很多人一到冬天就手腳冰涼，尤其是女生，一到冬天，手腳就跟冰棍一樣，穿多少都沒用，甚至有的會全身都不暖，冰冰的。
也曾經(jīng)有人問過我該怎么辦，有的開著暖氣，進被窩好久，還暖不起來，睡一覺醒來，手腳還都是冰的。
最近問這個問題的越來越多，我就集中普及一下一個簡單的湯，都可以算作家常湯了，看完了記得收藏和分享給親朋好友哦。
曾經(jīng)有一個女性朋友，偏瘦，平時也不愛運動，上班就一個地鐵站還要坐地鐵的那種，又是公務(wù)員，天天坐著辦公，一到冬天裹成了粽子，還是冷得不行。
后來發(fā)現(xiàn)像這樣的女生好多，其實因為天氣導(dǎo)致手腳微涼，可以不管，但是這樣嚴(yán)重的可能是身體陽氣不足了，不治療很可能出現(xiàn)凍瘡等疾病。
其實，四肢冰涼、手腳不溫，很多是陽氣不足、營血虛弱導(dǎo)致的。
陽氣不足則氣血運營不暢，出現(xiàn)血行不利、手腳冰涼。因此，只需要注意溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血通脈即可。
東漢張仲景即有當(dāng)歸四逆散，今天我們不講這個藥，我們來講一個家常湯。
用當(dāng)歸、桂枝、白芍、生姜、大棗一起來做輔料熬羊肉湯。其實這也有個方名，叫當(dāng)歸生姜羊肉湯，對手腳冰冷十分有效。
如果說，就連這樣家常羊肉湯都不想喝，那就希望你可以多運動，堅持每天小跑或者快走，促進血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
（更多知識、問題咨詢請搜索微信公眾號“醫(yī)學(xué)小咖秀”）
聯(lián)系客服
