現(xiàn)在有很多年輕人都開始長白發(fā)，白發(fā)不再是老年人的權(quán)力，為什么現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就開始長白頭發(fā)呢?我們又應(yīng)該怎樣使白發(fā)變黑發(fā)呢?今天小編就與大家一起來聊聊治療白發(fā)最好的方法都有哪些?
隨著年齡的增長，頭發(fā)也由黑變白，如果你發(fā)現(xiàn)自己頭上有少數(shù)白頭發(fā)你會選擇怎么辦呢?一家外國網(wǎng)站對白領(lǐng)們做出了調(diào)查，“發(fā)現(xiàn)頭上長出白發(fā)怎么辦”下面就來看看大家是怎么處理的吧!
回答人數(shù)
第一名：“拔掉”，56.7%
第二名：“從根部剪掉”， 19.1%
第三名：“放任不管”，18.2%
第四名：“緩解自身壓力”，6.0%
第五名：也有些人會選擇“去美發(fā)店把白頭發(fā)染成別的顏色”這個人數(shù)占4.7%
并列第五名：“去按摩”，4.7%
第七名：“攝取有利于頭發(fā)的營養(yǎng)”，4.1%
第八名：“改變頭發(fā)分界線把它藏起來”，3.5%
第九名：“去美發(fā)中心改變發(fā)型讓白發(fā)不顯眼”，2.5%
第十名：“索性全染白”，2.5%
從上文中大家的選擇來看，很多人看見白發(fā)都會選擇把它拔掉，但我們都知道這種方法是錯誤的，有損頭皮健康，因為在拔頭發(fā)時會損害你行囊與根部，會給損害周圍的頭皮健康。
在發(fā)根完全喪失生存黑色素的機能之前，還有辦法改善白發(fā)生長狀況的機會，所以請不要再發(fā)現(xiàn)白發(fā)后就立刻拔掉。
第二位“從根部剪掉”的回答是可取的，在顯然的地方要是出現(xiàn)了一撮顯眼的白發(fā)，把它們剪掉也沒什么。要是自己不方便動手的話，去美發(fā)中心拜托她們幫你處理也是可以的。
第三位回答“放任不管”也并沒有什么不妥。到了這個年齡，就算被人看到長出了白發(fā)也不是什么奇怪的事，能夠平和接受真實自己的女性也存在呢。
經(jīng)常有人提到，壓力也是產(chǎn)生白發(fā)的根源之一。最近在苦惱自己白發(fā)激增的女士們，請一定要保證良好的營養(yǎng)和休息。頭發(fā)就是女性的生命，要保證隨時隨地美麗飄柔的秀發(fā)，就請小心不要積累太多壓力。
白發(fā)會越拔越多嗎
關(guān)于白發(fā)，許多人存在誤解。美國《網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士》近日載文，回答了有關(guān)白發(fā)的5個疑問。
白頭發(fā)會越拔越多嗎
紐約市菲利普診所毛發(fā)專家伊麗莎白表示，每根頭發(fā)都有注定的生長周期，一根脫落了，新的一根會在原地長起。如果你拔去白發(fā)，那么只能縮短這根頭發(fā)的壽命。所以“白發(fā)越拔越多”的說法不靠譜。
白發(fā)具有遺傳性嗎
白頭發(fā)與遺傳基因關(guān)系密切。父母或祖父母白發(fā)多，子女也容易白發(fā)早生。頭發(fā)變白的早晚與種族也有一定關(guān)系。高加索人頭發(fā)花白的速度比亞洲人和黑人速度更快。
染發(fā)會不會導(dǎo)致白發(fā)早生?
