有人說聲帶是世界上最珍貴的樂器，因為這個“樂器”一旦壞掉就不能再換了，河南中醫(yī)學院一附院梅祥勝醫(yī)生對此深有感觸。他還認為，要想擁有一副健康的嗓音，除了要遠離煙酒、辛辣刺激食品，多喝水，調(diào)節(jié)情致也十分重要。
我在大學一年級表演獨唱時，被河南省歌舞團男高音歌唱家王殿才老師注意到了，他說我是唱男高音的苗子，希望我去省歌舞團接受訓練?？晌艺J為練聲就是吊嗓子，隨后每天早上到學校的操場上練聲。一個月后，我的嗓音開始嘶啞，喉嚨發(fā)干、疼痛，說話像漏氣的破鼓。
我終于明白了，練嗓子不僅是“啊――依――”。王老師說，聲樂初學者在練聲時最好用中等音量，多練中低聲區(qū)，等中低聲區(qū)掌握后再往高聲區(qū)擴展。練聲的時間不能過長，每次15~20分鐘最佳。在此后練聲的過程中，老師還告誡我許多禁忌，比如要遠離煙酒、辣椒、冷飲等。
了解嗓音醫(yī)學
1986年，我大學畢業(yè)后到河南省電業(yè)局下屬的一家醫(yī)院工作，一直堅持練嗓子。但在擔任醫(yī)院副院長后，我應(yīng)酬不斷，幾乎天天都要喝酒，還要抽煙，嗓子“大病不犯，小病不斷”，我不得不停止了十多年來從未間斷的練聲。
那個時期，我經(jīng)常出現(xiàn)多痰、咽喉腫痛、失聲等癥狀。我查閱了相關(guān)的資料、服用不同的藥物，來調(diào)節(jié)不適癥狀，但效果均不理想。
1998年，醫(yī)院舉行文藝匯演，我被臨時推上臺做即興表演。我想唱一首《長江之歌》，這原來對我來講就是“張飛吃豆芽――小菜一碟”，可是沒想到一直引以為豪的高音卻“頂”不起來了。參加了百余次的演出，我第一次在慚愧中走下了舞臺。這件事對我的觸動太大了。
1999年，我在北京接觸到了一些搞嗓音研究的專家，興奮得好多天睡不著覺。在此后三年里，我分別到解放軍總醫(yī)院、中央音樂學院、北京廣播學院、北京友誼醫(yī)院的嗓音中心進修學習。
酒后護嗓
在學習的過程中，我心中多年的困惑也得到了解決，我也從醫(yī)學的角度明白了練習聲樂過程中出現(xiàn)的問題以及解決方法。
對嗓音練習者來講，酒是最大的威脅。遠離酒精、拒絕酒精是最好的選擇。可生活中難免有些應(yīng)酬離不開喝酒。
酒精會刺激食道部黏膜充血，繼而侵潤到聲門處黏膜，間接導(dǎo)致聲門充血。我的經(jīng)驗是，寧喝白酒，不沾啤酒；寧喝高度酒，不沾低度酒。
我認為，啤酒比白酒對咽喉的刺激大，因為啤酒還會在聲帶表面形成一種膜狀分泌物，長時間停留且不易祛除，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，有的人幾天后還會感覺嗓子發(fā)癢。
一些低度白酒是酒精與純水勾兌而成的，對聲帶的刺激時間較長；而高度酒多為糧食釀造，容易被人體吸收，對聲帶的傷害也相對較小。當然，我這里說的高度酒也是相對的，以50~56度為佳。
另外，喝完啤酒后要喝大量的溫水，這主要是由于酒后聲帶表面的毛細血管收縮，造成聲帶閉合欠佳，多補充水分可以緩解毛細血管的緊張收縮狀態(tài)。
徹底治好鼻炎
在保護嗓子的過程中，不得不講是治鼻炎的經(jīng)歷。對于男高音來講，練習聲樂時非常需要頭腔共鳴，但是聲樂藝術(shù)上的“頭腔共鳴”指的是醫(yī)學上的“鼻腔和鼻竇的共鳴”，而我由于鼻炎的原因，聲音常常發(fā)干發(fā)澀。
我的鼻炎是由于7歲那年冬天常常玩雪落下的。此后，我把鄭州市內(nèi)醫(yī)院及藥店治鼻炎的西藥幾乎吃了個遍，病情反而更加嚴重。我大學考入河南中醫(yī)學院后，苦讀中醫(yī)典籍，也吃了許多中藥，但都只能治標，無法治本。鼻炎的久治不愈對我的聲樂練習造成了極大的影響，一到冬天，我就鼻涕漣漣，根本無法上臺演出。而且，鼻炎也影響了我的嗓子，因為從鼻腔中分泌出來的液體除了一部分從鼻孔中流出外，還有一部分倒流到了咽部，感染了會厭和聲帶。
我為此走訪了國內(nèi)許多知名耳鼻喉科專家，知道了治療我這二十多年的頑固性鼻炎，手術(shù)是最好的方法?？墒怯捎趯κ中g(shù)的畏懼，我一直沒有勇氣走進手術(shù)室。
后來，我遇到了一位知名耳鼻喉科醫(yī)生，他建議我在門診做個小手術(shù)，需要一小時左右，就能治好鼻炎。果真如此，我做完手術(shù)，自己開車回家了。手術(shù)非常成功，如今，我已經(jīng)是一位“全天候”的歌手。十年過去了，我再也沒受過一次鼻炎的困擾。
日常護嗓方法
從事嗓音醫(yī)學工作以來，我的嗓子再也沒有出過問題。我還辭去了副院長，來到河南中醫(yī)學院一附院做了一名普通醫(yī)生，建立了河南省首家嗓音言語疾病門診。我現(xiàn)在十分注意自己的嗓音保養(yǎng)，每天喝八大杯溫開水。
我還學到一些著名歌唱家的護嗓方法。比如，我了解到帕瓦羅蒂在下飛機前，都會用大手帕捂住喉部和口鼻，我也會在氣溫變化時戴上口罩，穿上高領(lǐng)衣服。當我了解到“世界第一女高音”的杰西?諾曼在登臺演出時從來不開空調(diào)，堅持吹自然風時，我于是常常搖扇納涼。
另外，我還常常在空閑之余做一些咽喉部的保健操。
發(fā)氣泡音。這是發(fā)聲前需要做的一組準備動作。方法是：深吸一口氣，然后嘴巴微微張開呈半圓形，使氣流緩緩流出聲門，同時發(fā)出規(guī)律的氣泡音。此方法每天做4~5次，每次以1分鐘為佳。發(fā)氣泡音的作用是活動聲帶黏膜，清除聲帶表面所附著的分泌物。
舌根按摩。舌根按摩是在用聲后感到聲帶疲勞時所做的一組緩解動作。方法是：用食指和中指并齊，斜向45度后放在喉結(jié)靠上的部位，然后雙手指向舌根處用力，力度以不感到疼痛為佳，同時舌頭向外伸出。此方法每天做4~5輪，每輪20次。舌根按摩可緩解用聲疲勞時舌根緊張狀況，改善喉部的血液循環(huán)。
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