摘 要： 小學教師的心理健康狀況不僅會影響自身的教學表現(xiàn)，而且會對作為教育教學對象的少年兒童產(chǎn)生重要影響。而中小學教師正承受著巨大的職業(yè)壓力，心理健康狀況不容樂觀。積極關注小學教師的心理健康狀況，提高他們的心理健康水平和職業(yè)幸福感，是落實《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》的重要舉措，具有重要的現(xiàn)實意義。
關鍵詞： 小學教師 心理健康 職業(yè)壓力
一、問題的提出
《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》（以下簡稱《綱要》）提出：“要以學生為主體，以教師為主導，充分發(fā)揮學生的主動性，把促進學生健康成長作為學校一切工作的出發(fā)點和落腳點。關心每個學生，促進每個學生主動地、生動活動地發(fā)展，尊重教育規(guī)律和學生身心發(fā)展規(guī)律，為每個學生提供適合的教育?！盵1]教育大計，教師為本。要尊重教育規(guī)律和學生身心發(fā)展規(guī)律，作為教師，尤其是義務教育階段的小學教師，承擔著重要職責。（qq2423235280）心理健康水平是教師心理素質的一個重要反映和評價指標。小學教師的心理健康狀況不僅會影響自身的教學表現(xiàn)，而且會對教育教學對象的少年兒童產(chǎn)生重要影響?！毒V要》的“加強教師隊伍建設”一章中提出，要提高教師的地位待遇，關心教師身心健康[2]。研究表明中小學教師正承受著巨大的職業(yè)壓力，教師處在國家要求、家長期望、教學競爭、人際關系、學校評定制度改革和自我發(fā)展等多重壓力下，教師的心理健康狀況不容樂觀[3]。調查顯示，擁有愉快心情的老師，班里的學生性格也普遍比較開朗；而喜歡猜疑的教師，班里學生“打小報告”的現(xiàn)象相對比較多；有強迫傾向的老師，很容易讓班里學生精神緊張。因此，積極關注小學教師的心理健康狀況，提高他們的心理健康水平和事業(yè)幸福感，是落實《綱要》的重要舉措，具有重要的現(xiàn)實意義。
二、小學教師心理健康的影響因素
（一）社會環(huán)境因素。
隨著社會的發(fā)展和進步，人們的價值取向越來越多元化，家長、學生及社會各界對小學教師的期望，越來越大，無形中增加了小學教師的工作壓力。在這種形勢下，小學教師如果不能及時適應并有效化解各種矛盾，就會出現(xiàn)一些緊張、焦慮、抑郁等心理問題癥狀。小學教師的工作需要面對幾十甚至上百名學生，每個學生都有各不相同的學習能力和心理特點，需要小學教師因材施教，精心培育。因此，小學教師在其勞動過程中所付出的智力、情感和體力的消耗相當大。但是，由于小學教師的勞動產(chǎn)品的生產(chǎn)過程是緩慢的，勞動效益是潛在的，其勞動價值不易及時被大眾覺察和重視，導致小學教師不能相信自己的行為能有助于現(xiàn)實的改變，于是降低工作的投入以達到心理平衡。這種習得性無助不斷得到強化，最終就會發(fā)展成為職業(yè)倦怠。另外，小學教師職稱評定競爭激烈，衡量小學教師是否具備評定資格需要多方面的條件，這也使得小學教師職業(yè)壓力過重，導致各種各樣的心理健康問題。
（二）教師自身因素。
容易產(chǎn)生心理健康問題的小學教師，主要集中在自我抱負高或自我效能感低、跟同事缺乏交流與合作的教師群體里面。有些小學教師對工作過于投入，希望通過自己的努力來提高教育質量、實現(xiàn)自己的價值，但當他們覺得自己的工作投入與工作所得不匹配，或者工作效果沒有達到自己的期望時，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的可能性就大大增加，尤其是對于一些完美主義、理想主義的小學教師而言更是如此。如果經(jīng)常由于目標過高而體驗到挫折，則容易引發(fā)心理枯竭。個人的需要和價值觀，也極大地影響著小學教師的職業(yè)滿意度。如果工作符合其人生定位，即使工作報酬不高，工作強度大，也不易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。而當小學教師對所從事的工作沒有興趣或缺乏內(nèi)在動機，或者自我效能感比較低，但又不得不為之時，就會產(chǎn)生厭倦情緒，身心陷入疲憊狀態(tài)，工作績效將會明顯降低，出現(xiàn)心理問題。另外，小學教師因工作的相對獨立性，容易形成人際關系的有限性和自我封閉性，這常常會導致小學教師在面對壓力和挫折情境時，感覺孤獨、失落和無助，如果長時期處于這種精神狀態(tài)，就會導致嚴重的心理危機。
三、改善中小學教師心理健康狀況的建議及對策
（一）教師要學會自我調適，保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)。
人的情緒如果過于壓抑，會導致消極情緒無處釋放，而合理宣泄情緒，是釋放壓力保持良好心態(tài)的重要方法。心理健康教育的宗旨也是“助人自助”，因此，小學教師要加強心理學、心理健康方面知識的學習，重視自身的心理保健，了解自己的心理健康狀況，掌握一定的自我調節(jié)手段和方法，能夠及時自己的異常心理波動，積極面對，主動調適，保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)。
（二）學校要構建教師心理保障機制，維護教師心理健康。
學校要把維護和促進教師心理健康作為管理工作的一個重要部分。學校在評價教師業(yè)務水平和個人發(fā)展時，不僅僅應關注學生成績，還應該關注教師們的心理狀況，對他們進行心理健康教育和輔導。學校應建立教師心理咨詢、心理疏導體系和教師心理援助機制，對教師提供心理健康服務，提高教師應對心理壓力的技巧，幫助他們改善心理狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)有嚴重心理問題的教師，應及時請心理醫(yī)生為其治療，以免其對小學生造成不良影響。學校在完善有心理健康元素參與的教師評價體系和人性化管理方式的同時[4]，要把實現(xiàn)管理主客體的幸福人生作為管理追求的目標，讓雙方在共同的思想觀念、價值判斷、行為準則的引領下，實現(xiàn)小學教師的職業(yè)價值，提高他們的職業(yè)幸福感。
（三）社會要關注小學教師的心理健康。
社會支持對小學教師心理健康的維護作用是無可替代的。全社會都應該為小學教師營造支持教師職業(yè)威望的社會氛圍，創(chuàng)造融洽、溫馨的工作環(huán)境，減輕他們過重的心理負荷。要理解教師的苦衷，把“尊師重教”落到實處，改善教師的生活和工作條件，不斷提高教師的社會地位。學生家長也應該調整心態(tài)，對小學教師公正、客觀地進行評價，理解教師的勞動與付出，積極配合教師的工作，與教師形成一股合力，共同做好學生的教育工作。這樣，教師的工作壓力及心理壓力也會相應得到緩解。
參考文獻：
[1]國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）[M].中國法制出版社，2010：4.
[2]國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）[M].中國法制出版社，2010：38.
[3]趙穎等.農(nóng)村中小學教師職業(yè)壓力與心理健康的關系[J].現(xiàn)代教育科學，2011，2：91.
[4]王維英等.中小學教師心理健康現(xiàn)狀調查與對策研究[J].江蘇教育學院學報（社會科學），2010，3：38.
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
