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爽口糖醋腌蘿卜,口感極佳,還有增加免疫力和開(kāi)胃的功效!

【糖醋腌蘿卜條】

清脆爽口

現(xiàn)代人的生活品質(zhì)明顯提升,工作應(yīng)酬和家庭招待也屢見(jiàn)不鮮。吃慣了大魚(yú)大肉,很多人感覺(jué)每餐飯菜索然無(wú)味。今天給大家介紹一道爽口小涼菜‘糖醋腌蘿卜’。口味清脆爽口,加入白醋更能起到開(kāi)胃的作用。同時(shí)搭配胡蘿卜和白蘿卜,又起到了增強(qiáng)免疫力,護(hù)眼名目,活血化瘀的功效。

食材準(zhǔn)備:胡蘿卜,白蘿卜,糖,鹽,白醋,姜,大蒜,涼白開(kāi)

第一步:

將胡蘿卜和白蘿卜洗凈后去皮,兩種蘿卜切成條。姜切成片。蒜切成片。

第二步:

在蘿卜條上撒鹽,用手抓揉均勻,腌制2到3個(gè)小時(shí)(腌出蘿卜部分水分,使其更好入味)。

第三步:

將用鹽腌制好的蘿卜瀝水,放入碗中備用。

除油解膩

第四步:

取適量的涼開(kāi)水(能沒(méi)過(guò)蘿卜條即可),倒入白醋和糖,攪拌均勻。

第五步:

將切好的姜片和蒜片一起加入調(diào)好的調(diào)料中。

第六步:

找個(gè)能密封的容器,放入蘿卜條,然后把加有配料的調(diào)料也倒入其中。并將容器密封好。

第七步:

將容器防止到陰涼處,腌制一周左右,這樣一道清脆可口的糖醋腌蘿卜就做好了,是不是很簡(jiǎn)單,快去試試吧!

增強(qiáng)免疫力

備注:

有喜歡吃辣的朋友也可以在里面加入辣椒,口感也不錯(cuò)。

蘿卜條盡量不要太粗,不然不容易入味。

喜歡吃蘿卜皮的朋友,可以帶皮一起腌制,但是一定要選用新鮮蘿卜。

在盛取容器中的蘿卜時(shí),不要用使用過(guò)或帶水的筷子或勺子,這樣腌制好的蘿卜放在冰箱冷藏中可以多保存幾天。

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