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寶寶添加輔食后

最讓媽媽著急的應(yīng)該是

胃口不好、飯量小、挑食

每次一群麻麻在一起的時(shí)候

總會(huì)有人訴苦

 “寶寶胃口不好，吃飯?zhí)貏e少”

寶寶沒有食欲可能和喂養(yǎng)方式有關(guān)

還可能是缺鋅、或著脾胃不好

脾胃不好的寶寶

平日需要注意養(yǎng)胃

粥是很不錯(cuò)的養(yǎng)胃餐

芡實(shí)和山藥特別健脾養(yǎng)胃

和大米一起熬煮成粥

味道香、口感糯

很適合寶寶調(diào)理脾胃

芡實(shí)薏米山藥粥

（9月齡+）

 芡實(shí)        20g  

  薏米        20g   

山藥        50g

大米        20g

- Step 1 -

芡實(shí)和薏米提前浸泡一晚；

芡實(shí)是健脾益胃的佳品，一般在大型超市都有賣。

- Step 2 -

山藥清洗干凈，去皮，切段；

山藥粘液中含有的皂甙，在去皮時(shí)，容易至過敏而手癢，建議戴上一次性手套去皮哦！如果你像我一樣不過敏，那就沒關(guān)系了。

- Step 3 -

把泡好的薏米、芡實(shí)和清洗干凈的大米、山藥一起放入鍋中，加適量水；

- Step 4 -

水開后，關(guān)小火慢慢熬煮至薏米和芡實(shí)軟爛，用手輕輕一捏就會(huì)爛的狀態(tài)；

- Step 5-

這個(gè)狀態(tài)的粥建議滿15個(gè)月的寶寶吃；

十五個(gè)月寶寶的咀嚼能力已經(jīng)達(dá)到了吃米飯的能力，吃這樣的粥也是可以的。建議爸爸媽媽們多做夸張的咀嚼動(dòng)作，給寶寶看，讓寶寶多咀嚼 。

- Step 6 -

給九個(gè)月寶寶吃的時(shí)候，要用料理碗把粥壓成泥糊狀；

- Step 7 -

這個(gè)狀態(tài)的米糊就適合九個(gè)月的寶寶來吃了。

九個(gè)月寶寶可以把這份粥作為一餐中的主食，另外再添加些肉泥就可以搭配成一餐了。

十五個(gè)月以上的寶寶把這份粥作為早餐或者晚餐時(shí)，需要另外搭配肉蛋類和蔬菜類，這樣一餐的營養(yǎng)就很齊全了。

六月荷花將開，提前給寶寶做一份“蓮蓬餅”！

寶寶大腦和身體發(fā)育都需要它，最適合做輔食的食材

光靠顏值就能吸引寶寶的輔食，還很有營養(yǎng)哦！

我把現(xiàn)在大家都比較關(guān)心的問題整理在下面，想了解的就直接點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)的文字哈：

	1歲以內(nèi)按月齡輔食食譜 部分附菜譜視頻，請(qǐng)點(diǎn)擊查看
	1歲以上幼兒美食菜譜 部分附菜譜視頻，請(qǐng)點(diǎn)擊查看
	2歲以上幼兒美食菜譜 部分附菜譜視頻，請(qǐng)點(diǎn)擊查看

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