1，什么在傷害你的皮膚？
傷害我們皮膚的主要是陽光中的紫外線，紫外線分三種類型：
UVC（短波紫外線），UVB（中波紫外線），UVA(長(zhǎng)波紫外線)，對(duì)我們皮膚造成傷害的主要是UVB和UVA，我們的防曬主要是防UVB和UVC。
2，防曬有哪些方法？
①把陽光擋住
很容易理解，就是我們用太陽傘，防曬衣、遮陽帽、墨鏡、口罩等各種裝備把太陽光遮??！
②防曬霜
防曬霜根據(jù)防曬原理不同又分兩種，一種是物理防曬，一種是化學(xué)防曬。
物理防曬霜：
原理：用能反射陽光的東西如TiO2，ZnO在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，將紫外線反射出去，從而達(dá)到防曬效果。
優(yōu)點(diǎn)：物理防曬對(duì)皮膚的刺激很小，不會(huì)對(duì)肌膚形成傷害；
缺點(diǎn)：稍油，比較厚重，不適合油性皮膚使用。如果顆粒大的話就有明顯的白色，價(jià)格略貴。
化學(xué)防曬霜：
原理：防曬品中的化學(xué)物質(zhì)如鄰苯二甲酸鹽將傷害肌膚的紫外線分解吸收掉。
優(yōu)點(diǎn)：化學(xué)防曬比較清爽，效果可以，價(jià)格略低；
缺點(diǎn)：一種成分能保護(hù)的光譜范圍窄，有刺激效果，不是很穩(wěn)定。容易在肌膚內(nèi)留下分解殘余物，形成斑點(diǎn)（所以即使只是涂抹化學(xué)防曬霜，也需要認(rèn)真的卸妝），而且容易過敏，對(duì)皮膚并非百分百安全。
3，怎么選擇適合自己的防曬霜？
你需要知道防曬霜的兩個(gè)參數(shù)：SPF和PA。
SPF：日光防護(hù)系數(shù)，用來評(píng)價(jià)防曬劑防治皮膚發(fā)生日曬紅斑的能力。數(shù)值越高，防護(hù)UVB能力越強(qiáng)。
PA：防護(hù)UVA的等級(jí)，主要反映防曬劑防護(hù)曬黑的能力。+號(hào)越多，該防曬劑防護(hù)UVA能力越強(qiáng)。
但并不是一味追求防曬而選擇過高SPF、PA值的防曬產(chǎn)品。因?yàn)镾PF、PA值越高，其配方原料種類越多，透氣程度也就越差，越容易造成毛孔堵塞。
你選擇防曬霜的時(shí)候需要考慮下面幾個(gè)因素：
①，你的皮膚是不是油性？
如果不是油性皮膚可以選擇物理性防曬霜或者SPF和PA數(shù)值高的防曬霜。反之如果是油性皮膚，就選擇相反的。
②，在什么場(chǎng)合下用的？
你今天是工作日，一整天都在辦公室，或者你今天要出去游玩，會(huì)在室外。用的防曬霜應(yīng)該是不一樣的。
一般建議：
室外，陰天或樹蔭下：SPF15～25、PA+～++
室內(nèi)靠窗：SPF15、PA+
室內(nèi)不靠窗：可以選擇不用
室外陽光下：SPF25～35+、PA++～+++
戶外游泳：SPF30，PA+++以上
高原地區(qū)：SPF50，PA++++
總結(jié)：這篇文章讓你學(xué)到了什么？
1，能用物理遮擋的方法防曬盡量選擇這個(gè)方法；
2，用防曬霜的時(shí)候最好也是配合物理遮擋的方法；
3，如果不是油性皮膚可以選擇物理性防曬霜或者防護(hù)系數(shù)高的防曬霜；
4，如果用了防曬霜后臉上冒痘痘或者皮膚出油太多，需要選擇防曬系數(shù)更低的防曬霜；
5，要根據(jù)當(dāng)天的活動(dòng)范圍（室內(nèi)，室外，還是游泳等）選擇適當(dāng)?shù)姆罆袼?/span>
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