隨著歲月的流逝，年輪碾軋過(guò)一年又一年，記憶逐漸模糊，記憶力一日不如一日，剛剛提起的事情轉(zhuǎn)身就忘記了，念念不忘的事情一不經(jīng)意間就落下了，就是找一個(gè)小筆記本記錄下來(lái)要做的事兒，可是不知道為什么竟然忘記了筆記本放在哪里了……
我們不禁要敲打自己的腦殼兒，這是咋了？還有很多考試需要去考，還有很多重要的事情需要去解決，還有很多會(huì)議需要去參與，就是日常生活里也還有很多瑣事需要操心。如果記憶力一直這樣衰落下去，真擔(dān)心不知道明日能否找到回家的路……
我的一個(gè)患者就問(wèn)我了，“家里的老媽媽年紀(jì)大了，做事情丟三落四，越來(lái)越發(fā)忘事兒了，有沒(méi)有什么辦法緩解一下這種癡呆癥狀？”就我所學(xué)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和所閱讀過(guò)的書(shū)籍中，中醫(yī)藥對(duì)于改善記憶力，延緩癡呆癥狀的發(fā)生有明確的記載。她又問(wèn)我：“外孫，學(xué)習(xí)記憶力不好，學(xué)什么都比其他人都慢，有沒(méi)有什么辦法調(diào)理一下呢？”益智，促進(jìn)開(kāi)發(fā)智力的藥物或針灸推拿方法臨床驗(yàn)證有很多中醫(yī)治療效果明顯。
中醫(yī)認(rèn)為，智力發(fā)育與腎精密切相關(guān)，腎主骨，骨生髓，髓充腦，精髓足，則強(qiáng)識(shí)善記。生活上，七情內(nèi)傷、久病耗損、房事勞欲過(guò)度、年邁體衰而致臟腑失和，腎精虧損、髓海不足、肝腎陰虛、心脾兩虛、陽(yáng)氣不足等心脾腎功能失調(diào)、腦失所養(yǎng)，或痰濕瘀、火、毒等蒙蔽清竅，擾亂神明，腦失所養(yǎng)，神機(jī)失控，陰陽(yáng)失司，而成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、呆傻愚笨等。腦為髓海，其性純正無(wú)邪，氣血滋養(yǎng)，精髓充實(shí)，才能發(fā)揮“元神之府”的作用。
臨床治療，依據(jù)發(fā)病機(jī)制，多采用補(bǔ)腎填精益髓為基本法則，兼健脾益氣、交通心腎、通腑泄?jié)?、滌痰開(kāi)竅、活血通絡(luò)諸法并用。臨床常用的藥材比如：
龍眼肉，又名桂圓、益智、荔枝奴、桂圓干、圓眼、元肉、燈籠肉等，與荔枝、香蕉、菠蘿（鳳梨）同為華南四大珍果，味甘性溫，歸心脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、健脾止瀉、利尿消腫、益智之功。始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，“主安志，厭食，久服強(qiáng)魂，聰明輕身不老，通神明?！薄侗静萸笳妗份d“龍眼氣味甘溫，多有似于大棗，但此甘味更重，潤(rùn)氣尤多，于補(bǔ)氣之中，又更存有補(bǔ)血之力，故書(shū)載能益脾長(zhǎng)智，養(yǎng)心保血，為心脾要藥。是以心思勞傷而見(jiàn)健忘怔忡驚悸，及腸風(fēng)下血，俱可用此為治?！薄堕_(kāi)寶本草》載“歸脾而能益智?！薄度沼帽静荨份d“益智寧心?！迸R床凡虛勞嬴弱、失眠、健忘用之治療效果顯著。近代中藥藥理學(xué)認(rèn)為龍眼肉“除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞?！比粘Ｉ钪?，龍眼也一直作為食材廣為世人所喜愛(ài)，因味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，而被尊稱(chēng)為“果中圣品”，冬季龍眼新鮮來(lái)襲，如一粒粒珍珠，甘甜沁脾，煞是惹人喜愛(ài)。但是進(jìn)食龍眼肉時(shí)，切不可吃未熟透的龍眼，易引起哮喘病。
