說到養(yǎng)生滋補(bǔ)，大家肯定首先會(huì)想到冬蟲夏草、人參、鹿茸等經(jīng)典名貴藥材。各種媒體鋪天蓋地的宣傳，讓很多消費(fèi)者認(rèn)為，藥材的價(jià)格越貴越'滋補(bǔ)'，再加上商家的人為炒作，導(dǎo)致這些名貴藥材的價(jià)格不斷攀升，有些甚至超過了黃金,著實(shí)令人咂舌。實(shí)際上,絕大多數(shù)名貴藥材的功效并非獨(dú)一無二，不可替代的，在實(shí)際應(yīng)用中，很多價(jià)格便宜的藥材完全可以代替名貴藥材使用而且不會(huì)降低療效。
想進(jìn)補(bǔ)，人參鹿茸太貴？這幾樣便宜的藥材完全可以替代
名貴中藥：冬蟲夏草
替代品：枸杞子、山藥
想進(jìn)補(bǔ)，人參鹿茸太貴？這幾樣便宜的藥材完全可以替代
冬蟲夏草具有滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫力的作用，一顆就成百上千的冬蟲夏草與幾塊錢一斤的枸杞具有同樣的效果，并且枸杞的補(bǔ)腎功效甚至超過冬蟲夏草，當(dāng)然,枸杞見效較慢,需要長(zhǎng)期吃,每天像吃葡萄干一樣吃枸杞15克，就能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)效果。山藥也有類似的補(bǔ)腎作用。
名貴中藥：海參
替代品：雞蛋、泥鰍、鯽魚
想進(jìn)補(bǔ)，人參鹿茸太貴？這幾樣便宜的藥材完全可以替代
海參中含有的白蛋白比較高，用雞蛋替代就可以。此外，海參除富含維生素A 、鎂外，其余與泥鰍和鯽魚差不多。
名貴中藥：鹿茸
替代品：肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天
想進(jìn)補(bǔ)，人參鹿茸太貴？這幾樣便宜的藥材完全可以替代
鹿茸是補(bǔ)腎壯陽的良藥，適合陽虛者服用，一來價(jià)格太高,而來處于對(duì)動(dòng)物的保護(hù),臨床上常用肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相對(duì)便宜的藥來代替鹿茸。肉蓯蓉羊肉粥就是一道非常適合滋補(bǔ)的的藥膳。
名貴中藥：人參
替代品：黨參
想進(jìn)補(bǔ)，人參鹿茸太貴？這幾樣便宜的藥材完全可以替代
人參是補(bǔ)氣佳品，除非用于大病重癥的搶救，否則黨參完全可以取代人參。對(duì)于容易出汗、語聲低微的肺脾氣虛者來說，可用黨參15克泡水代茶飲。
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