疲勞是由環(huán)境偏酸造成的，多食堿性食品能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。
2、咖啡因食物
咖啡能增加呼吸頻率和深度，促進(jìn)腎上腺分泌，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)抗疲能力。
3、肉類食物
因?yàn)槿忸惡投诡?、蘆筍子等含有天門冬氨酸的東西，也是可以促進(jìn)新陳代謝，幫助我們起到去除乳酸，緩解疲勞，和促使體力恢復(fù)的效果。
4、高蛋白食物
缺乏維生素B1常使人感到乏力，因此多吃富含維生素B1的食物可以消除疲勞，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。
結(jié)語(yǔ)：疲勞駕駛真是害人害己，開車族們千萬不要疲勞駕駛哦。以上是小編總結(jié)的有關(guān)開車吃什么提神以及適合開車族們提神的食物推薦，希望小編的推薦能夠幫助到開車一族們！
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