“笑一笑，十年少”的說(shuō)法如今有了理論依據(jù)。研究人員發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)的人更健康長(zhǎng)壽。
《應(yīng)用心理學(xué)：康樂(lè)》期刊１日刊登研究人員成果，他們回顧１６０多項(xiàng)有關(guān)積極心態(tài)和健康長(zhǎng)壽之間關(guān)聯(lián)的研究后找到“清晰且具說(shuō)服力的證據(jù)”，表明快樂(lè)的人更健康長(zhǎng)壽。
“數(shù)據(jù)的一致性令我相當(dāng)吃驚，”研究牽頭人、美國(guó)伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)教授埃德·迪納說(shuō)，“盡管回顧涉及的一些研究顯示相反結(jié)論，但絕大多數(shù)支持快樂(lè)與健康和長(zhǎng)壽有關(guān)的論斷?！?/p>
研究人員回顧了８種不同的長(zhǎng)期研究以及對(duì)人和動(dòng)物的試驗(yàn)性研究。
例如，對(duì)５０００名大學(xué)生超過(guò)４０年的隨訪研究顯示，悲觀學(xué)生往往死得更早。另外，研究表明，生活在擁擠牢籠等壓迫性環(huán)境下的動(dòng)物免疫力更差、更易患心臟疾病、死得更早。
迪納說(shuō)，人們當(dāng)下更多關(guān)注肥胖、吸煙、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，“但現(xiàn)在或許是把‘高興點(diǎn)、別生氣、別抑郁’加入健康信條的時(shí)候了”。
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