抗癌心語：善心使人長壽
俗話說：“善有善報(bào)，惡有惡報(bào)”。這句話在最近的科學(xué)發(fā)現(xiàn)中已被證實(shí)。據(jù)美國《科學(xué)》雜志2003年7月25日報(bào)道，人們很早就認(rèn)識到社會交往有助于身體健康?，F(xiàn)在密歇根大學(xué)（TheUniversityofMichigan）的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘：這就是給予。這項(xiàng)研究成果發(fā)表在7月號的《心理科學(xué)》這一學(xué)術(shù)期刊上。
在長達(dá)五年的研究中，科學(xué)家們調(diào)查了423對上了年紀(jì)的夫婦。在一開頭，對每一位測試對象都會進(jìn)行兩項(xiàng)調(diào)查。一項(xiàng)是“物質(zhì)上”的幫助，比如親戚朋友間的搭車、捎帶東西、或者是幫著照看孩子。另一項(xiàng)是配偶間精神上的支持。在這項(xiàng)持續(xù)幾年的研究過程中，有134名測試對象過世。研究人員發(fā)現(xiàn)，從別人那兒獲得幫助對本人的過世率所產(chǎn)生的改變微乎其微。而令人吃驚的是，給予別人幫助則對自己實(shí)則大有益處。在扣除年齡、性別、身體狀況、精神狀況、及社會經(jīng)濟(jì)條件外，研究人員發(fā)現(xiàn)，給予別人“物質(zhì)上”的幫助能使致死率降低42%，而給予他人精神上的支持也能使致死率降低30%。密歇根大學(xué)的心理學(xué)家ToniAntonucci對這一發(fā)現(xiàn)評論說，顯然我們過去忽視了行善的重要性。研究人員之一StephanieL.Brown則表示說，看來我們要想增進(jìn)壽命的話，不妨去試一下關(guān)心和幫助他人。
笑是一種緩解緊張，進(jìn)入一種美妙狀態(tài)的客觀實(shí)在。而且真心地微笑，無論是對于笑者還是對于他人都會收到一種奇妙的效果：人的心理得到充分放松．人體整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)可從緊張狀態(tài)下解放出來，人在這種狀態(tài)下是最幸福甜美的。當(dāng)然，只有發(fā)自內(nèi)心的、真誠的微笑才能有利于健康，如果強(qiáng)顏歡笑而內(nèi)心苦楚的話，依舊沒有效果。比如香港著名主持人沈殿霞（肥肥），在別人眼里她是“開心果”，然而卻得了肝癌而撒手人寰，年僅62歲。
無獨(dú)有偶，法國一位名叫亨利·理班斯坦的醫(yī)學(xué)博士也說：“笑，是一種類似于原地跑步的鍛煉方式，它可以使肌肉強(qiáng)壯，加強(qiáng)心律，加快脈搏，擴(kuò)張支氣管。加速肺部換氣；不僅等于給內(nèi)臟按摩，而且也等于給小腹和胸大肌推拿，由于吸收了更多的氧，因而也凈化了血液。另外，笑能提高工作效率，驅(qū)除勞動的疲勞，對神經(jīng)過敏或容易暴躁發(fā)怒的人來說，是一劑良藥。人在笑的時(shí)候，腦子里會產(chǎn)生兒茶酚氨和其他荷爾蒙，這些物質(zhì)能使體內(nèi)自行產(chǎn)生嗎啡，有利于鎮(zhèn)靜”。故而根據(jù)笑的生理效應(yīng)，這位亨利博士發(fā)出忠告說：“為了你的健康，不應(yīng)當(dāng)放棄任何開懷大笑”。
因此，科學(xué)家認(rèn)為，鼓勵(lì)人們盡可能地發(fā)揮人生的光明面，用行善、助人、歡樂、愛護(hù)與情感來充實(shí)生活，以積極的態(tài)度來對等人生，乃為有助于健康、并消除“愁眉打百結(jié)”和減少疾病的有效之舉。一個(gè)情緒開朗的人，應(yīng)是嘴邊常掛三分笑的樂者，盡管生活中不免有煩惱和挫折，但卻能有效地調(diào)控自己的情緒。正如清代人石成金在其《傳家寶》一書中所言：“天下快樂之事，隨時(shí)隨地俱有，惜人不能知耳”。他還舉例說，一年快樂，年年歲歲花相似；心上快樂，比上不足時(shí)，比下可有余；身上快樂，飲食起居任我俯仰自如；春天快樂，春江水暖鴨先知；夏天快樂，映日荷花別樣紅；秋天快樂，八月桂花香飄過；每夜快樂，星星知我心；每日快樂，日日是好日。
中醫(yī)認(rèn)為，七情當(dāng)中，唯有“喜則氣緩”，適度的喜悅，可以使氣脈緩和通暢。心結(jié)打開，氣結(jié)就打開，腫瘤多數(shù)是因?yàn)闅饨Y(jié)所致，經(jīng)常發(fā)自內(nèi)心的微笑，就會使神經(jīng)肌肉放松，氣血就會流行通暢，腫瘤化為無形?？拱┟餍峭饝c余的抗癌心語：“積極樂觀的心態(tài)，能大大提高人身體的免疫力，很多時(shí)候比藥物治療更重要?！?/font>
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