除非故意將頭發(fā)染成白色，否則染發(fā)本身不會導(dǎo)致白頭發(fā)。無論將頭發(fā)染成黑色、棕色或其他顏色，由發(fā)根新長出來的部分仍然是頭發(fā)本來的顏色。
吸煙和長白發(fā)有關(guān)系嗎
吸煙會導(dǎo)致許多健康和美容問題，所以最好戒煙。2013年約旦大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，30歲之前頭發(fā)變白與吸煙之間存在重要關(guān)聯(lián)。
壓力會導(dǎo)致白發(fā)嗎
頭發(fā)一旦由毛囊長出，其顏色不會改變。因此，頭發(fā)不會因為壓力大就變白。一般情況下，隨著年齡增大，毛囊產(chǎn)生的色素會日益減少。所以，年齡越大，頭發(fā)顏色也開始變淺。
怎樣白發(fā)變黑發(fā)
專家指出，有很大一部分白發(fā)是由于身體缺乏維生素、銅鐵等微量元素所致，所以治療白發(fā)首先應(yīng)該從吃上著手，多吃些營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食物，如動物肝臟、黑芝麻、核桃、水果等。具體應(yīng)該怎么做呢?
第一，可用中藥調(diào)理
怎樣才能讓頭發(fā)變黑?中醫(yī)中藥調(diào)理是最合適的，日常生活中，家居煲湯，可以適當(dāng)放一點諸如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸等中藥材;也可以用黑芝麻，何首烏，菊花茶泡水喝;平時也可多吃核桃仁，不盡可以清肝明目，對白發(fā)變?yōu)跻彩呛苡泻锰幍摹?/p>
第二，保持平和的心態(tài)
如果精神上過于緊張焦慮，會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。所以，白發(fā)者要保持放松的心態(tài)，保證充足的睡眠，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不大喜大悲，一切順其自然。
第三，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要濕頭睡覺
合理的洗滌很重要，要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。洗滌用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后不要濕著頭發(fā)睡覺，這樣不僅易受風(fēng)寒，還會導(dǎo)致早生白發(fā)。
第四，做好防曬
要避免強烈的日光和干燥多風(fēng)，強烈的陽光下，紫外線比較多，易使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡，所以，出門常備防紫外線護發(fā)品很有必要。
第五，重視飲食調(diào)理
日常飲食中要多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。另外，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處。也可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
怎樣才能讓頭發(fā)變黑呢?讓白發(fā)變黑，我們還可以采取以下一些小方法進(jìn)行預(yù)防和治療。
第一，梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。
第二，常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長。
第三，可吃些補腎的藥：如采用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白發(fā)的生長有明顯的效果。
解析九大錯誤教你預(yù)防白發(fā)
膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發(fā)，這是由于人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會造成白發(fā)。這只是其中的一些緣由，以下小編就解釋長白發(fā)的緣由，了解清楚之后就可以改變習(xí)慣，有效的預(yù)防白發(fā)。
專家分析9大錯誤容易導(dǎo)致少白頭：壓力，吸煙，缺水，缺銅，缺碘，缺少蛋白質(zhì)，黑色食物攝入少，缺少維生素，血液循環(huán)差。
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。碘、海帶、紫菜等海產(chǎn)品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑發(fā)佳品。研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)黑色食物，包括深色食物(紅、黃、紫)，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發(fā)色澤保健有益。此外，還要補充各類維生素，改善血液循環(huán)。
教你一招“吃”掉白發(fā)
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
年輕人白頭發(fā)和哪些因素有關(guān)?
