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孩子手機(jī)上癮家長焦慮生氣解決捷徑

國學(xué)太極文化 >《待分類》

2021.04.22

關(guān)注

孩子手機(jī)上癮，現(xiàn)在是很普遍的現(xiàn)象，家長往往覺得手機(jī)上癮不好，為此焦慮生氣，為了管理孩子，定規(guī)矩……

一旦孩子不聽話，一下子火氣就冒上來，粗暴打壓孩子……

如果孩子還不老實(shí)，頂嘴、拖拉、不聽話等等，家長很容易苦惱心累，總覺得孩子白養(yǎng)了……

而孩子呢？手機(jī)沉迷又無法自拔，不玩手機(jī)就會煩躁不安、伴隨著焦慮沮喪……

還有，手機(jī)上癮連續(xù)看手機(jī)時間長，對健康與學(xué)習(xí)也有影響，比如眼睛酸澀、頭疼、睡眠質(zhì)量差、記憶力下降、自制力差，影響學(xué)習(xí)……

其實(shí)孩子手機(jī)上癮，有內(nèi)在原因。比如缺少關(guān)愛、孤獨(dú)沒有安全感、價值觀不健全、逃避現(xiàn)實(shí)……

另外，上癮也是建立在有舒服快樂感覺上、有控制世界感覺上……

當(dāng)然，手機(jī)上癮也有正面好處的地方，如能放松緩解疲勞、能滿足探索世界的欲望、是人際交往工具、也是工作學(xué)習(xí)的平臺……

上癮這件事已經(jīng)發(fā)生了，很多家長習(xí)慣帶著情緒跟孩子處理問題，結(jié)果是越解決越搞的雙方都心累。因此家長如何解決焦慮生氣的情緒問題，成了解決問題的關(guān)鍵，怎么解決？

其實(shí)家長情緒問題，很多受原生態(tài)家庭習(xí)慣的影響、或報刊雜志網(wǎng)絡(luò)資訊等負(fù)能量信息的影響，對已經(jīng)發(fā)生的事情留下負(fù)面情緒記憶；現(xiàn)在再遇到類似事情時，負(fù)面情緒記憶很容易上犯起來，不由自主的負(fù)面情緒爆發(fā)，結(jié)果事情也搞的一團(tuán)糟。想想多可憐，這么多年居然活在自作多情的情緒里，這么多年的痛苦是多么不值得，因?yàn)榫谷皇羌傧蟆?/span>

事情是中性的，你給它的方向才是好壞關(guān)鍵，因此最合理的心理思維，應(yīng)該是一切都是最合理安排，都是自強(qiáng)不息的人生。面對孩子手機(jī)上癮，仍然要確信每個孩子都是完美的，生來就自帶大全信息。

解決負(fù)面情緒的方法，就是事情暫時還是按照以前習(xí)慣做，同時主動向內(nèi)追求。即找個安靜的地方，家長主動用懺悔或者寬恕等做法，主動放下潛藏的原生態(tài)家庭的負(fù)面情緒信息記憶、放下報刊雜志網(wǎng)絡(luò)資訊等負(fù)能量信息的影響、放下心里潛藏的對孩子控制打壓/挑剔不滿/焦慮擔(dān)心等負(fù)面情緒想法。真的要敢于直面自心，逐步把顯現(xiàn)的負(fù)面情緒的源頭——各種負(fù)能量信息的垃圾程序逐個清理干凈，全部歸零，只要認(rèn)真做，三天內(nèi)就會發(fā)現(xiàn)跟孩子相處變得容易多了，聽話多了。

進(jìn)一步學(xué)習(xí)，再配合太極八段錦等經(jīng)絡(luò)疏通鍛煉，更容易達(dá)到心情波動反復(fù)少，心里積壓太深的負(fù)面情緒也容易放下；當(dāng)經(jīng)絡(luò)氣血能量足時，再面對煩惱就容易定得住心神，處理事情有大智慧了。

更多學(xué)習(xí)，請點(diǎn)擊太極八段錦養(yǎng)生養(yǎng)怡公開課，邀請入群，不斷鞏固學(xué)習(xí)情緒管理，直至身心健康。

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