益智仁，又名益智子、摘艼子、益智、智仁、益志子、尿珠子、鹽益智，味辛性溫，具有補(bǔ)腎固精、縮小便、溫脾止瀉、攝涎唾之功。始載于《開(kāi)寶本草》。歷代醫(yī)家多論述益智仁具有補(bǔ)腎固精之功，而少言其“名副其實(shí)”的益智之功，其實(shí)，歷代醫(yī)家所說(shuō)的補(bǔ)腎固精延伸之意即有補(bǔ)腎固精，精氣內(nèi)斂，精氣充沛則髓海自然充沛，記憶力自然增強(qiáng)。臨床上常遇見(jiàn)無(wú)知青少年過(guò)度手淫耗損腎精而致精神萎靡，記憶力衰退，或者生育期壯年男子房事過(guò)度，耗損腎精，而致精力疲憊，黑眼圈明顯，記憶力下降，或者老年腎精不足，老年癡呆，皆宜使用本品。另外，本品攝涎唾，涎者脾之液，唾者腎之液也，故而可以防止脾腎之精外泄，間接地補(bǔ)腎益脾，性溫可暖脾腎，相似之品佩蘭也可以治療口中涎沫增多，但佩蘭性寒，用以治療濕熱證。臨床益智仁常配合山藥一起使用防止動(dòng)火。食療可以在煮粥的時(shí)候放入益智仁5—10克，懷山藥30克，既可以健脾胃，又可以補(bǔ)腎固精增強(qiáng)記憶力。
靈芝，又名林中靈、仙草、瓊珍、赤芝、紫靈芝、紅芝、丹芝、瑞草、神芝、芝草、木靈芝、菌靈芝、萬(wàn)年蕈、靈芝草等，是《本草綱目》中唯一入五經(jīng)（腎經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)）之藥物，補(bǔ)益全身五臟之氣，所以無(wú)論心肝脾肺腎臟虛弱，均有良效。味甘性平，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽之功效，靈芝，治愈萬(wàn)癥，其功能應(yīng)驗(yàn)，靈通神效，故名靈芝，又名“不死藥”，俗稱(chēng)“靈芝草”，多孔菌科類(lèi)，一年生真菌，其中以長(zhǎng)白山赤靈芝尤為著名?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，載“紫芝味甘溫，主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！薄俺嘀ブ餍刂薪Y(jié)，益心氣，補(bǔ)中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！?span style="color: rgb(172, 57, 255);">近現(xiàn)代醫(yī)家研究證實(shí)靈芝確實(shí)有提高記憶力的作用。據(jù)報(bào)道，靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá)87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。
臨床上靈芝種類(lèi)繁多，道家養(yǎng)生典籍《道藏》曾多次記載靈芝，列舉了三十六種之多靈芝，形態(tài)各異，講述了靈芝延年益壽服用之法，可資借鑒。道家修仙練道者多有服食靈芝的記載。近代關(guān)于靈芝功用的研究一直都是熱門(mén)話題，總結(jié)出有十大功效：（1）抗腫瘤，用于治療腫瘤癌癥；（2）保肝解毒，用于治療肝炎和肝損傷；（3）降血壓，強(qiáng)心，擴(kuò)張血管，降膽固醇、降血脂，改善循環(huán)，抗血小板聚集，抗血栓形成；（4）抗衰老，延緩衰老；（5）抗神經(jīng)衰弱，防治失眠，增強(qiáng)記憶力；（6）降血糖，治療糖尿??；（7）抗過(guò)敏，治療各種過(guò)敏性疾??；（8）抗風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕，治療風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；（9）對(duì)慢性支氣管炎、支氣管哮喘有治療作用；（10）美容，去除色斑。我個(gè)人臨床上也經(jīng)常使用。益智提神：可以選用靈芝20克，洗凈，泡茶飲用，可以提神醒腦，增強(qiáng)記憶力。
遠(yuǎn)志，又名葽繞、蕀蒬、棘菀、小草、細(xì)草、線兒茶，小草根、神砂草、小雞腿、細(xì)葉遠(yuǎn)志、線茶等，味苦，性辛、溫，具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載“主咳逆?zhèn)校a(bǔ)不足，除邪氣，利九竅，益智慧，耳目聰明，不忘，強(qiáng)志倍力?！薄蛾兾髦胁菟帯贰爸紊窠?jīng)衰弱，健忘心悸，多夢(mèng)失眠：遠(yuǎn)志（研粉），每服一錢(qián)，每日二次，米湯沖服?！?span style="color: rgb(172, 57, 255);">民間治療善忘癥取遠(yuǎn)志末，沖服。