年輕人白頭發(fā)產(chǎn)生的原因有很多種，通常情況下，人會隨著年齡的逐漸衰老，年輕人雖然年輕，但也一樣，現(xiàn)在很多年輕人就已經(jīng)出現(xiàn)了大量白頭發(fā)，隨著年齡的增加頭發(fā)會越變越白，越來越多。
人體有一種細(xì)胞叫黑色素細(xì)胞，頭發(fā)的黑與白也是由它控制的，人越衰老，身體機能就下降，產(chǎn)生黑色素細(xì)胞的能力也就下降了，黑色素越少，頭發(fā)就越白，所以白頭發(fā)就是這樣出來的。衰老是白頭發(fā)產(chǎn)生的主要原因。養(yǎng)生主
但是白發(fā)也有特殊原因產(chǎn)生的，請看下文：
也有人產(chǎn)生白發(fā)是為由于遺傳引起的
人一般上了年紀(jì)才會長白發(fā)，但是也有人年紀(jì)很輕頭發(fā)就白了。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環(huán)顧一下自己的家族，一般都能發(fā)現(xiàn)幾個有類似情況的親人。像這種白頭發(fā)產(chǎn)生的原因，目前醫(yī)學(xué)界也還沒明確它的機理。
身體缺乏某種維生素也會有白頭發(fā)產(chǎn)生
黑色頭發(fā)的色素中含有銅、鈷、鐵等微量元素，青少年體內(nèi)如果缺乏這些物質(zhì)，頭發(fā)就可能變白。頭發(fā)和身體一些，也是需要補充營養(yǎng)的。所以，維生素攝入不足，也會導(dǎo)致白頭發(fā)產(chǎn)生。
白頭發(fā)產(chǎn)生還有精神方面的原因
隨著社會的飛速發(fā)展，現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，不管是在生活還是工作上，很多人都覺得壓力過大，從而導(dǎo)致精神焦慮，緊張，這就影響到了身體的正常運作，從而產(chǎn)生白發(fā)?，F(xiàn)代社會，腦力工作都也比較容易出現(xiàn)白頭發(fā)，這跟用腦過度，和身體得不到正常的休息有關(guān)。
白頭發(fā)越拔越多?逐條粉碎!
專家稱雖然白頭發(fā)不能治療，但是通過對人文環(huán)境及生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)臏p緩并改善白頭發(fā)現(xiàn)象。
一夜之間愁白了頭?壓力和白頭發(fā)的關(guān)系
電視劇中經(jīng)常會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭發(fā)的劇情。這種情況現(xiàn)實生活中基本上是不可能發(fā)生的。
吃海帶可以黑發(fā)?迷信!
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發(fā)變黑，這是沒有科學(xué)根據(jù)的。人的頭發(fā)原本是由蛋白質(zhì)組成的。從頭發(fā)營養(yǎng)的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質(zhì)食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。無論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營養(yǎng)的均衡攝取。
治療白頭發(fā)的“特效藥”?!
市面上出現(xiàn)了各種促進(jìn)頭發(fā)變黑并防止脫發(fā)的產(chǎn)品，但是由于某些原因都沒有投入到具體的普及推廣上，有效性有待考
養(yǎng)發(fā)護發(fā)從今天做起，3個POINT銘記在心
針對頭皮養(yǎng)護，防止紫外線侵襲
1)準(zhǔn)備遮陽物品
生活紫外線無所不在，晴天情況，周圍有90%的紫外線存在覆蓋身邊。所以不要管季節(jié)、不要問天氣，每天準(zhǔn)備帽子和陽傘，保護頭皮!
改善白頭發(fā)現(xiàn)象，美發(fā)瑜伽按摩
·活動A(前頭筋)amp;B(后頭筋)區(qū)域
頭部端正，面向前方，用5秒鐘慢慢的將眉毛向上抬起，眼睛保持張開狀態(tài)，目視前方
改善白頭發(fā)現(xiàn)象，美發(fā)瑜伽按摩
·活動A(前頭筋)amp;B(后頭筋)區(qū)域
頭部端正，面向前方，用5秒鐘慢慢的將眉毛向上抬起，眼睛保持張開狀態(tài)，目視前方
養(yǎng)生常識：5招讓你少長白頭發(fā)
誰都不想年紀(jì)輕輕就猛長白發(fā)，看上去顯老十幾歲，而且提早白發(fā)、異常掉發(fā)，更是健康警訊，不可不注意。臺北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)療部中醫(yī)師楊素卿表示，要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀發(fā)，需從調(diào)脾胃、養(yǎng)肝血、補腎精，及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手。
多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤。
11點以前就寢
許多中醫(yī)師都同意，與其拼命吃補品養(yǎng)肝補腎，來防止頭發(fā)提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫(yī)觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經(jīng)膽、肝，所以此時應(yīng)讓身體得到完全休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，無法養(yǎng)足肝血，連帶影響頭發(fā)無法正常生長。
規(guī)律運動，放松身心
要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達(dá)頂端的頭皮，規(guī)律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動?，F(xiàn)代人生活多半久坐不動，因此下肢循環(huán)差。
手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì)，比較不容易產(chǎn)生靜電，或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往后梳，并用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進(jìn)頭部的氣血流動。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
