體的空調(diào)
當人又困又累的時候，大腦的溫度上升，而打哈欠可以通過吸入空氣降低血管溫度，能夠給大腦降溫[5]。
2. 打哈欠是身體的按摩儀
當你打哈欠時，臉部會做出相當夸張的行為。
研究表明，打哈欠的時間大約6秒，這時臉部夸張的動作可以幫助面部、喉部肌肉放松[6]。
而且打哈欠深呼吸時，能排出更多的二氧化碳，使血氧含量增加，讓人的精力更加充沛，達到全身放松的作用，還可以緩解咽喉肌松弛造成的打鼾[6]。
（圖片來源：soogif）
作為打工人，有時候，總有些哈欠是不敢打的，比如開會時，比如老板在你旁邊時。
其實這樣并不好。
強行憋回去，體內(nèi)的二氧化碳會累積過多，使器官更加勞累，腦細胞缺氧無法及時改善，人的反應能力也會變差。
（圖片來源：soogif）
所以不如用電腦、本子或是手勢擋著，該打就打出來！畢竟強扭的瓜不甜！
到現(xiàn)在你一共打了幾個哈欠了？
反正我是一邊打著哈欠，一邊寫完這篇文章的。
（圖片來源：soogif）
審稿專家：張洪濤（筆名一節(jié)生姜）
美國賓夕法尼亞大學醫(yī)學院病理及實驗醫(yī)藥系研究副教授
參考文獻
[1]Steven M. Platek,Feroze B. Mohamed,Gordon G. Gallup. Contagious yawning and the brain[J]. Cognitive Brain Research,2004,23(2).
[2]埃利澤·斯滕伯格.神經(jīng)的邏輯：謎樣的人類行為和解謎的人腦機制[M].2版.高天羽. 桂林：廣西師范大學出版社，2018.7.
[3]Senju, A., Maeda, M., Kikuchi, Y., Hasegawa, T., Tojo, Y., & Osanai, H. (2007). Absence of contagious yawning in children with autism spectrum disorder. Biology Letters, 3(6), 706–708. https://doi.org/10.1098/rsbl.2007.0337.
[4]Giganti, F., & Ziello, M. E. (2009). Contagious and spontaneous yawning in autistic and typically developing children. Current Psychology Letters, 25(1), 2–11.
[5]Jorg J.M. Massen,Kim Dusch,Omar Tonsi Eldakar,Andrew C. Gallup. A thermal window for yawning in humans: Yawning as a brain cooling mechanism[J]. Physiology & Behavior,2014,130.
[6]Provine, R. R. 1986 Yawning as a stereotyped action patterns and releasing stimulus. Ethology 72, 448–455.
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