生遠(yuǎn)志祛痰作用大，但毒性亦大，故一般不作內(nèi)服；制遠(yuǎn)志補(bǔ)脾益氣，散郁化痰，用于咳嗽多痰；朱遠(yuǎn)志補(bǔ)心益智，定驚安神，用于心悸易驚、失眠健忘。臨床配伍常用（1）配石菖蒲：石菖蒲利竅益氣除痰，善于開(kāi)通心竅，遠(yuǎn)志能祛痰開(kāi)竅，安神益智，二藥同入心經(jīng)，均具祛痰開(kāi)竅之功，然石菖蒲偏于辛散以宣其痰濕，而遠(yuǎn)志偏于苦降以定上逆之痰濕，配伍同用，相濟(jì)奏效，使氣自順而壅自開(kāi)，氣血不復(fù)上菀，痰濁消散不蒙清竅，神志可清明，最宜用于痰氣上沖、心竅不開(kāi)所致的神志不清、昏懵不語(yǔ)或癲狂驚癇及痰濁氣郁影響神明的一系列癥狀。（2）配朱茯苓：朱茯苓寧心安神，遠(yuǎn)志交通心腎、安神益智。心陽(yáng)下交于腎，腎陰上承于心，水火相濟(jì)，則寐安腦健，神清志明。兩藥配伍，安神定志之功力倍增，且一偏于安神寧心兼健脾滲濕，一偏于安神益智兼散郁化痰，對(duì)神志不寧、心腎不交：之驚悸，少氣及失眠尤效。（3）配酸棗仁：酸棗仁養(yǎng)心益肝，安神斂汗；遠(yuǎn)志肉安神益智，養(yǎng)心助脾，交通心腎。兩藥相伍，既滋陰養(yǎng)血，又交通心腎，善治肝血不足、心腎不交之失眠、驚悸、膽怯及婦人臟躁證。（4）配蓮子心：蓮子心清泄心熱而交通心腎，善治心火妄動(dòng)。不能下交于腎之陰精失守；遠(yuǎn)志肉能通腎氣，上達(dá)于心而安神益智。兩藥合用，既清心熱又能益腎志而交通心腎，頗宜用治心腎不交、心火上炎諸證。（5）配桔梗：桔梗宣肺祛痰且可排膿療癰，古有桔梗“諸約舟楫，載之上浮”之說(shuō)；遠(yuǎn)志散瘀化痰并能消腫止痛。兩藥伍用，理氣解郁、宣肺祛痰力增，宜治肺熱燥咳、痰多壅滯。本品苦辛溫燥，性善宣泄，能助心陽(yáng)、益心氣， 又能使腎氣上交于心，交通心腎，并能散郁化痰，故對(duì)痰阻神迷、驚悸健忘等證，功效甚著，又治肺有寒邪痰飲之咳嗽，對(duì)寒凝氣滯、痰濕入絡(luò)所致的癰疽腫毒，內(nèi)服外用均能消腫止痛。
天麻，又名赤箭、獨(dú)搖芝、離母、合離草、神草、鬼督郵、木浦、明天麻、定風(fēng)草、白龍皮、水洋芋等，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，原名“赤箭”，因其莖色赤，直立似箭桿，故名。天麻之名首見(jiàn)于《開(kāi)寶本草》。性平，味甘，歸肝經(jīng)，具有平肝息風(fēng)止痙、定驚。古醫(yī)書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》里，均有天麻“除百病益壽延年”的記載。天麻為治療眩暈，頭痛的要藥。其性雖微溫，但不偏于發(fā)散，也不偏于滋補(bǔ)，在適當(dāng)配伍下，內(nèi)風(fēng)、外風(fēng)都可治療。前人的經(jīng)驗(yàn)說(shuō)，“眼虛頭旋，虛風(fēng)內(nèi)作非天麻不能除”?，F(xiàn)代應(yīng)用天麻治療見(jiàn)證肝虛的高血壓、動(dòng)脈硬化、耳源性眩暈（即美尼爾氏綜合癥）和一般體弱所致的眩暈，取得一定效果，常配鉤藤、菊花燈，方如天麻鉤藤飲。痰濕較重者配半夏、白術(shù)，方如半夏白術(shù)天麻湯。至于血虛（如貧血）所致的眩暈，一般以補(bǔ)血為主，不宜多用天麻，以防其溫燥之性進(jìn)步傷阻。必需試用時(shí)，只能加載補(bǔ)血?jiǎng)﹥?nèi)，酌情服四、五服便止。與鉤藤比較兩者功用大同小異，都能治頭痛暈眩，且常同用。其區(qū)別是：鉤藤甘寒、偏于治因熱而生風(fēng)的頭痛暈眩，天麻甘溫而燥，偏于治風(fēng)寒夾有痰濕引起的頭痛暈眩。
