冬季天氣較為寒冷，很多人喜歡在冬季燉各類養(yǎng)生湯補身體。雖然說冬季是進補的最佳季節(jié)，但是想要起到好的效果，也要掌握好方法，這樣才能達到事半功倍的效果哦！為大家推薦四款養(yǎng)生湯，讓你補腎補血又補氣……
冬蟲夏草燉老鴨
老鴨是滋補的藥引子，可以與許多滋補藥材進行搭配，都能夠起到很好的效果，冬蟲夏草是傳統(tǒng)的名貴中草藥，具有補肺益腎、化痰止血的功效，因此整款冬蟲夏草老鴨湯藥膳可補腎潤肺、行氣寬中。
清蒸人參雞
眾所周知，人參是大補之物，主要在于補人體元氣，同時也可以起到安神，補氣健脾等作用。雞與人參同煮可以更好的發(fā)揮出人參的作用，雞湯中的元素可以更加調和人參中的營養(yǎng)，事半功倍！
當歸黨參紅棗瘦肉湯
當歸和黨參是很多小家庭燉補品的常見藥材，當歸有活血補血的效果，而黨參卻可以起到補氣的作用，這兩樣東西之所以能夠經(jīng)常出現(xiàn)在尋常百姓家是因為，這兩樣藥材的價格并不是很貴，還有就是它們并不像人參之類名貴藥材那樣大補，吃多了虛不受補反而不美！紅棗深受很多女性的喜愛，紅棗的補血養(yǎng)顏效果很顯著！當歸黨參紅棗瘦肉湯可以益氣補血、補虛損、養(yǎng)顏等功效，男女皆宜哦！
四物木耳湯
四物是指當歸、川芎、白芍、熟地四種藥材！一直以來四物是女性的專屬，其實并不是只有女性可以喝，而是相對于滋補對于女性的效果更全面！經(jīng)常使用黑木耳也可以養(yǎng)血駐顏紅潤肌膚。這款湯的效果在于補血、活血、養(yǎng)血、細膩皮膚、紅潤臉色，所以總體來說這款湯對于女性簡直就是藥膳中的瑰寶了！
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