1.拍打上肢
拍打上肢可以使氣血通暢，使陰陽(yáng)和諧。此操作需要用手掌執(zhí)行。由于上肢的內(nèi)側(cè)和外側(cè)，根據(jù)前，中，后三行，有手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)，它們相互連接。因此，當(dāng)我們點(diǎn)擊時(shí)，我們只需要遵循這些子午線的方向，上下擺動(dòng)20至30次，然后左右互換即可。當(dāng)拍擊合谷，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，曲池等主要穴位時(shí)，可以增加力量。
2.拍打肩膀的肩膀點(diǎn)和肩膀關(guān)節(jié)周圍
此操作有助于預(yù)防和治療肩周炎，應(yīng)通過(guò)手掌進(jìn)行。手臂外側(cè)三角肌中間的肩p和肩關(guān)節(jié)周圍的豐滿穴位交替交替敲擊兩次，每次20到30次。
經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法
3.點(diǎn)擊晶晶和冰峰點(diǎn)
需要用手掌執(zhí)行此操作，這可以防止肩膀和頸部疼痛。在攻絲過(guò)程中，尖晶穴和冰峰穴左右交替，每次20至30次。
4.拍打肺穴和大椎穴
輕按這兩點(diǎn)可以使呼吸機(jī)通暢，并有助于增加上呼吸道的阻力。
用您的手掌交替輕拍飛魚(yú)和大椎的穴位，每次20-20次。
5.打田宗點(diǎn)
拍打天總穴可以治療肩背疼痛。用手掌點(diǎn)擊天宗穴，左右交替，每次20-20次。如果敲擊到位且強(qiáng)度很強(qiáng)，您在肩膀，后背和上肢會(huì)感到麻木。經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法
6.打Qi海和明門(mén)
拍打這兩點(diǎn)可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，泌尿生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。
手掌面向腹部和腰部的中央。同時(shí)，必須同時(shí)打耳光。除主要打擊對(duì)象為齊海和明門(mén)外，還有腹部神que，關(guān)源，中濟(jì)，天樞和腰陽(yáng)關(guān)。每次輕拍時(shí)，都要特別注意呼氣。這樣，它不僅可以預(yù)防內(nèi)臟創(chuàng)傷，而且可以顯著增強(qiáng)放松肌肉和側(cè)支的效果。持續(xù)跳動(dòng)30?40次經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法
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