天麻長(zhǎng)于熄肝風(fēng)、平肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)，其作用可歸結(jié)為“三抗、三鎮(zhèn)、一補(bǔ)”，即抗癲癇、抗驚厥、抗風(fēng)濕，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痙、鎮(zhèn)痛，補(bǔ)虛。主治頭痛、失眠、眩暈、肢體麻木、癲癇、抽搐、小兒驚風(fēng)、高血脂、高血壓，補(bǔ)肝、健腦。天麻對(duì)健腦、增智、明目、定眩、防癡、鎮(zhèn)痛有特效：天麻對(duì)人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)和調(diào)節(jié)作用，能激活人體內(nèi)促進(jìn)休眠狀況的神經(jīng)干細(xì)胞、腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育、修復(fù)腦細(xì)胞損傷、抑制腦細(xì)胞死亡、增加神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量,從而起到提高智商、思維分析能力和視覺(jué)神經(jīng)的分辨能力，改善思維、減輕腦疲勞和健忘、提高理解、推理的綜合分析水平。天麻能調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的正常工作, 從而改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量。而且對(duì)大腦細(xì)胞具有營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)、修復(fù)、再生及抑制死亡的功能，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞缺血、缺氧的損傷能夠修復(fù)，對(duì)中樞神經(jīng)細(xì)胞有增殖作用。對(duì)用腦過(guò)度，學(xué)習(xí)緊張，生活壓力大，電腦綜合癥等人群具有良好的增強(qiáng)記憶力的作用。在血管內(nèi)能降低腦血管阻力，增加腦血流量，使腦循環(huán)得到改善，用于肢體麻木、半身不遂、中風(fēng)后遺癥、帕金森綜合癥及防止老年癡呆。
石菖蒲（各地通稱(chēng)），又名九節(jié)菖蒲（江蘇、浙江、江西、湖南），紫耳、薄菖蒲、石娛蚣、巖菖蒲、臭菖（廣東），“骨首”（云南彝族語(yǔ)），“格密親”（傣族語(yǔ)），野韭菜、水娛蚣、 香草（云南玉溪），菖蒲（各地），夜晚香（四川金城山），水菖蒲（四川彭水、興文），回手香、隨手香（四川峨眉），山艾（四川石柱），小石菖蒲（四川合川），昌本、昌陽(yáng)、昌草、堯時(shí)薤、堯韭、木蠟、陽(yáng)春雪、望見(jiàn)消、水劍草、苦菖蒲、粉菖、劍草、劍葉、山菖蒲、溪菖等，氣芳香，味苦、微辛，具有化濕開(kāi)胃，開(kāi)竅豁痰，醒神益智?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》：“主風(fēng)寒濕痹，咳逆上氣，開(kāi)心孔，補(bǔ)五臟，通九竅，明耳目，出音聲。久服輕身，不忘，不迷惑，延年?！薄侗静輳男隆罚骸靶量喽鴾?，芳香而散，開(kāi)心孔，利九竅，明耳目，發(fā)聲音，去濕除風(fēng)，逐痰消積，開(kāi)胃寬中，療噤口毒痢?！薄侗静菪戮帯罚骸笆牌眩仨毷仙吡?，否則無(wú)功。然止可為佐使，而不可為君藥。開(kāi)心竅必須佐以人參；通氣必須君以蒼術(shù)；遺尿欲止，非加參、芪不能取效；胎動(dòng)欲安，非多加白術(shù)不能成功；除煩悶，治善忘，非以人參為君，亦不能兩有奇驗(yàn)也?！薄侗窘?jīng)逢原》：“菖蒲，心氣不足者宜之，《本經(jīng)》言補(bǔ)五臟者，心為君主，五臟系焉。首言治風(fēng)寒濕痹，是取其辛溫開(kāi)發(fā)脾氣之力。治咳逆上氣者，痰濕壅滯之喘咳，故宜搜滌，若肺胃虛燥之喘咳，非菖蒲可治也。其開(kāi)心孔、通九竅、明耳目。出音聲，總?cè)⌒翜乩[之力。又主肝虛，心腹痛，霍亂轉(zhuǎn)筋，消伏梁癲癇，善通心脾痰濕可知。凡陽(yáng)亢陰虛者禁用。