也許是因?yàn)樾睦韲娜耸歉蝗菀妆恢髁髀曇羲y(tǒng)一的一類人吧，或是因?yàn)樾睦砣嗽谂R床中看到的人性中的無助與孤獨(dú)更多，所以我們不想回避真實(shí)：人生中的有些苦難，恰恰是來自父母。
對(duì)于那些幸運(yùn)的得到來自父母的保護(hù)、支持、滋養(yǎng)的人來說，父／母親節(jié)就是一個(gè)節(jié)日。
但是對(duì)另一部分被父母忽視、貶低，甚至虐待的人來說，節(jié)日卻可能是情感中的“劫難”，尤其是當(dāng)他們看到其他人與父母之間可以擁有愛的關(guān)系的時(shí)候。
無法選擇的父母
在臨床中常常在某個(gè)時(shí)候會(huì)聽到一聲怒吼：“為什么別人的父母都是好的，憑什么要給我這樣的父母！”；或者是悲傷的哭泣：“這不公平，我想要公平的命運(yùn)?！?/span>
有些人幾十年的人生中都會(huì)被這些憤怒和悲傷占據(jù)，他們就像是在說“我就是要停留在痛苦里，除非過去我沒有被那樣對(duì)待過”。
于是他們?cè)谝淮未畏雌c自己的痛苦中，越來越憤怒和悲傷；也有些人一邊哭一邊說“算了吧，我已經(jīng)夠苦了，以后不想再難為自己”，他們可能是自己舔舐著自己的傷口，不再期待命運(yùn)改變的奇跡。
也許，改善就可以從這一刻開始。
生而為人，我很“痛苦
Segal說：所有痛苦皆來自于生存（All pain comes from living)。
換句話說，人只要活著，就注定少不了受苦。有些苦，來自我們作為人類的渺小；有些苦，來自我們的養(yǎng)育者向我們的傳遞。大多數(shù)人的父母是有某種不健康，甚至病理“狀況”的。
這些狀況，同樣來自他們的父母向他們的傳遞。這樣的傳遞鏈條就決定了我們的一生，要在不斷修復(fù)和超越這些創(chuàng)傷的過程中度過，而這樣的過程，通常是痛苦的。
父愛如山，有時(shí)是厚重、承載、養(yǎng)育，但有時(shí)父愛如山是控制、侵入、貶低，甚至虐待，在我們幾千年父權(quán)文化的傳遞之下，有時(shí)我們很難區(qū)分，父親（母親）給予我們的，到底是愛還是傷害。
內(nèi)疚是我得到愛的“代價(jià)”
小A從小就是個(gè)乖巧的女孩兒，作為家里最小的一個(gè)女孩子，她從小就學(xué)會(huì)了替父母分擔(dān)生活的壓力，父母夸她能干的時(shí)候她是滿足的，她也一直覺得自己是最被父母寵愛的孩子。
到了她婚戀的年紀(jì)，問題浮現(xiàn)了出來：她的幾段戀愛關(guān)系都非常失敗，或者說是非常受傷，常常是一開始雙方還都滿意的關(guān)系，慢慢就會(huì)變得她在關(guān)系中不斷被傷害。那些男孩子慢慢會(huì)變得對(duì)她頤指氣使，會(huì)對(duì)她傲慢和忽視。
當(dāng)她去見咨詢師的時(shí)候，她不斷自責(zé)是自己做得不夠好，她很恐懼因?yàn)樽约翰缓枚幌訔墶?/span>慢慢地，她對(duì)咨詢師也充滿了被拋棄的恐懼，她不斷討好她的咨詢師，這使他們有機(jī)會(huì)得以看到她的內(nèi)心世界：
作為一個(gè)女孩兒，小A對(duì)父母充滿了強(qiáng)烈的內(nèi)疚。
每當(dāng)父母在家里唉聲嘆氣沒有男孩子時(shí)，她都會(huì)感覺是自己做錯(cuò)了什么，因?yàn)樗皇且粋€(gè)男孩子，所以她感覺她傷害了父母。因?yàn)檫@個(gè)內(nèi)疚，她不斷試圖做點(diǎn)什么去滿足父母，她讓自己比男孩子還能干，以此“補(bǔ)償”父母的遺憾。
圖／瑪麗與馬克思
她的努力的確起到了效果，父母對(duì)她慢慢變得器重起來，她的爸爸作為家里說一不二的領(lǐng)袖人物，對(duì)她寄予了非常高的期待，也給她設(shè)計(jì)好了每一步人生。
當(dāng)她的婚戀受挫的時(shí)候，她的爸爸再度進(jìn)入了完全被挫敗的狀態(tài)，他不斷在女兒面前唉聲嘆氣，說女兒嫁不出去，自己在別人面前抬不起頭來。
小A的內(nèi)疚不斷加劇，為了早點(diǎn)把自己嫁出去，她幾乎對(duì)每一個(gè)交往的男人都卑躬屈膝。她的卑微并沒有促使那些男孩子更加珍惜她。
