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不要喝湯、放聲大笑……一位乳腺癌患者的術(shù)后康復(fù)心得

來源:勇敢400天


本文的作者是一位年輕的乳腺癌患者,2015年9月,她被確診乳腺癌,Her2陽性,三期。


手術(shù)之后,她經(jīng)歷了6次化療,30次放療。


她決定把自己經(jīng)歷過的、學(xué)習(xí)到的寫下來,幫助到有需要的人,希望有人能少走些彎路、少受些傷害。為此,她開設(shè)了公眾號:“勇敢400天”。


今天,不怕姐與大家分享她關(guān)于手術(shù)后如何康復(fù)的心得。


為水衛(wèi)三加油,為每一位乳腺癌患者加油!

   

手術(shù)之后,由于傷口部位會有積液產(chǎn)生,要把這些液體排空,因此,每個人都會拖著引流瓶。引流瓶由透明的管子連接到傷口內(nèi),通常會有兩個,創(chuàng)面大的可能會有三個。如果雙乳都做過手術(shù),可能會有四個。


戰(zhàn)友們苦中作樂,把引流瓶戲稱為'炸彈'。因為必須小心翼翼伺候,一不留神,就可能把縫合處扯破。自己的血肉自己得心疼,行走坐臥可得悠著點。


好啦,背景資料準(zhǔn)備妥當(dāng),三三開始排列注意事項。


一、不要喝湯


我好想舉個大喇叭,大聲呼告:不要喝湯!不要喝湯!


別問我科學(xué)依據(jù)是什么。關(guān)于湯汁和凈水各從什么渠道被身體吸收的問題,我總是學(xué)習(xí)完畢又忘個干凈。總之結(jié)論就是:不要喝湯。這同時也是戰(zhàn)友們的實踐所得:喝湯會增加積液,延長引流期。


所以,如果想要盡快拆掉'炸彈',最好管住嘴。但水是可以喝的。


即便是引流管已經(jīng)拆除,也不要馬上開始喝湯。


積液如果沒有排除干凈的話,會積存皮下,有時要定期拿針管抽,那也是蠻痛苦的回憶。


二、墊高患肢


上文已經(jīng)說過,幾乎所有做過乳癌手術(shù)的人都會殃及淋巴,我們把手術(shù)這邊的手臂稱為患肢。淋巴屬于三焦系統(tǒng),管理體液輸送,淋巴受損會導(dǎo)致循環(huán)不暢,患肢酸麻脹痛。尤其是術(shù)后,做過淋巴清掃術(shù)的人會被胳膊的脹痛所折磨。所以,記得放個枕頭或公仔在患側(cè),用于墊高胳膊,能夠稍稍減輕不適感。


三、有空就爬墻


所謂的爬墻,是將患側(cè)的手掌放在墻上,如彈鋼琴般,手指舞動,慢慢向墻壁上方移動。這是為了防止傷口粘連以及更快恢復(fù)患肢功能。


初做這個動作一定是費力的,齜牙咧嘴是正常表情,但慢慢就會將皮膚以及經(jīng)腱拉開。


有親人在側(cè)的,可以用一只手托住患肢的肘部,另一只手扶住患肢上臂,緩緩向上抬。在剛剛手術(shù)完的前兩日這種鍛煉也有效,但最終還是要靠自己爬墻,持之以恒,慢慢進(jìn)步。


四、多走走

拖著'炸彈'是不是就只能窩在病房里?非也。


通常術(shù)后三天醫(yī)生就會趕你出院了,大多數(shù)人此時都沒有拆掉引流管。所以,帶著'炸彈'回家吧。想想那些造口者,拖個引流瓶其實也不算什么大事。


我就曾拖著'炸彈'擠地鐵逛公園。


因為瓶子較小,可以揣在褲兜里,胸前垂條絲巾,用于遮擋尷尬的'細(xì)節(jié)'。但遇到老人可千萬要小心,不知為什么,公共場所橫沖直撞的幾乎都是老人家。


引流瓶大些的,可以放在小手提包里。想想挺滑稽的,好像藏個尾巴到處走。


五、請放聲大笑

大笑到底有多神奇,我沒有數(shù)據(jù)證明,但有親身體驗。


手術(shù)之后兩周,我的引流瓶就已拆除。豈料拆除之后胸壁出現(xiàn)積液,皮膚鼓起,像波浪一樣晃動。


這種情形延續(xù)了一周,我為之擔(dān)憂一周,絲毫不見改善。


一周之后,我決定去看一部電影放松一下。是喜劇,讓人狗竇大開那種??裥α艘粋€半小時,回家就睡著了。


第二天起來,積液消失大半。


我固執(zhí)地相信,這是開懷大笑的成果。


在之后漫長的放療化療的日子里,我也喜歡找些搞笑的視頻來讓自己放松。朋友曾經(jīng)笑話我:粵語都不會說的人,卻躲在被窩里嘻嘻哈哈看棟篤笑。


哭與笑,都是上帝賦予人類的最動人的表情。排毒養(yǎng)顏,疏肝解郁。


   

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