以其性溫，善鼓心包之火，與遠(yuǎn)志之助相火不殊，觀《本經(jīng)》之止小便利，其助陽(yáng)之力可知?！薄吨貞c堂隨筆》：“石菖蒲，舒心氣、暢心神、怡心情、益心志，妙藥也。清解藥用之，賴(lài)以祛痰穢之濁而衛(wèi)宮城，滋養(yǎng)藥用之，借以宣心思之結(jié)而通神明。”本品入心經(jīng)，開(kāi)心竅、益心智、安心神、聰耳明目，治健忘證，常與人參、茯苓、菖蒲等配伍，如不忘散（《證治準(zhǔn)繩》），《千金方》載“開(kāi)心散：治好忘：遠(yuǎn)志、人參各四分，茯苓二兩，菖蒲一兩。上四味治下篩，飲服方寸匕，日三。”《千金方》定志小丸：“治心氣不定，五臟不足，甚者憂愁悲傷不樂(lè)，忽忽喜忘。朝差暮劇，暮差朝發(fā)，狂眩：菖蒲、遠(yuǎn)志各二兩，茯苓、人參各三兩。上四味末之，蜜丸，飲服如梧子大七丸，日三。”治勞心過(guò)度、心神失養(yǎng)引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、心悸怔忡，常與人參、白術(shù)、龍眼肉及酸棗仁、茯神、朱砂等配伍，如安神定志丸（《雜病源流犀燭》）；治心腎兩虛、耳鳴耳聾、頭昏、心悸，常與菟絲子、女貞子、旱蓮草及丹參、夜交藤等配伍，如安神補(bǔ)心丸（《中藥制劑手冊(cè)》）?！兜潞晁庝洝份d“小菖蒲：根莖治濕疾蒙竅，神志不清，健忘多夢(mèng)?！薄吨胸羲帯份d“山菖蒲：根莖治神志不清，健忘，多夢(mèng)，耳聾，胸腹脹悶，胃脘疼痛；外治癰癤?！薄毒S藥志》載“塔西伊根兒：根莖用于心悸煩悶，熱病神昏，健忘，半身不遂，小便不利，四肢濕痹，痢疾腹痛；外治瘡癤腫毒?！?/p>
石菖蒲屬芳香藥，揮發(fā)油系其有效成分，故入煎劑宜后下，注意不宜入煎，以免降低療效。
安神鎮(zhèn)靜茶：
[組成] 龍齒9克、石菖蒲6克。
[功效] 癲癇、癲狂、心神不寧、勞神過(guò)度、失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、心悸等
[制法] 每日劑，裝入紗布袋中放入暖瓶中，沖入600亳升開(kāi)水，當(dāng)茶渴即可。
酸棗仁，又名棗仁、酸棗核、山棗仁、酸棗、酸棗核、酸棗子、棘仁、棘實(shí)、棘刺實(shí)、樲仁、樲棗仁、樲棗實(shí)、野棗仁、山酸棗仁、調(diào)睡參軍、刺酸棗等，具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，主治虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗、盜汗。中國(guó)最早的一部藥書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：“補(bǔ)中益肝，堅(jiān)筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也?！泵鞔顣r(shí)珍《本草綱目》中記載，棗仁“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽(yáng)藥也。《局方》寧志膏：治心臟虧虛，神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢(mèng)涉危險(xiǎn)，一切心疾：酸棗仁（微炒，去皮）、人參各50克，辰砂（研細(xì)，水飛）25克，乳香（以乳缽坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。《本草經(jīng)疏》：“酸棗仁，實(shí)酸平，仁則兼甘。專(zhuān)補(bǔ)肝膽，亦復(fù)醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補(bǔ)膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功能安五臟。”《本草切要》：“酸棗，性雖收斂而氣味平淡，當(dāng)佐以他藥，方見(jiàn)其功，如佐歸、參，可以斂心；佐歸、芍，可以斂肝；佐歸、術(shù)，可以斂脾；佐歸、麥，可以斂肺；佐歸、柏，可以斂腎；佐歸、苓，可以斂腸、胃、膀胱；佐歸、芪，可以斂氣而灌溉營(yíng)衛(wèi)；佐歸、地，可以斂血而營(yíng)養(yǎng)真陰。