工欲善其事必先利其。首先我們要準備好輔食工具

以我家琳琳為例：

料理機：SVER尚唯爾的

輔食碗：NUK的，不必多說，簡直是爆款

輔食鍋：韓國didinika

勺子是貝親的，這些親身試用，尤其是料理機，非常好用，性價比高！

輔食：

6月齡寶寶

西藍花泥：西藍花用水焯熟，打成泥

胡蘿卜泥；胡蘿卜去皮切塊蒸熟，打成泥

蘋果泥：去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥

香蕉泥：去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥

紅薯泥：紅薯去皮切塊蒸熟打成泥

冬瓜泥：冬瓜去皮洗凈切塊煮熟用料理機打成泥

山藥泥：山藥去皮洗凈切塊，蒸熟后打泥

南瓜泥：南瓜去皮切塊蒸熟后打泥

紫薯泥：紫薯去皮洗凈切塊正蒸熟打泥

紫甘藍泥：紫甘藍洗凈煮熟切碎打成泥

蛋黃泥：雞蛋煮熟取蛋黃，碾成泥喂寶寶（6個月寶寶從1/4喂起）

紫薯山藥泥：紫薯和山藥分別去皮洗凈切塊蒸熟后一起打泥

香蕉蘋果泥：香蕉泥和蘋果泥混在一起攪拌均勻

西藍花土豆泥：土豆泥和西藍花泥混在一起攪拌均勻（也可以混在一起用料理棒機打成泥）

胡蘿卜南瓜泥：胡蘿卜泥和南瓜泥混在一起攪拌均勻

胡蘿卜小白菜泥：胡蘿卜泥和小白菜泥混在一起

牛油果雪梨泥：牛油果取出果肉，雪梨去皮切塊最好煮熟，用料理機打成泥

土豆蛋黃泥：土豆蒸熟加入熟蛋黃打成泥

土豆胡蘿卜泥:土豆和胡蘿卜蒸熟打成泥

胡蘿卜蛋黃泥:胡蘿卜泥、蛋黃泥混在一起

（以上菜泥、果泥均可與加入沖調(diào)好的米粉，做成米糊給寶寶吃哦）

7-9月齡寶寶

胡蘿卜肉泥：選擇豬肉或雞肉處理干凈后煮熟，胡蘿卜蒸熟一起打泥

牛肉燕麥粥：燕麥煮成粥，牛肉煮熟放一起打泥

雞肉青菜粥：青菜洗凈焯熟，雞肉煮熟放一起打泥

山藥白蘿卜粥：山藥白蘿卜洗凈去皮切塊加入大米和適量水熬成粥

白蘿卜米糊：白蘿卜去皮切塊加大米煮成粥后打泥

芋頭玉米糊：

胡蘿卜雞肝泥：雞肝洗凈煮熟，胡蘿卜去皮切塊煮熟，放一起打泥

土豆豬肝米糊：豬肝洗凈煮熟，土豆去皮切塊煮熟，放一起打泥

10-12月齡寶寶

胡蘿卜鱈魚粥：：鱈魚去骨，胡蘿卜切末煮熟，放入米粥攪拌

鮮肉小餛飩：：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩

番茄雞蛋粥：番茄打碎，加蛋黃，放入熬好的米粥攪拌

青菜魚肉粥: 鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮

白蘿卜蝦蓉粥：蝦處理干凈后煮熟，白蘿卜煮熟，放一起煮粥

時蔬豬肝面線：、蔬菜（如胡蘿卜、青菜等）煮熟加水打成汁，豬肝煮熟打成泥混在一起，加入面粉，做成面線

這個時期的寶寶輔食可以不用很細膩，以鍛煉寶寶咀嚼能力。