近年來，“地溝油”、“調(diào)味料假造”、“嬰兒用品不達(dá)標(biāo)”、“假巧克力”等等一系列食品安全問題一直危害著我們的生活，你還覺得這跟你的健康無關(guān)嗎？
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醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示：
人體每天接觸的化學(xué)性毒物約1180種！
女性每日涂上臉的化學(xué)物質(zhì)平均175種！
人均每天攝入農(nóng)藥化肥高達(dá)200微克！
人均每天攝入肉類激素150微克！
每年死于室內(nèi)污染的人數(shù)約110,000人！
因各類農(nóng)藥化肥中毒超過37萬！
因肉類激素導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂人群接近2000萬！
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其實(shí)，除了工業(yè)污染、垃圾食品等外來毒素以外，我們?nèi)梭w自身也會(huì)產(chǎn)生毒素，例如，人體正常新陳代謝所積累的垃圾毒素，宿便等。嘴里的潰瘍、臉上的痘痘、口臭、便秘等，這些都是在警告你，體內(nèi)的毒素已經(jīng)超標(biāo)了！
據(jù)了解，一般成年人體內(nèi)的垃圾毒素大概有3-25公斤。長(zhǎng)此以往，對(duì)健康的危害十分大。體內(nèi)毒素若不及時(shí)排出，就會(huì)被人體重新吸收。各種毒素、廢物存留在體內(nèi)會(huì)造成代謝紊亂，阻礙氣血正常運(yùn)行，破壞臟腑的功能及腑臟之間的相互協(xié)調(diào)。
研究顯示，科學(xué)地選擇食物，可以有效地排出體內(nèi)毒素
綠色蔬菜要常補(bǔ)充
因?yàn)槭卟酥懈缓~綠素、β-胡蘿卜素等物質(zhì)的食物，如青菜、蘿卜葉、胡蘿卜等，可以清理血液中的有毒物質(zhì)。
粗糧人體不可少
多吃粗糧，例如大麥、紅薯、高粱、玉米、蕎麥等，可以促進(jìn)腸胃消化，防治便秘。
膠質(zhì)的食物要多吃
多吃海帶、紫菜、黑木耳等富含膠質(zhì)的食物，有助于排出體內(nèi)累積的雜質(zhì)，清滌胃腸。
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