又古方治膽氣不和，甚佳。如膽氣空虛，心煩而不得眠，炒用可也?！薄侗静輩R言》：“酸棗仁，均補(bǔ)五藏，如心氣不足，驚悸怔仲，神明失守，或腠理不密，自汗盜汗；肺氣不足，氣短神怯，干咳無(wú)痰；肝氣不足，筋骨拳攣，爪甲枯折；腎氣不足，遺精夢(mèng)泄，小便淋瀝；脾氣不足，寒熱結(jié)聚，肌肉羸瘦；膽氣不足，振悸恐畏，虛煩不寐等癥，是皆五藏偏失之病，得酸棗仁之酸甘而溫，安平血?dú)猓瑪慷苓\(yùn)者也?！薄端幤坊x》：“棗仁，仁主補(bǔ)，皮益心血，其氣炒香，化為微溫，藉香以透心氣，得溫以助心神。凡志苦傷血，用智損神，致心虛不足，精神失守，驚悸怔忡，恍惚多忘，虛汗煩渴，所當(dāng)必用。又取香溫以溫肝、膽，若膽虛血少，心煩不寐，用此使肝、膽血足，則五臟安和，睡臥得寧；如膽有實(shí)熱，則多睡，宜生用以平服氣。因其味甘炒香，香氣入脾，能醒脾陰，用治思慮傷脾及久瀉者，皆能奏效。”《本經(jīng)逢原》：“酸棗仁，熟則收斂精液，故療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生則導(dǎo)虛熱，故療膽熱好眠，神昏倦怠之證。按酸棗本酸而性收，其仁則甘潤(rùn)而性溫，能散肝、膽二經(jīng)之滯，故《本經(jīng)》治心腹寒熱，邪氣結(jié)聚，酸痛血痹等證皆生用，以疏利肝、脾之血脈也。蓋肝虛則陰傷而煩心，不能藏魂，放不得眠也。傷寒虛煩多汗，及虛人盜汗，皆炒熟用之，總?cè)∈諗扛纹⒅蛞阂病！薄侗静菔斑z》：“睡多生使，不得睡炒熟?！蓖鹾霉牛骸爸文懱摬幻?，寒也，炒服；治膽實(shí)多睡，熱也，生用。”
由以上歷代本草記載可知，酸棗仁安神益智，有提高記憶力的作用，近代醫(yī)家多用酸棗仁治療失眠、健忘，療效確切。
制何首烏，又名首烏、赤首烏、紅內(nèi)消、地精、赤斂、陳知白、馬肝石、瘡帚、山奴、山哥、山伯、山翁、山精、夜交藤根、黃花污根、血娃娃、小獨(dú)根、田豬頭、鐵稱(chēng)陀、赤首烏、山首烏、藥首烏、何相公等，始載于《開(kāi)寶本草》，味微甘而苦澀，性溫，具有補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨功效。野生首烏生長(zhǎng)極為緩慢，宋《開(kāi)寶本草》記述：“制首烏以西洛嵩山為勝。”，嵩山有很多野生制首烏，又名嵩山首烏。用于治療血虛體弱，有腰膝酸軟、頭昏眼花、須發(fā)早白、未老先衰，或遺精、帶下等，作為滋補(bǔ)藥用。尤其適用于虛不受補(bǔ)者，因首烏補(bǔ)而不滯，不易引發(fā)腸胃積滯或激動(dòng)肝火，故凡不耐受其他溫補(bǔ)藥者，可用首烏，一般配杞子、當(dāng)歸、菟絲子等，方如何首烏丸。如有盜汗、自汗，配黃芪、龍骨、牡蠣、白術(shù)、黃精、炙甘草等。用于治療動(dòng)脈硬化、高血壓病、冠心病，常服有助于減輕和消除癥狀，改善健康情況，常配銀杏葉、鉤藤等，長(zhǎng)期服用可收到一定的降壓與降膽固醇的效果。臨床觀察，單用首烏對(duì)降低血膽固醇有一定作用。用于治療神經(jīng)衰弱，適用于抑制型患者，與安神藥同用作用更全面，常配磁石，丹參、五味子、酸棗仁、川芎，有一定效果。用于治療蕁麻疹、皮膚瘙癢等皮膚風(fēng)燥疾患，用生首烏較好。作用原理未明，前人認(rèn)為能養(yǎng)血熄風(fēng)，現(xiàn)代分析認(rèn)為可能通過(guò)瀉下作用，排出腸內(nèi)毒素，減少刺激。同時(shí)也可能通過(guò)首烏的類(lèi)腎上腺皮質(zhì)激素作用，而收到抗過(guò)敏的效果，具體原理尚待進(jìn)一步研究。首烏用于百日咳有一定療效。
因?yàn)槠淠苎a(bǔ)肝腎、益精血，故而對(duì)于改善大腦供血，改善腦血管循環(huán)有明顯作用，可用于治療健忘癥。
