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肝臟是很重要的人體器官，一旦生病了，對(duì)肝臟的危害是很大的，其實(shí)肝病也是很多人容易出現(xiàn)的疾病。那么肝臟'喜歡'什么樣的營(yíng)養(yǎng)和食物，我們?cè)摮孕┦裁床庞斜８巫o(hù)肝的作用。生活中喝水加一物對(duì)肝臟就有很好的作用。

一、三七花泡水

三七花對(duì)人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，很多人長(zhǎng)期喝酒造成肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，這都是可以通過(guò)喝三七花茶來(lái)緩解的。

禁忌：

1、身體虛寒的患者慎用。

2、月經(jīng)期間最好不要服用。

牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。可與人參媲美，有“東洋參”的美譽(yù)。能一面排除人體毒素，一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，養(yǎng)肝非常好。

黑芝麻和花生是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。因?yàn)槠湄S富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

趕黃草有清熱解毒的作用。趕黃草可以恢復(fù)肝功能，減低酒精對(duì)肝臟的損害，對(duì)于預(yù)防酒精肝、脂肪肝有很大的好處，而且對(duì)慢性肝炎也起到不錯(cuò)的效果。

冬瓜荷葉茶

很多人日常生活中會(huì)飲食油膩，酒肉過(guò)多，這是造成脂肪肝的原因之一，而每天喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶，可以去油膩、刮油、利尿消腫，排出肝毒，對(duì)脂肪肝的朋友們效果很好呦。

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