秋天是各類蔬果成熟的季節(jié)，琳瑯滿目的水果仿佛為秋天干燥的氣候帶來(lái)了滋潤(rùn)的甘露。藥有溫涼寒熱，水果亦有寒涼、溫?zé)帷⒏势街?。雪梨生津?rùn)燥、消痰止咳，柚子酸甘化陰、潤(rùn)肺養(yǎng)顏，香蕉清熱解毒、潤(rùn)腸通便等等，盡管此類水果富含各種維生素及礦物質(zhì)，亦是柔潤(rùn)滋養(yǎng)之品，但胃腸消化食物的同時(shí)也消耗人體的熱能，此類水果偏于寒涼，容易損傷脾胃陽(yáng)氣，過(guò)多食用則影響胃腸運(yùn)化功能，可能引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，因而不宜進(jìn)食太多。葡萄益氣養(yǎng)血，石榴生津止渴，棗類健脾益氣等等，此類水果性味甘溫，素體脾胃虛寒之人可適當(dāng)食用。
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