人參，又名黃參、地精、神草、百草之王、圓參、黃參、棒槌、人銜、鬼蓋、神草、土精、地精、海腴、人葠，是聞名遐邇的“東北三寶”之一，被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為“滋陰補(bǔ)生，扶正固本”之極品。《神農(nóng)本草經(jīng)》是現(xiàn)存最早的中藥學(xué)專(zhuān)著，記載著中國(guó)4000年前就已經(jīng)形成的人參藥用的精髓：“人參，味甘微寒，主補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開(kāi)心益智。久服，輕身延年。一名人銜，一名鬼蓋。生山谷。”中國(guó)是世界上最早應(yīng)用人參并用文字記載人參的國(guó)家。公元121年，東漢許慎撰《說(shuō)文解字》：“參，人參，藥草，出上黨?！边@是文獻(xiàn)中對(duì)人參產(chǎn)地的最早記載。其味甘、微苦，性溫、平。歸脾、肺經(jīng)、心經(jīng)。大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神，益智。
歷代醫(yī)家對(duì)于人參的研究可謂詳實(shí)，民間使用人參的經(jīng)驗(yàn)也比較豐富，這里我就不再贅述。
人參具有促進(jìn)大腦發(fā)育，可以提高學(xué)習(xí)增強(qiáng)記憶能力的作用，人參中含有的有效成分為人參皂苷，其中人參皂苷的Rb1和Rg1，對(duì)學(xué)習(xí)和記憶功能均有非常大的幫助。根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，人參根中的皂苷對(duì)正常大鼠學(xué)習(xí)、記憶過(guò)程有著很大的促進(jìn)作用，而人參莖葉的皂苷對(duì)電休克所致的大鼠記憶障礙有著非常明顯的改善作用。兩者都使正常大鼠不同腦區(qū)的單胺類(lèi)遞質(zhì)的含量明顯增多。
平時(shí)可以飲用人參茶：生曬參切成薄片，每回6g，放進(jìn)保溫杯中，用白開(kāi)水悶泡半個(gè)小時(shí)，代為茶飲。長(zhǎng)期服用能大補(bǔ)元?dú)?。比較適用于體乏無(wú)力，容易疲累，食欲不佳，氣短懶言等癥。忌一起吃蘿卜，茶葉等。
山藥，又稱(chēng)薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，山藥原名薯蕷，唐代宗名李預(yù)，因避諱改為薯藥；北宋時(shí)因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。河南懷慶府（今博愛(ài)，武陟，溫縣）所產(chǎn)最佳，謂之“懷山藥”?！皯焉剿帯痹?914年巴拿馬萬(wàn)國(guó)博覽會(huì)上展出，遂蜚聲中外，歷年來(lái)向英、美等十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)出口。山藥是山中之藥、食中之藥。人類(lèi)自古食用，是人類(lèi)食用最早的植物之一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂之“主健中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長(zhǎng)肌肉、久服耳目聰明?！薄度杖A子本草》說(shuō)其“助五臟、活筋骨、長(zhǎng)志安神、主治泄精健忘。”《本草綱目》認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮?！薄吧剿幹沃T虛百損、療五勞七傷、去頭面游風(fēng)、止腰痛、除煩熱、補(bǔ)心氣不足、開(kāi)達(dá)心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤(rùn)毛皮，生搗貼腫、硬毒能治?！