開門見山，最重要的四件事！

1、吃富含B族維生素和優(yōu)質蛋白的食
2、別硬拔；從根部剪掉白發(fā)
3、千萬別吃何首
4、選擇植物染發(fā)劑

白發(fā)產生的主要的原因是毛囊黑色素減少。但引起黑色素形成以及色素沉降障礙的因素有很多。

吃黑芝麻管用嗎？

其實，現(xiàn)代醫(yī)學和傳統(tǒng)中醫(yī)都沒有很好的辦法解決白發(fā)問題。

這倆姿勢一定是沒用的：

1、拔掉白頭發(fā)

出現(xiàn)白發(fā)是因為長頭發(fā)的毛囊出了問題，所以頭發(fā)白了。

拔頭發(fā)的結果是：頭發(fā)變少→毛囊沒壞→新長出來的還是白發(fā)
最悲催的情況：毛囊壞了→長不出頭發(fā)了

2、吃黑色食物

吃黑芝麻是有幫助的，但是只吃黑芝麻是沒啥用的。

黑芝麻只是富含B族維生素和微量元素的食物之一，均衡營養(yǎng)最重要。

只吃何首烏也沒用，還有肝臟毒性。#我勸你千萬別試#

在中醫(yī)治療白發(fā)的眾多方子中，何首烏只是其中一味藥材，如果信中醫(yī)，不如去正規(guī)中醫(yī)院就診。

圖|來源見logo

應對白發(fā)的正確姿勢

1、排除疾病和藥物因素：遵醫(yī)囑，配合治療

2、如果不是基因/遺傳因素

• 好好吃飯

• 好好生活

→→#運氣好的話#頭發(fā)黑了

3、如果是基因/遺傳因素：

• 無需焦慮，焦慮只可能加劇白發(fā)

• 給頭發(fā)好營養(yǎng)好環(huán)境

• 從根部剪掉白發(fā)

• 使用天然染發(fā)劑

選擇天然植物來源染發(fā)劑，雖然染色時間不長，但是對發(fā)質傷害小，對頭皮刺激小，可以延緩白發(fā)的滋生。

4、最后，心態(tài)好最重要?。。。?！