恰恰相反，她就像是在誘惑那些男孩子：我很糟糕，你可以隨便傷害我。而這個(gè)“你可以隨便傷害我”的授權(quán)，其實(shí)是形成于她與父母的關(guān)系。
幫助小A從與父母的關(guān)系中獨(dú)立出來，幫助她確認(rèn)自己作為一個(gè)“人”所擁有的權(quán)力并不是一件容易的事。
最初幫她看到她自己的人格獨(dú)立被剝奪時(shí)，她是非?？咕艿?，她寧愿將父親因?yàn)樗龖賽鄄怀啥a(chǎn)生的頹廢，感受為是父親對(duì)她的關(guān)心和愛。
她不愿意將自己戀愛與否、結(jié)婚與否感受為是自己的人生選擇，她更愿意相信爸爸的想法都是對(duì)的，更愿意服從爸爸的對(duì)她人生的安排。
因?yàn)?，她的?nèi)心深處有一個(gè)非常強(qiáng)烈的恐懼：“如果我不能讓爸爸開心，他就會(huì)不要我了，那我就死定了”。爸爸在家里的絕對(duì)權(quán)威，讓她一直相信她自己是絕對(duì)無能的，只能靠取悅爸爸才能活下去。
圖／都挺好
小A的幸運(yùn)之處在于，當(dāng)她決定解救自己的時(shí)候，她也決定讓自己經(jīng)歷改變過程的艱難而不逃避。小A一邊經(jīng)歷著心理的沖擊，一邊經(jīng)歷著生活中的種種動(dòng)蕩。
后來她結(jié)婚，生子，工作變動(dòng)，一點(diǎn)點(diǎn)看到她的生活好起來。直到有一天，她家族中一些親人的生活變故再度讓她變得非常沖突：她想幫助親人走出困難，但她也害怕自己人微言輕會(huì)被家人嘲笑。
當(dāng)她與咨詢師討論她的沖突時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，她真實(shí)的沖突是這些年她感受到了自己比家人更有能力適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，一方面她想幫助家人也能生活得更好一些，另一方面她覺得自己很孤獨(dú)，因?yàn)?/span>家人并不理解她現(xiàn)在的心智功能才是更健康的。
她想朝向更健康的方向發(fā)展，但她得不到家人的支持，家人更多的時(shí)候是在努力將她拉回到原來的模式里去，因?yàn)槟鞘撬麄兠總€(gè)人更熟悉的方式，因?yàn)槭煜ざ杏X安全。
圖／關(guān)于我媽的一切
當(dāng)咨詢師幫她看到，她早已不是當(dāng)年那個(gè)被所有人指揮的家里最弱小的孩子，相反，現(xiàn)在她已經(jīng)發(fā)展出了比家人更強(qiáng)大的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的心理功能。
她現(xiàn)在完全可以嘗試帶領(lǐng)家人走出他們所熟悉的關(guān)系模式，可以幫助他們放棄彼此的依賴共生狀態(tài)，從而尋找到每個(gè)人都被尊重和呵護(hù)的人生時(shí)，她眼里冒出了淚光，她說她從來沒有想到過自己還有一天可以這么有能力。
她知道去與一個(gè)家族的習(xí)慣模式抗衡不是一件容易的事，但是她還是決定再難，也要去試試。
小A的故事遠(yuǎn)沒有上面描述的這么容易，但是她的故事卻可以讓我們看到，一個(gè)從來沒有被命運(yùn)公平對(duì)待的孩子，最終她可以幫助自己尋找到不那么糟糕的生活。
也許這也得益于她從小所受的那些苦，因?yàn)樗恢笔强孔约旱呐韼椭约焊纳铺幘车模ū热缗谧鱽碛懞酶改福?，所以她后來的人生幾乎沒有抱怨過命運(yùn)的不公平，她只是在不斷的幫助自己努力再努力。
臨床中像小A這樣很少抱怨，只是拼命改變的人，其實(shí)并不多見，更多見的是處于一種憤怒于命運(yùn)的不公，不斷等待奇跡發(fā)生的狀態(tài)。
圖／哪吒之魔童降世
“我想得到他們的愛”
小B的故事則是另外一個(gè)版本，她出生后很快就被送到別處撫養(yǎng)，父母要很長(zhǎng)時(shí)間才能看望她一次。
