“土豆土豆，我是地瓜！我是地瓜！敵人的炮火太猛烈，請求支援！??！”
紅薯在日常生活中很常見，這種其貌不揚的蔬果，太容易讓人忽視它的價值了。紅薯的“文治武功”，讓你嘆為觀止......
紅 薯
中文學名：番薯
別 稱：紅薯、山芋、甜薯、地瓜
五 界：植物界
門 派：被子植物門
種 族：番薯族
分布區(qū)域：亞洲、美洲、歐洲
紅薯到底有多牛，小北給你說一段乾隆皇帝的趣聞......
乾隆皇帝在晚年時曾患“老年性便秘”， 太醫(yī)們千方百計給他治療，但總是治不好。一天，他散步來到御膳房，聞到一股甜香氣味，十分誘人。
乾隆問太監(jiān)是什么東西，如此之香。太監(jiān)忙答道是烤紅薯。乾隆嘗過后贊不絕口。從此，乾隆每天都要吃烤紅薯。不久，他久治不愈的便秘反而不藥而愈了。從此，紅薯得了個“土人參”的美名。
看來這烤紅薯就這樣輕易的征服了便秘的乾隆爺
想象一個皇帝便秘的畫面
小北也是狂笑不止....
不過紅薯的好處，可不僅治便秘那么簡單哦！
我們這就來看看紅薯還有啥價值
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紅薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素A素有“護眼小衛(wèi)士”之稱。紅薯中的維生素A含量可高達40mg/100g。常吃對眼睛有好處哦！
地瓜富含纖維，有助于排便，清理消化道，減少因便秘而引起的人體自身中毒，預(yù)防痔瘡和大腸癌。同時纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病。
地瓜富含的粘液蛋白，能保持消化道、呼吸道、關(guān)節(jié)腔、膜腔的潤滑和血管的彈性，還可以防止肝及腎臟等器官結(jié)締組織的萎縮，并減緩人體器官的老化，提高肌體免疫力。
地瓜含鉀量高，是保護心臟的重要因素。由于鉀是堿性元素，有中和體液的作用。適當食用白地瓜，有利于保持血液的酸堿平衡，對人們的健康、發(fā)育和智力開發(fā)都有益處。
地瓜含有“去氧表雄酮”，可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌，能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。地瓜所含的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，也能預(yù)防腸癌和乳腺癌。
吃紅薯不會使人發(fā)胖。它含的熱量比米飯低得多，吃了之后不必擔心會發(fā)胖。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。
紅薯不僅有這么多功能和療效
還非常的美味可口哦！
地瓜雖然好吃，但食用時也要多注意
否則會出大事啊?。?！
紅薯好吃，味美
烤著吃、蒸著吃、炒著吃
但紅薯身上還有一寶
營養(yǎng)又好吃！?。∷褪?..
紅薯葉
排毒。
紅薯葉含豐富的葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。
提高免疫力。
紅薯葉含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力。
預(yù)防貧血。
每天攝取300g的紅薯葉，可補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、C、E。
預(yù)防高血壓。
富含鉀，有助血壓控制，預(yù)防高血壓。
改善便秘。
紅薯葉富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘及痔瘡。
抗癌。
紅薯葉含有豐富的多酚，能預(yù)防細胞癌變。
改善更年期癥狀。
紅薯葉富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效。
改善視力。
紅薯葉有豐富維生素A，可強化視力。
看這渾身是寶的紅薯
是不是忍不住晚上要買一個嘗嘗
第一步：挑紅薯
除了被凍、被摔的紅薯，其余都可購買進行水植，高矮肥瘦大小，看個人喜愛啦。
第二步：將紅薯放置在水里
紅薯身上有很多小根須根，根須朝向哪頭，哪頭就要朝下放在水里。水漫不過腰身，找一透明玻璃杯或花瓶進行裝置，靜靜的等待著它的生長。如果橫放紅薯，那就找個漂亮的花盤吧。
第三步：三天后紅薯生根發(fā)芽
如果您購買的紅薯個兒頭過大，那一定記得?；丶椅顾恍枰砑尤魏螤I養(yǎng)成分，紅薯自身就是很有營養(yǎng)的，她只需要喝水，自己吸收自己的營養(yǎng)，不需要每天換水。
我們看看種好后得紅薯是啥樣子吧！
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真心是美呆了~~~
沒想到“地瓜”也能從“土”老帽
變成青翠碧綠的盆栽
愛養(yǎng)植物的朋友拿走吧?。?/p>
地瓜，曾經(jīng)我只認為你是街頭小吃
沒想到...
你原來是流落人間的至寶啊??！
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