常換發(fā)型
女性要避免天天長時間綁發(fā)，以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者，不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍，可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。如果要綁發(fā)的話，可變換發(fā)型，不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā)，并且常換邊分線，就無須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。
頭上的白發(fā)告訴你身體病因
中醫(yī)認(rèn)為五臟六腑的氣機是可以通過人體外表顯露出來的，包括面色、眼睛、頭發(fā)等等。在中醫(yī)望診中，非年齡所致的白發(fā)也是可以診斷出臟腑病機的。下面，就為大家介紹一下，如何根據(jù)出現(xiàn)白發(fā)的部位來找到解決白發(fā)的食療方法。
一、前額白發(fā)的原因脾胃失調(diào)
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
解決辦法：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
二、兩鬢斑白的原因肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。
解決辦法：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動。
三、后腦勺白發(fā)的原因腎氣不足
后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
解決辦法：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
實際上，無論是前額還是兩鬢，或者是后腦勺部位的白發(fā)，都是因為體內(nèi)營養(yǎng)補充的問題，但是這里將出現(xiàn)白發(fā)的區(qū)域進(jìn)行劃分，則可以更加具有針對性的來選擇相應(yīng)的食療辦法。
專家介紹如何保養(yǎng)頭發(fā)
幾乎每一個人女性客人到我們店里來，都會問到如何保養(yǎng)頭發(fā)的問題。保養(yǎng)頭發(fā)說起來也算是一門學(xué)問，針對不同的頭發(fā)問題有不同的保養(yǎng)方式。
這次我就來說一下經(jīng)常脫發(fā)掉發(fā)的人如何保養(yǎng)吧。
頭發(fā)的脫落總體可以分為兩大類：
一是身體原因引起的頭發(fā)脫落。
包括生理性脫發(fā)，也就是正常的代謝脫發(fā)。還有就是健康或者內(nèi)分泌原因引起的脫發(fā)。引起的原因有很多種，比如：營養(yǎng)不良，減肥過度，遺傳性脫發(fā)、肥胖性脫發(fā)等等。
二是保養(yǎng)不當(dāng)引起的脫發(fā)掉發(fā)。
女人都是很愛美的，所以頭發(fā)會經(jīng)常變來變?nèi)?，但就算是用再好的藥水，燙染拉之后都會對頭發(fā)造成一定的傷害。因此，要想頭發(fā)好，還是要靠自己平時的保養(yǎng)。
那么，頭發(fā)該如何保養(yǎng)呢?
一、洗發(fā)和護發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。
干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般3天洗一次。
油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般每天洗一次。
中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般2天洗一次。
干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。
正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
護理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。
洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。
二 脆弱頭發(fā)的護理
1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢?
頭發(fā)受到來自人為護理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想像，它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟。
2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢?
No.1 原因：染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落，并造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低。
No.2 原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。
amp;解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護頭發(fā)免受傷害。
No.4 原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā)。
解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉。
盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā)。
最后，我要提醒大家注意的是：使用護發(fā)素的時候，千萬不要涂滿頭，特別是盡量不要涂到了頭皮上，針對你需要保養(yǎng)的地方就可以了，不然頭發(fā)會變得很油。
頭發(fā)干枯易斷? 10個護理方
扁塌、干枯、易斷發(fā)……你還在抱怨自己的發(fā)質(zhì)很難打理嗎?
雖然發(fā)質(zhì)是天生的，但和肌膚一樣，后天的保養(yǎng)必不可少。為了追求時尚，如今大部分女性都有過燙發(fā)和染發(fā)的經(jīng)歷，而高溫與染發(fā)劑或多或少都會對發(fā)絲造成物理與化學(xué)性的損傷。同樣，對卷發(fā)棒和吹風(fēng)機的不當(dāng)使用也會為發(fā)質(zhì)帶來不良影響。怎么做，才能提高自己的“美發(fā)力”?
