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血管，是連接身體各處、為各個(gè)部位輸送營(yíng)養(yǎng)與氧氣的重要管道。

一旦血管堵塞，各部位需要的養(yǎng)分無(wú)法輸送過(guò)去，這些器官就會(huì)發(fā)生缺血性壞死，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。

血管堵了怎么辦？

堅(jiān)持吃6種食物，能幫你凈化血液，疏通血管

生姜

生姜是家庭中常用的調(diào)味品，其特有的辣椒素能夠自己腸胃黏膜增強(qiáng)消化能力，并且辣椒素能夠使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，對(duì)心血管的健康也有一定的好處。

絞股藍(lán)的作用非常多，比如鎮(zhèn)靜催眠，抗疲勞，延緩細(xì)胞衰老，通便等等，對(duì)血管不好的人來(lái)說(shuō)，它的好處更為明顯，因?yàn)榻g股藍(lán)有輔助控制三高的作用。

小白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的纖維素，進(jìn)入身體與體內(nèi)的脂肪結(jié)合，能夠預(yù)防血漿膽固醇的形成，及時(shí)將膽酸代謝出來(lái)，減少發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的幾率！

百香果含有的類(lèi)黃酮等物質(zhì)能降壓、預(yù)防血栓形成。其富含維生素E，能夠保護(hù)我們的細(xì)胞，血管，抗衰老，另外百香果還含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠幫助降低血脂。

蘆筍富含的蘆丁、天門(mén)冬酰胺，以及豐富的維生素和微量元素等成分，可以幫助增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，抑制血液脂質(zhì)的生成，避免血液粘稠和血管堵塞的出現(xiàn)，保持血管通暢。

玉竹中含有豐富的粘多糖、玉竹果聚糖等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)能夠起到擴(kuò)張血管的效果，還能血管內(nèi)部的血液循環(huán)，降低血液濃度，常吃一些，有利于血管健康。