白色、紅色系尿液最危險
渡會敏之舉例，如果排尿時出現(xiàn)粉色或是茶紅色的血尿就是排尿系統(tǒng)受傷了，一般以性別來區(qū)分的話，女性大多是膀胱發(fā)炎，而男性則多為尿道、輸尿管受到結石刮傷所致。
此外渡會醫(yī)師也提醒，就算沒有流出血尿，也要注意尿液白濁的問題。這是因為如果發(fā)炎部位位于腎臟，或者是輸尿管、尿道以及膀胱等部位化膿，膿水隨著尿液排出都有可能會發(fā)白或者發(fā)黃，這時即便沒有流出血尿也要盡快就醫(yī)檢查。
尿中泡泡多 代表腎功能不佳
另一方面，東京醫(yī)科大學醫(yī)院腎臟內(nèi)科醫(yī)學博士菅野義彥表示，將尿液沖掉之前也要特別注意自己的尿中泡沫是否過多、冒泡時間是否過久。這是因為剛尿出來的尿雖然會因為其中含有的尿膽素原而出現(xiàn)泡泡，但是這種泡泡正常來說不消多久就會馬上消退，殘余的泡泡則多為蛋白質(zhì)以及糖類所構成的。
健康的腎臟在制造尿液的時候，幾乎不會參雜進任何的蛋白質(zhì)以及糖類，所以正常的尿液其實不太容易長時間帶有大量泡沫。如果尿液中的泡沫量又多、冒泡時間又長，可能代表腎臟機能衰竭，或者腎臟正面臨極大負擔，甚至有惡化為慢性腎臟病（CKD）的危險。因此如果尿液中含有大量泡泡，就應該馬上就醫(yī)檢查。
排尿時背、腰發(fā)熱可能是腎臟有問題！
而菅野博士也提醒，排尿時從背部到腰際有發(fā)熱、疼痛甚至是想吐的情形，有可能是腎臟發(fā)炎；下體疼痛則多為尿道及膀胱發(fā)炎的標準癥狀。而老化所導致的攝護腺肥大則會壓迫到膀胱或是尿道，使膀胱容積減少或是讓尿道在排尿時受到堵塞，這時就會產(chǎn)生排尿困難、尿量減少卻很頻尿的情形。
最后渡會敏之也提醒，如果民眾平常沒有檢查自己如廁狀況的習慣，不妨嘗試上完廁所前好好看一下自己身體的代謝產(chǎn)物，是最能清楚了解自己健康狀況的基本之道。
一張表秒懂所有尿液問題
排尿情形
可能癥狀
尿液粉色、茶色
女性：膀胱炎
男性：尿道、輸尿管結石
尿液白濁
腎臟、膀胱、輸尿管、尿道發(fā)炎化膿
尿中泡泡過多
腎負擔過大、腎衰竭或是慢性腎臟病
排尿時背腰發(fā)熱、疼痛、想吐
腎臟發(fā)炎
排尿時下體疼痛
尿道、膀胱發(fā)炎
排尿困難、尿量減少、頻尿
攝護腺肥大
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。
一、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
二、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
三、葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
四、水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
五、綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
六、海帶和紫菜
它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。
七、黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