為什么受傷的總是你的頭發(fā)?
除了天生的發(fā)質(zhì)外，不良的傷發(fā)行為以及精神壓力、紫外線照射等原因都會讓你的頭發(fā)變得越來越糟糕，檢查一下，你是哪種原因的糟頭發(fā)?
1、一日兩次，早晚都使用洗發(fā)水清潔頭發(fā)。
2、認(rèn)為發(fā)尾的分叉用免洗護發(fā)素護養(yǎng)就可以解決了。
3、頭皮緊繃，有時還有小紅包長出來。
4、幾乎每個月都燙發(fā)或染發(fā)。
5、從沒考慮過要給頭發(fā)防曬?？倫郯炎o發(fā)素直接倒在頭皮上。
結(jié)果：如果你符合3條以上，說明你并非發(fā)質(zhì)天生不好，變成現(xiàn)在的糟糕發(fā)質(zhì)與你的不良護發(fā)習(xí)慣有很大關(guān)系!快快改善起來!
明星法則 提高你的“美發(fā)力”
●把握自己的激素分泌周期
在生理期來臨之前，體內(nèi)的黃體酮濃度達(dá)到頂峰，這時的頭皮容易泛油，需要仔細(xì)清洗。生理期結(jié)束之后，美發(fā)的主力軍雌性激素會大量分泌，在這一階段對秀發(fā)進(jìn)行發(fā)膜等密集修護，會有事半功倍的效果。
●吹頭發(fā)要從上往下
手指握住一束頭發(fā)，然后用吹風(fēng)機順著表面鱗角質(zhì)生長的方向從上往下吹。在吹干頭皮時將頭發(fā)向上提起，令熱量更快地傳導(dǎo)。卷發(fā)應(yīng)當(dāng)適度調(diào)低熱風(fēng)的溫度。
●從內(nèi)到外，以血養(yǎng)發(fā)
健康的發(fā)質(zhì)依靠于健康的代謝與血液環(huán)境。為身體攝入充足的蛋白質(zhì)，可以提高肝臟的機能，延緩血細(xì)胞的氧化與血管硬化，從而改善發(fā)質(zhì)。
●盡量維持發(fā)絲的垂順
過于干燥或潮濕的環(huán)境都會引起發(fā)絲的彎曲。前者可以使用具有保濕功效的護發(fā)素增加含水量;而對待多余的潮氣，可以使用含有吸濕成分的摩絲類定型劑，打造自然的流線。
●每天都嘗試新發(fā)式!
對萬年不變的黑、長、直覺得厭倦，是很多人嘗試短發(fā)、染發(fā)和燙發(fā)的重要原因。
如果在留長發(fā)的過程中覺得喪失了耐性，不妨配合著每天的裝扮，用發(fā)夾、發(fā)簪等小道具整理出多變的發(fā)型!
●不要過度沉醉于發(fā)卷
波浪般的卷發(fā)是浪漫與性感的象征，但絕大多數(shù)亞洲女性的臉型都不適合過于密集蓬松的發(fā)卷，自然而流暢的微卷往往具有更好的修飾效果。
●根據(jù)自己對發(fā)型的期望選擇洗發(fā)水
最適合的才是最好的。如果喜歡保持柔順的直發(fā)，可以使用具有補水與柔順成分的洗發(fā)水;如果偏好蓬松或微卷的發(fā)型，不妨挑選清潔能力強、有堅挺發(fā)根效果的功能性產(chǎn)品。
●“乳化”洗發(fā)水，用泡沫洗發(fā)
正確的洗發(fā)方式應(yīng)該是：先用熱水沖洗1分鐘，然后用指尖蘸著洗發(fā)液點涂在頭發(fā)各處，淋上少許熱水，用指腹一邊按摩一邊揉出豐富的泡沫。
●頭發(fā)一分叉就應(yīng)立即剪掉它!
