高血脂是一種很普遍的心血管疾病，雖然很普遍，但是危害卻是很大的。如果血脂太高，長期得不到有效控制，那么就會出現(xiàn)動脈硬化、冠心病等直接危及生命的重癥。因此我們還是要對高血脂非常重視的。?
高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功用低下、瘦削癥、胰腺癥等惹起。合理的飲食與生活方式對預(yù)防高血脂有著重要的意義。關(guān)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物醫(yī)治無分明改善，次要經(jīng)過調(diào)理飲食構(gòu)造來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物。
高血脂的危害？
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國血脂十分患者已打破2.2億。常應(yīng)酬的“精英”、喜好動物內(nèi)臟的“吃貨”、不愛活動的“宅族”、嗜酒如命的“醉翁”，這4類人出現(xiàn)高血脂的風(fēng)險(xiǎn)較高。
高血脂會導(dǎo)致你的身材構(gòu)造、器官遭到侵害，而且會導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病等心腦血管疾病，令人聞風(fēng)喪膽的心梗和心臟猝死也和高血脂有或多或少的聯(lián)絡(luò)。?
面條！晚上別亂吃，要注意營養(yǎng)搭配。
讓你血脂猛增，甘油三酯和膽固醇猛增的，不僅是油脂，淀粉其實(shí)是真正的罪魁禍?zhǔn)?。晚上這么一大碗面條，外加一塊五花肉，我的天哪...這是不要命的節(jié)奏。同時(shí)，別忘了，大量淀粉的攝入，血糖猛增，同時(shí)也不要忘了預(yù)防糖尿??！
中醫(yī)以為，血液粘稠、血管渣滓多是誘發(fā)高血脂的主要要素。生存中可借助一部分清腸、清血管的食品來控制血脂，而且沒有反作用。
現(xiàn)代研討發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時(shí)能有效地溶解堆積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些體內(nèi)渣滓排擠體外。到達(dá)降血脂、降低血黏度、凈化血液、“干凈”血管、添加血管彈性、改善微循環(huán)的結(jié)果。
山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用。
野生玲媛堂羅布麻茶是天然的降脂藥，主要含有脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用。在搭配上玫瑰決明子一起不僅可以改善血管，還能清除血液垃圾。
溫馨提示：食療固然不能像打針服藥一樣立即奏效，但是長期吃對病癥的輔佐作用還是很明顯的，也沒有反作用。此外，高血脂病人還要留意生存有規(guī)律，過量參加體育錘煉和文娛活動，不抽煙、不酗酒、保持精良的心態(tài)。
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