富貴包是人們對一種不良姿勢的俗稱，主要表現(xiàn)為在第七頸椎和第一胸椎（有時可牽連第二、三胸椎）附近有凸起的硬包塊。
在中醫(yī)理論上來說富貴包所在的位置是大椎穴的位置，大椎穴起到承上啟下的作用，是多條經(jīng)脈的交匯處，也是我們身體的“十字路口”。大椎的凸起就會堵塞經(jīng)絡，造成氣血循環(huán)不暢，引起一系列的疾病嚴重危害著我們的身體健康。
下面大家可以做個實驗，首先用手摸自己的大椎穴，感受一下是否有冰涼、僵硬、突出的感覺。其次快速轉動頸部，聽一聽是否有“咔咔聲”，如果這兩點都有，那么您可要注意了，頸部冰涼、僵硬、突出主要是由于頸部長時間勞損導致的，而“咔咔聲”則是由于頸椎長時間缺血產(chǎn)生的“干磨”效應，若不能及時緩解癥狀，久而久之將引起骨質(zhì)疏松、頸椎間盤突出及腦血管意外等。
“富貴包”主要是由于我們?nèi)粘Ｉ钪胁徽_的體態(tài)造成的，頸椎正常生理曲度是向前的，胸椎是向后的，頸椎下段過度向前凸，胸椎上段過度向后凸，隨之就形成了骨性的隆起，牽拉附近的肌肉，肌肉長時間緊張就會產(chǎn)生組織黏連、鈣化，時間一長就會形成我們所說的“富貴包”。
長時間的低頭玩手機、電腦前探頸、走路時圓肩駝背等習慣會引起上部胸椎和下部頸椎的肌肉牽拉，肌肉長時間牽拉會導致周圍軟組織的攣縮，肌張力變大引起組織增生而形成大包。在此前提下，過度肥胖的人產(chǎn)生大包的幾率更大。
“富貴包”越大，疾病的產(chǎn)生機會就大大增加，首先會感到頸肩部緊張僵硬、酸痛不適、有時會放射到手臂、后背部。其次，富貴包會嚴重影響腦部供血供氧，與三高、心腦血管疾病有著緊密的聯(lián)系。
富貴包引起的危害有：中風猝倒、腦梗塞、腦血栓、腦萎縮、肩周炎、頸椎病、耳鳴耳聾、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、手臂麻木及呼吸系統(tǒng)疾病，嚴重者將導致癱瘓！
中醫(yī)認為只有陽氣通調(diào)了，富貴包才能緩解甚至消除。下面兩種通調(diào)陽氣的方法介紹給大家：
方法一：刮痧 艾灸
1.刮痧：先在大包處涂抹刮痧油，用刮痧板（最好是砭石的）刮拭大包隆起處，將大包內(nèi)筋結刮開，以出痧為度。
2.艾灸：刮出痧后，點燃艾條，在大椎穴上方和大包附近懸灸（或用艾灸盒放在大包上），大約20~30分鐘，以皮膚潮紅為度。
方法二：按摩
用拇指或肘尖點按大椎穴附近，也可以用食、中、無名三在大椎穴上反復搓擦（以溫熱為度），達到松解肌肉黏連，加強局部血液循環(huán)的效果。
如果以上方法操作復雜，平時我們注意這些也能預防和緩解富貴包！
1.保持良好看手機的姿勢，不要過度低頭看手機屏幕、走路時抬頭挺胸。
2.使用電腦時保持眼睛和屏幕水平，避免向下凝視。
3.選擇合適的枕頭，最好選擇那些利用頭部自身重力能夠貼合頸部生理曲線，對頸椎進行舒展，修復頸椎曲度的枕頭。這樣才能達到促進頸部血液循環(huán)，改善頭部供血的效果。
4.活動頸部，多做一些頸部拉伸運動。
此款枕頭可以達到修復頸椎，調(diào)整生理曲度，改善頸部供血的作用。
如果你看到身邊的親戚朋友脖子后面有一個凸起，要記得把這篇文章給他們看看，說不定你在無形之中就會化解一份危機。
聯(lián)系客服
