2016-07-26 21:17
糖尿病是一種常見的代謝性疾病，并且糖尿病是一種非常不好治療的疾病，會引發(fā)許多種并發(fā)癥，如糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。只有當(dāng)糖尿病患者積極的對癥治療，再加上飲食療法，才能更好的控制糖尿病，避免并發(fā)癥的侵襲。
糖尿病患者在飲食上很難控制，吃過多含碳水化合物的主食就怕飯后血糖升高。然而擔(dān)心飯后血糖太高，少吃含碳水化合物的主食，又容易肚子餓，無法忍受七分飽的人，若又吃含糖點心，就會造成血糖反復(fù)高低不平穩(wěn)。今天小編就為大家介紹適合糖尿病人的一日三餐食譜。
早餐推薦主食：餅類的高纖維主食或者是高纖維的饅頭。副食：可以是淡豆?jié){、牛奶或小米粥任選一種，也可以食用荷包蛋或者是煮雞蛋一個。
午餐推薦主食：可以選擇高纖維面條、高纖維饅頭、高纖維大米飯或者是其它高纖維主食。副食：可食用瘦肉、魚肉、雞肉、鴨肉，可根據(jù)情況選擇，或者是清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
晚餐推薦主食：高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。如果是平時愛喝粥的患者可以根據(jù)自己的個人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥或紅小豆粥等。副食：可以是蔬菜、豆制品等，或者是雞肉、鴨肉、肉肉、魚肉等，可根據(jù)個人喜愛情況選擇。
糖尿病人在飲食上需注意：每日主食必須吃夠，不得少于300克(干品)。每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào)。食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜。每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、二頓面主食。
糖尿病人千萬不可以食用容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
以上就是針對糖尿病人的一日三餐食譜介紹，希望上述介紹可以給您帶來一定的幫助。糖尿病人可以按照以上一日三餐食譜進(jìn)行飲食的調(diào)理，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。平時還要多注意定期做檢查，不要吃太甜的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的抵抗力
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