薄侗静萁?jīng)讀》說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰?！?span style="background-color: rgb(212, 250, 0);color: rgb(171, 25, 66);">山藥味甘、性平、無(wú)毒、有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益腦、益精養(yǎng)顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質(zhì)刺激、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)免疫機(jī)能、促進(jìn)生長(zhǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)心肺功能、興奮制血系統(tǒng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。近些年來(lái)的研究表明，山藥具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫功能的作用。其所含膽堿和卵磷脂有助于提高人的記憶力，常食之可健身強(qiáng)體、延緩衰老，是人們所喜愛(ài)的保健佳品。以山藥為主、輔以魔芋做成的仿生食品，具有營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)健身、養(yǎng)顏美容之功效，是不可多得的健康營(yíng)養(yǎng)美食。
以上列舉了常見(jiàn)的健腦益智藥物，臨床上常用的藥材歸納如下：
增加腦血流量的中藥：丹參、三七、川芎、葛根、紅花、銀杏葉、潼蒺藜、防己、海風(fēng)藤、毛冬青、救必應(yīng)、絞股藍(lán)、刻葉茴芹等；興奮大腦中藥：麻黃、白芷、蒼耳草、龍膽草、木防己、馬錢(qián)子、香加皮等；安眠作用的中藥有：磁石、龍骨、龍齒、琥珀、朱砂、酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡花等；增強(qiáng)記憶力：石菖蒲、益智仁、銀杏葉、人參、天麻、草蓯蓉、吳萸、白芍、知母、西洋參等 。
薄荷：能防止大腦血液循環(huán)受阻，強(qiáng)健、穩(wěn)定神經(jīng)，提高注意力，集中精力、高效地完成工作。學(xué)生考前服用可取得較好成績(jī)。
黃芩：一種高效神經(jīng)鎮(zhèn)定劑，可防治失眠和神經(jīng)性緊張。
為了改善日益衰退的記憶力，我為各位設(shè)計(jì)了一款丸劑“益智健腦丸”，處方如下。對(duì)于各種記憶力減退均可以配合使用。處方用藥平和、安全，適合大眾。成人每次淡鹽水或白開(kāi)水送服9—18克/次，日2次。
臨床上很多名老中醫(yī)都有醫(yī)治癡呆癥的醫(yī)案和驗(yàn)方流傳于世，大家也可以借鑒。以下我也轉(zhuǎn)載幾首驗(yàn)方，以供借鑒：
增強(qiáng)記憶力偏方(金標(biāo)狀元湯)：熟地2錢(qián)，天冬2錢(qián)，遠(yuǎn)志5錢(qián)，酸棗仁2錢(qián)，九個(gè)菖蒲3錢(qián)，水煎服，一星期服用一次
清腦益智湯：組成：鹿角粉(沖服)、益智仁各6克，熟地20克，砂仁(拌搗)4.5克，生龍骨30克，炙龜板、丹參各15克，石菖蒲、枸杞子各9克，炙遠(yuǎn)志3克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。飯后服。連用2個(gè)月為1療程。
功用：培補(bǔ)精血、調(diào)整陰陽(yáng)、開(kāi)竅益智
方解：記憶力下降多因精血不足引起陰陽(yáng)失調(diào)所致。方中用鹿角、熟地大補(bǔ)精血;生龍骨、炙龜板滋陰潛陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神;菖蒲、遠(yuǎn)志開(kāi)竅益智化痰;枸杞子配熟地，能增強(qiáng)滋陰補(bǔ)血之功;益智仁，助陽(yáng)能加強(qiáng)鹿角之力;與龜板又能改善記憶;丹參活血安神，既助龍骨安神之力，又使諸藥補(bǔ)而不滯。綜觀全方、有滋陰潛陽(yáng)、滌痰開(kāi)竅、活血祛瘀之功。諸藥協(xié)同，不但使全身精血得到迅速補(bǔ)充，調(diào)和陰陽(yáng)，而且確有開(kāi)竅益智之力
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