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2016/03/02 椒鹽龍利魚,抑制膽固醇!



1、制作椒鹽。小火烘制花椒,三至四分鐘,倒出,壓成花椒末。五份花椒,一份鹽,調(diào)勻即可。


2、腌制魚肉。將龍利魚切成小段,加入料酒、鹽、胡椒粉腌制。




3、和面糊。兩份淀粉,一份面粉,少量泡打粉,適量溫水,少量油,攪拌均勻。




4、將腌制好的魚肉裹上面糊。




5、四成油溫,下入裹好面糊的魚肉,煎制金黃色,撒入椒鹽即可。



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