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說到身體素質(zhì)，現(xiàn)在很多成年人特別是工作的男性包括女性在內(nèi)，都處于亞健康狀態(tài)。很多中年男性身體素質(zhì)相當(dāng)?shù)牟睿昙o(jì)不大就出現(xiàn)三高，長期這樣下去勢必會對我們的身體產(chǎn)生一定的影響。

現(xiàn)在成年人工作后，很出運動體質(zhì)自然就下降，所以在健身吧里看到這樣的信息，一個未成年小伙夸下?？?，成年人健身都不如他。

為什么小伙這樣說呢，人家一次性可以做到12個引體向上和50個俯臥撐，你能做到嗎？可能你連一個引體向上都拉不上，確實很多成年男子做不了引體向上。

就連俯臥撐可能10個都夠嗆。也難怪小伙子說這樣的話，其實我們在工作之余多少會擠出一點時間去健身、運動、跑步等方式都可以減輕自身的亞健康，只時我們沒有行成一種習(xí)慣。

健身是一種無形的財富積累，時間久了，你就會發(fā)現(xiàn)健身的好處有很。最直觀的就是身體素質(zhì)比同齡人強、精氣神足、對生活有積極的生活態(tài)度。

長時間健身的朋友體質(zhì)自然要強一些，少生病就等于少去醫(yī)院，現(xiàn)在有多少人因長期工作，引發(fā)腸胃病、腎臟、心血管疾病等等。

所以也不怪小伙子夸下海口，成年人真心不如人家，現(xiàn)在放下手中的工作內(nèi)容找時間運動，有一個健康的身體比什么都重要。