與母親的過早分離、過早斷奶、養(yǎng)育者過度忙碌造成的對(duì)她的現(xiàn)實(shí)中的忽略等等，都使她在生命初期建立對(duì)客體的信任、依戀，感受到安全的可能遭到破壞。
在咨詢室里，她有時(shí)就像一個(gè)癟掉的氣球，縮成一團(tuán)躲進(jìn)沙發(fā)里，就像要防備她隨時(shí)會(huì)遭遇咨詢師的攻擊。
有時(shí)她會(huì)突然對(duì)著咨詢師發(fā)脾氣，說咨詢師的某一句話在傷害她，因?yàn)樗龔哪蔷湓捓锝庾x出的滿滿的惡意。
有時(shí)她又像是個(gè)乖巧無助的孩子，表達(dá)著對(duì)咨詢師的感謝，說如果不是咨詢師幫助她看到自己原來是這樣子，那她可能就遠(yuǎn)不知道自己是怎么傷害了別人。
圖／聊天記錄
她的心里就像住著一個(gè)惡魔（內(nèi)化的壞的養(yǎng)育體驗(yàn)、未被安撫的恐懼等），這個(gè)惡魔隨時(shí)會(huì)跑出來附體在她身邊的某個(gè)人身上，讓她恐懼無比。
為了緩解她自己的恐懼，她戒備著身邊的每一個(gè)人。她常常從別人的一句話，一個(gè)眼神里解讀出別人對(duì)她的惡意（投射），進(jìn)而引發(fā)沖突。這讓她非常痛苦，她身邊的人同樣非常痛苦。
與她的咨詢進(jìn)程是非常艱難的，她常?；ㄒ徽?jié)的咨詢時(shí)間來暴怒咨詢師像她的父母一樣傷害她，她最常說的話是“這不公平，為什么給我的是這樣的父母”。
直到很久很久之后，當(dāng)咨詢師說“你因?yàn)檫@樣的父母，而放棄你自己的人生，你內(nèi)心是多么愛他們?！?/span>
她就像突然夢(mèng)醒了一樣說“我想讓他們愛我”。這對(duì)她是一個(gè)巨大的進(jìn)步，因之前她從來體會(huì)不到自己對(duì)于“被愛”的渴望，她只能感受到得不到愛的憤怒，當(dāng)她理解了自己實(shí)際上是在渴望愛時(shí)，她被傷害的恐懼大大降低下來。
又過了很久很久以后，她開始理解父母在多么努力的照顧她、滿足她，雖然她還是不能理解父母生存的艱難，但是她不再將父母所有照顧她的努力都解讀為對(duì)她的控制和侵犯，她未來改善的路可能還有很長(zhǎng)。
其實(shí)這個(gè)世界上很多人都像她一樣，她的狀態(tài)、她的故事令人悲傷，但很多時(shí)候，我們又不得不接受，這就是我們甩不掉的命運(yùn)，對(duì)命運(yùn)，我們無法擺脫，但是可以努力改善。
圖／關(guān)于我母親的一切
如果命運(yùn)是我們每個(gè)人注定要經(jīng)歷的一段人生歷程，其公平之處在于，每個(gè)人都是從出生那一刻起，就在奔向死亡。
不公平之處在于從出生到死亡這一歷程中所發(fā)生的一切，各不相同。幸運(yùn)的孩子可以擁有能夠尊重他們他們的獨(dú)立、保護(hù)他們的情感、支持和鼓勵(lì)他們探索世界、允許他們充分表達(dá)情緒、接受孩子本來的樣子、引導(dǎo)他們不斷改善的父母。
但坦白地講，至少九零后之前的孩子，很少能遇上這么好的父母。
既然大多數(shù)人不可能遇上完全健康的父母（何況再健康的父母也不能保證孩子一定是完全健康的），那就注定每個(gè)人的一生都要努力去做一件事情：就是不斷去修復(fù)成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷體驗(yàn)。
活著就注定是痛苦的，是因?yàn)榛钪蜁?huì)不斷遇到各種困難，就要不斷感受到受挫，就要不斷學(xué)習(xí)處理新的困難的能力，不斷學(xué)習(xí)接受自己渺小無能，接受無法改變世界的部分，當(dāng)然，也包括接受父母和其他人無能和受限的部分。
一個(gè)人多大程度上能夠接受這樣的現(xiàn)實(shí)，也就能獲得多大程度的心靈自由。這就是很吊詭的地方：你多大程度上能夠接受生命的痛苦、命運(yùn)的不公，也大概率能多大程度上給予自己生命的自由、減少自己體驗(yàn)中的痛苦。
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