頭發(fā)越長，越容易出現(xiàn)分叉。很多女生對此都抱有“在這里剪掉就太可惜了，補養(yǎng)一下或許就好了”的想法。
但實際上，已經(jīng)分叉的部分幾乎意味著致命性的損傷，如果想用護發(fā)素和發(fā)膜進(jìn)行彌補，建議至少剪去分叉，讓營養(yǎng)更有效地使用在尚可挽救的部分上。
●吹風(fēng)機的溫度要逐步升高
頭發(fā)很難適應(yīng)快速的溫度變化，而過高的溫度則會導(dǎo)致發(fā)絲蛋白質(zhì)的變性與硬化。
使用吹風(fēng)機與直發(fā)器時，最好可以分段地逐步升高溫度，最高不要超過100℃。在用燙發(fā)棒前，強烈建議先噴上一層有保護成分的定型或免洗產(chǎn)品。
道聽途說不可信 這才是養(yǎng)發(fā)真相!
● 洗發(fā)的真相
先用清水預(yù)洗：在用洗發(fā)水前，先仔細(xì)沖洗頭發(fā)和頭皮?？蓪⑹终莆⑽⒐?，一邊按摩一邊梳理，增加熱水與頭發(fā)的接觸時間，讓沖洗更加徹底。清理護發(fā)素時也可以用這種手法。
在頭發(fā)上揉出泡沫：細(xì)心的沖洗讓洗發(fā)水更容易起泡，無須用力搓洗也可以充分地清潔，減少對發(fā)絲的物理損傷。
徹底洗凈護發(fā)素：護發(fā)素在頭發(fā)上停留得越長，滲入的護養(yǎng)成分越多。在深入發(fā)絲后，它會立刻在內(nèi)部形成牢固的復(fù)合物，之后再徹底清洗也不會流失了。
● 吹發(fā)的真相
用吹風(fēng)機前先將水分吸干：頭發(fā)與皮膚一樣，清潔之后需要先保濕。濡濕的頭發(fā)表面的鱗狀角質(zhì)層會松弛張開，極易遭受損害。所以洗發(fā)后要盡快用毛巾在頭皮上按摩，輕柔地吸干根部的水分。
洗發(fā)后立刻擦干頭發(fā)：用力摩擦?xí)o脆弱的頭發(fā)造成物理損傷，如果你的頭發(fā)較長，建議用手掌隔著毛巾握住發(fā)束，輕緩地從上向下滑動。而且，用毛巾充分吸干水分后，吹風(fēng)機的使用時間會大大縮短，從而將高熱對發(fā)絲造成的損害控制在最小限度內(nèi)。
● 頭皮的真相
分叉和脫發(fā)都是頭皮的錯：頻繁的分叉與脫發(fā)是發(fā)質(zhì)大幅度下滑的鐵證。但在發(fā)質(zhì)變得如此糟糕之前，應(yīng)當(dāng)怎樣判斷自己的發(fā)質(zhì)呢?實際上，頭發(fā)是從皮膚細(xì)胞演化而來，蛋白組成也與皮膚十分相近。
發(fā)絲從內(nèi)到外由髓質(zhì)層、皮質(zhì)層和表皮層三部分組成。雖然水分的多少會隨季節(jié)氣候變化，但一般情況下健康發(fā)絲的含水量應(yīng)當(dāng)在11%~13%，而這些都取決于頭皮是否健康。健康的頭皮顏色白皙、軟硬適度。在循環(huán)代謝良好的頭皮上生長出的頭發(fā)具有扎實的發(fā)根，發(fā)絲濃密，表面也整齊平滑，富有光澤。
頭皮才是真正的敏感肌：頭皮比面部肌膚更薄，皮脂分泌量卻足有臉上的兩倍。這種肌膚環(huán)境非常容易滋生馬拉色菌，導(dǎo)致皮炎、異味等一系列煩惱。
結(jié)語：如果你長白頭發(fā)了你首先要檢查下自己的飲食情況，如果你一段時間飲食不正常，那也可能會導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生，對于長白頭發(fā)，我們也需要正確看待，不可盲目或片面的認(rèn)為是一種因素所導(dǎo)致的，其實導(dǎo)致白發(fā)的原因有很多。
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